Постът на вода като диета и прави преглед на резултатите, подготовката и правилния начин

Постенето е съществувала преди като пълен медицински метод за бързо, без медикаментозно пречистване. Някои философи, мислители, и дори самите учени организираха дълго гладна стачка, твърдейки, че така се изчиства главата, има нови идеи, източници на вдъхновение. За най-обикновени хора, вода глад - средство, за да отслабнете, когато другите методи не работят.

диета вода

Вие не можете да го възприемат като пълен глад. Това означава, естественото лечение, подновяване на тялото, когато то е в рамките на по-рано скрити резерви, се отървава от излишък по-бързо. В същото време се активира имунната система, коригираната метаболизъм.

Важно: Всеки пост, независимо дали това е вода или сух пост (абсолютен), че е необходимо да се съглася с лекар. Не е известно какви ще са последствията в метода има редица специфични противопоказания. И все пак има цяла група от хора, които са абсолютно противопоказани при всяко, дори и един ден на гладно по вода.

• Вода пост;
• Суши се (абсолютно) гладуване;
• Cascade глад;
• Периодично (с храна "прозорци).

Също така, разделено на зрялост: къса (1-3 дни), средно (вече 7-10 дни), дългосрочни (15-20 дни) и крайната (36, 40 дни). Начинаещите трябва да овладеят краткосрочен или дори се опитват един ден.

Всеки тип на гладно такива процеси включват:

Когато лекарят предписва се пости вода, той каза, входни функции, като прекарва изход помага с морала. Има цели центрове, където групи от хора гладуват под наблюдението на лекари и проследяване. Но повечето хора избират жилище, частна пост.

Как метода срещу болести?

Известно е, че на гладно действително може да се проведе спокойно, без да навреди на здравето, като в същото време въвеждат в своя полза. Почистване на тялото, намаляване на теглото. Някои споделиха своя опит на гладно като средство за борба с псориазис или акне.

Условия за глад

Много хора се чудят как може да умре от глад без страх печелят усложнения или липса на витамини? Когато постите започва със съгласието на лекар и гаранция, условията, определени в общо. Особено, ако опитът на пациент пост липсва. Първо изпитание, докато един ден глад, проследяване реакции.

След глад идва някои плашещи новодошли симптоми: световъртеж или гадене, има халюцинации на болка. Това е нормална реакция, обаче, си струва да припомним, че лекарствата по време на пост е забранено. Вие не може да противодейства обикновен аспирин.

Следователно, изискванията са от глад:

1. Здравословна, не са сериозни по отношение на здравословни проблеми;
2. Възрастните, които имат 18;
3. Не е твърде стар;
4. Готов психически;
5. Проучване на материала, знам принципите на пост, правила и възможните противопоказания;
6. Не е бременна (за жените), а не на кърмене.

Хората често питат как ефективно пост като терапевтична техника. Например, необходимо е да се прилага гладна стачка за решаването на проблеми в щитовидната жлеза или лечение на настинки, да се отървем от досадни псориазис. Лекарите не са склонни да мислят за глад сериозно, това е метод на лечение, особено ако тя се използва без контрол, като у дома си, по искане на гладуващите.

Получаване на (вода диета)

Приблизително 1.5-2 седмици преди насрочения ден от диетата се наложи да промените обичайната меню. Премахване на следното:

• Пържени, любим пушени, осолени и мариновани храна, не полуготови или консервирани;
• Всички продукти, съдържащи консерванти, ароматизатори, или не химия;
• Можете да не сладки напитки (газирани), кафе;
• Не захар или сладки, без синтетични заместители на захарта (или може само мед стевия);
• Всички продукти от дрожди, без печене (можете да се опре безквасен хляб изпечен от цяло, а не рафинирани зърнени храни);
• Сол (за предпочитане премахване на всички, но ако това е трудно да се заменят или намали количеството на море);
• Без алкохол, цигари.

Да, трябва да се държи всичко 2 седмици подготовка на подобна диета, в която има само натурални, здравословни храни, зеленчуци, зелени, да. Тази диета. Повече разходка, работа, или да посетите парната баня, дните започват да се зарежда.

Останалата част от седмицата - изключва всички месни и рибни продукти, спрете приема на медикаменти (всички, дори и витамини). Отидете на разходка, посещение на банята също, непременно лесно зареждане.

Добър вечер, в навечерието на вода на гладно е необходимо да се държите клизма.

вода на гладно

Нормално дестилирана или пружина, минерално (важното без газ) или магнитни, може да се зарежда или протий. Вие не можете да ядете, за период от пост, дори и нискокалорични храни.

