Как да увеличите производителността си

Тези трикове ще ви помогнат да увеличите производителността си

Ние работим твърде много и твърде бързо, нашето тяло и мозък не може да се справи с интензивност. И какво, ако друга схема на работа, за да се подобри ефективността? Това е основната ни мотивация, нашето вътрешно желание и ентусиазъм. Опитайте се да използвате 12-психологически трикове.

1. Осъзнайте, че повечето от това, което правиш, просто не се нуждаят от

2. На първо място, правя това, което трябва да се направи възможно най-скоро

Ние сме склонни да прекарват повечето от психическа енергия се опитва да отложи проблема до по-късно. Ако вместо това да се даде приоритет, ще се чудите как да се промени представянето си. При използване на негативна енергия, мислейки, че не искаш да направиш нещо, а след това тази енергия ще се фокусира върху създаването и производителността. Един протест: всички неотложни задачи трябва да бъдат извършени след NWS - най-важната задача за деня.

По този начин, графика си за деня, е както следва:

Най-важната задача (NVZ)
Повечето спешни и необходими задачи
Почивка за период ограничен период от време (например 2 часа на ден във всички други задачи)

Otsrochte техните бонуси и награди

Наградете се за някои от основните завършен задача. Тази програми на мозъка да продуктивна работа и време, както и приоритет. Когато сте последователни в изпълнението на задачите, го мотивира. Скоро дори ще откриете, че по-малко важна задача, можете просто да не го направят, а след това те да изчезнат напълно!

4. Уверете се, че вашата съвест е ясно

Ако сте претоварени от негативните мисли и тревожност за това, което трябва да направите, или дори на срам и вина от задачите, които ви правят грешно, просто не може да бъде продуктивен работник. Отърви се от негативните мисли, да забравите за чувството за вина, нека ума си да бъде ясен и чист съвест!

Похвали себе си за това, което сте направили

Вашият мозък подсъзнателно ще работи още по-добре, ако знаете, че ще бъде ценен за получените резултати. С цел да се обучават мозъка си, само трябва да вярваме в това, поздравя и да хвалят себе си за това, което сте постигнали. Направете това веднъж дневно в продължение на 30 дни, а вие ще бъдете изумени колко много по-ясна и по-чист е вашето мислене и как повишаване на производителността!

6. Фокусирайте се върху това, което правите добре

Това е основната ключът към подобряване на резултатите. Просто се съсредоточи върху това, което правите добре. Дайте приоритет, а след това бързо да изпълнявате всички задачи. Когато вместо да се обърне внимание на факта, че не може да работи най-вероятно ще се забави, и мотивацията, за да продължи да го изпари.

7. Съсредоточете се върху това, което ще донесат ползи за вашия продукт или услуга

Когато се фокусира върху това как полезен, че можете да направите, това мотивира да изпълняват задачите си. Мозъкът не обича да работи по това безцелно. От друга страна, работата по необходимите и полезни задачи само подтиква и стимулира умствената дейност. С други думи, да даде на мозъка идеална среда за продуктивна работа, и не се опитвай да се съсредоточи върху изпълнението, а след това на мозъка, ще го направя за теб.

8. Да се ​​стремят към баланс

Ние се върнем към въпроса, че представянето на излишни проблеми ограничи вашата продуктивност. Ако вместо това се стремим към баланс в действие по време на работния ден, и да извършват необходимите приоритети, да се отървете от непродуктивна работа 30 часа на седмица, а след това да стане по-продуктивен служител с по-малко усилия.

9. Общувайте с хора

10. Промяна на околната среда

При промяна на околната среда, тогава ще се освободи мозъка и стимулира неговото творчество. Ето защо: при промяна на околната среда, мозъкът ви става по- "любопитни" и възприятието ви се задълбочава, защото вече имате около нови хора и предмети!

11. Да се ​​избягва преследване на високи постижения

Вие трябваше да носи 90% от проекта за 10 часа, а след това страдат още 20 часа, за да завърши останалите 10%? дали покрай струва 10% от такива отнема много време? Или да направите дълго, за каша с работата, но тя бързо се озове в последния час преди раждането? Използването на професионална преценка. Ако сте сърдечен хирург или микроелектроника специалист, може да се наложи да порите над всички на 100%. Но ако се пише статия или книга, образоват хората и да направи много други неща, можете да сте в течение с 99%, когато напълно завършени 90% от работата. Не се стремим към съвършенство, или вашата продуктивност със сигурност ще пострада!

12. Планирайте времето си