Количеството на водата е също известно. Прочетете, както следва: 40 мл до 1 кг (за своето желание да се претегли в началото на гладно). След това, в продължение на 70 килограмов човек трябва да пият 2.8 литра (това е на ден). тази сума не е необходимо да натиснете мощност, по-лесно е да се разделят и напитки порции.

С течение на времето може да се пие повече от чаша, а не разтягане на самия стомаха. Водата е топла.

Тази сутрин не е "щастлив" оток, по-голямата част от водата, пие сутрин, максимум на ден, постепенно намаляване на дозата. Можете да се разходите, но без да е желателно физически и психически стрес. Насладете се на светлина, релаксираща музика, да гледате любимите си филми, прекарват повече време на открито характер, можете да вземете вана. Основната спокойствие и позитивно настроение.

Отзиви лекари казват, че постенето по водата по-лесно прехвърлени към други видове. По-тежки даден сух (абсолютен), когато не може дори да се къпят или измийте ръцете си.

Прочистване клизми, да, всяка вечер. Клизма решение е проста: вода плюс лимонов сок.

Интересно е, че такива лишения, някои съхраняван в дестилирана вода, и 20, и 30, или дори 40 дни, за проследяване на собствените си чувства на дневна база. Но такива екстремни условия са достъпни само опитен, който в продължение на години, използван на гладно, а когато не диета не помага. Обикновено това е хора с 2 или 3 степени на затлъстяване и сериозни заболявания, които се стремят да преодолеят с продължителното гладуване.

Няма пост

Не го бъркайте с подготовката, за да излезете от менюто съвсем различно. продължителност правилния изход, равен на периода на гладуване. Тя помага на организма да се адаптира по-бързо на власт.

• 0,5 чаши кисело мляко.
• 2-3 лъжици варени постно ориз без подправки.
• Компот, само неподсладени, сушени плодове.
• Важно: пият преди или след готвене, или стомашен сок е твърде разреден, тя забавя храносмилането. Между другото, това е често срещана и полезно правило, достъпно за всички.
• Яжте малки порции, гарнирани не достигат ситост, но често.
• дните първото издание: Избягвайте подправки, мазнини, бонбони.

В резултат на това се време за пости вода, резултатите: за по 3-4 кг е 3 дни кратко, вода диета, както и изхода на обучение. Максимални -15 кг! В допълнение към загуба на тегло има почистващо действие, приливът на сила и вдъхновение. Много от тях са преосмисляне им поведението на хранене и радикално пренаредите менюто. Те просто вече не искат да ядат лоши, високо-калорични храни.

Вода диета средно 7-14 дни

Тази програма се нуждае само от хранителния прием на храна. Питейна вода изчислява по-горе. Подготовка за срока е по-малко от предишната: накиснете за няколко дни с намален, диетични храни.

Не е пост, какъвто е, а по-скоро на диета вода, когато:

• Млечни продукти;
• житни растения;
• Зеленчуци (всяко третиране);
• плодове;
• масло;
• Покълналите зърна от пшеница, бобови растения;
• Ядки, семена също (не пържени);
• Мед, сушени плодове;
• зелени;
• Естествени подправки;
• Риба, яйца (не пържени).

Как да гладувам, ако тя е на диета вода? Менюто е направено с броене на калории. Максимални: Жените 1500 Men 1700, ако темпът на живот е нормално. Вие не можете да поддържате нискокалорична диета за много хора това е изпълнен с нарушения в обмяната на веществата.

Ефект ще бъде премахването на всички тежки, нездравословни храни и упражнява с масаж, сауна. Lifestyle - боядисани в предходната процедура. Закуската може да бъде заменен с вода (с лимон).

Диетичните маса по-лесно да влиза през лятото: повече течност отива направо през кожата, бъбреците в същото време по-малко от една тежест. Вие не може да се пие много, макар че за дълго време, така че максимално диета вода трае 14 дни и след това се нуждаят от почивка.

Противопоказания

1. Не дръжте диета вода, заболявания на пикочния мехур, бъбреците;
2. Получи съгласието на лекар, ако има заболяване на щитовидната жлеза;
3. Хипертонична предпазливо;
4. Бременни жени, кърмачки - не.

Резултати - добро настроение, лекота. Основното, което трябва да запомните за разходки, посещения на парна баня, упражнения.

Важно: медицински съгласие е най-добре да се запише всеки, който ще запази диетата вода или глад. В крайна сметка, ние не знаем какво болести са абсолютно противопоказание. Особено, повечето хора просто не знаят какво се случва вътре в телата им.

Не забравяйте и за дефицит на този минерал се случва, когато някоя вода на гладно, особено в дългосрочен план.

ябълка диета

Разбира се, да се запази дълго бързо във водата е трудно, а понякога и опасна, така че хората да изглеждат диети. Например, хранителни само ябълки и вода. Подобно ниско калорични, че е полезно. Особено сладки ябълки, те могат безопасно да ядат всичко, което искате.

Моно-диета - най-ефективни, според повечето практикуващи диетата ябълка. Правилата са прости: да ядат само ябълки, размерът на който и да е. Намаляване на теглото се дължи на по-ниски общите калории в диетата. Тялото е принуден да използва собствените мастните депа. Продължителност: без да се засягат 4 дни може да бъде.

Apple глад - винаги голям брой обикновени дестилирана вода, различни билкови отвари. И ябълките. Сварени или печени, изсушава. Можете сок само у дома, магазина много захар и различни химикали. Броят на ябълки (това е на ден) 1.5 кг. Продължителност: 3 дни.

Кисело мляко плюс ябълки - въпреки че по-рано не се препоръчват да не се смесват млечни продукти с плодове, е изпълнен с стомашен грип. Има чести (6 пъти) използване на ябълки и 0,5 чаши кисело мляко, за предпочитане ниско съдържание на мазнини. Тази комбинация от лош премахва токсикоза на бременността, както и специалисти по хранене препоръчват като меню от датата на освобождаване от отговорност.

Седмична Диета (ябълка):

• Понеделник, събота - ще бъде 1 кг ябълки;
• Вторник, петък - ще бъде 1,5 кг ябълки;
• Сряда от четвъртък, неделя - ще има 2 кг.

Освен ябълки могат да се редуват или комбинират с полезна зелен чай (не е отнесъл), черни крутони. За плодове по-добре и по-бързо да се извари, по-лесно да се смила през блендер или ренде.

резултати

Можете да загубят до 6 кг (резултати седмицата). Въпреки противопоказания такива диети също. Например, индивидуална непоносимост или алергия.

Важно: Изберете реална, селски или градината ябълки. Сега много химически отглежда, изкуствени плодове. Те могат да се видят на идеалното, безупречен външен вид, голям размер. Вкусът на плода, като хартия, целулоза е суха, малко течност. И все пак, някои ябълки, няма да бъде в състояние да даде на тялото ви всички витамини с минерали.

В допълнение, в съответствие с препоръките на лекаря може да се приема, възложени неорганични минерали. Saline същия състав за възстановяване на храната бавно, след извършена изхода.

"Прекарах 5 пълни дни в пост на водата. Диета е от изключително значение е да се преодолее. Изключване докато различни неорганични продукти, храни и сол. Пийте билков чай ​​или минерална вода (без газ). Първият ден, за да въведете: Можете да оранжево, домашно сок, разреден само. Exit - трудно, изискващо търпение етап. Не можеш просто да чакат до края, а след това трябва да се изхвърлят товара. Бъдете наясно с ограниченията, в противен случай стомаха точно нарани. В същото време вярно извършва след гладуване консолидира резултатите "

"Три дни, прекарани в пост. Вода диета отне около 3 кг тегло, а това е хубаво -ushli допълнително тегло, по-рано, украсена кръста. Подобряване на косата, ноктите, дори и на сутринта да се събудите в момента е по-лесно. Мисля, че да повторите опита си, вероятно дълго ще издържи. Досега няма нежелани ефекти не са показали "

"Този опит наистина не е за всеки. Със сериозни, хронични заболявания, по-добре да се осигури съгласието на лекар, преди да използвате гладната стачка. В края на краищата, не е известно, тъй като поканата дори в деня на гладната стачка. Провежда се на 3 дни, всичко е наред. Въпреки това, в началото имах опита на еднодневно гладуване, с препоръка на лекаря, ние трябваше да се очисти. Тогава, след лечение реших да опитам. Останалото е добро, старателно боядисани метод. Между другото, забелязвам, че: запази лятото е много лесно. В разгара дори много апетит не само жаден. Този следобед и вечерта, докато далеч, се разсейва от различни класове "

Диклофенак Предозиране: симптоми, оказване на първа помощ

Ли да кандидатствам за болка от рак киш прав ...

Предозирането на витамин В12, симптоми, последици

Много информативен публикуване. Благодаря ви ...

Постенето във водата 14 дни: мнения и резултати

14 дни във водата - това не е golodanie.golod ...

Суха пост: мнения, изхода за резултати от глад

влизане в сухото гладуване по лесно ...

Azaleptinum Предозиране: симптоми на отравяне ефекти

I бавен шизофрения. Аз също връзки с обществеността ...