9 Симптомите на хормонален дисбаланс, който просто не могат да бъдат пренебрегнати, проблемите на жените

Хормоните - в основата на здравето!

думата "хормони" повечето хора свързват с недоволни жени в менопауза, се казва CureJoy.

И това е напразно! Хормоналните промени се случват в всеки от раждането до смъртта. Хормоналния баланс - най-важният компонент на здравословна, свободна от тялото на рак, но това може да се счупят много.

1. Непрекъснато увеличаване на теглото.

Не обвинявайте вашата диета или упражнения, ако не можете да отслабнете. Разбира се, на здравословно тегло зависи от начина на живот, храненето и физическата активност, но това не е всичко.

Много хормонални нарушения пречат на жените да поддържат здравословно тегло. Най-често - инсулиновата резистентност в ранен етап; правилното решение е да се изключат от диетата на фабрични изделия, захар и пшеница.

2. Слаба либидо.

Един от най-забележими симптоми на хормонален дисбаланс - отслабването на либидото, причинени от нарушения на съня. Без нормален сън развиват полови хормони намалява.

Слаба либидо (при мъжете, така и жените) - резултат от липса на андроген в организма. Този хормон се произвежда чрез тестисите и яйчниците.

3. Силна умора.

На сутринта, не мога да се събудя без никакво допълнително оборудване? Един ден се намали?

Летаргия, обърканост и замъглено - това не е нормално. За да се стабилизира кръвната захар, се отказват от пшеница и повечето храни.

Ако спите добре, но аз все още се събуди с чувство на умора, може би причината е кортизол. Кортизолът е продължаващото отговор на стреса, като "борба или бягство". И стресът причинява умора.

4. лошо настроение.

Ако сте постоянно в лошо настроение, това показва, че свръхпроизводството на TSH (тироид стимулиращ хормон), защото на хипотиреоидизъм. Вие през цялото време не е сам по себе си? Тревожност и депресия - симптоми на дисбаланс, токсичност, стрес и липса на адекватни грижи за тялото.

Слушайте вътрешния глас и да предприемат действия, за да отговори на техните нужди!

5. Безсъние и прекъсвания на съня.

Жените по време на менопауза често е трудно да заспя. Това е следствие на големи хормонални промени и безсъние утежнява само на ситуацията.

Естрогенът гарантира нормалната структура на съня при жените, и неговата дисбаланс води до безсъние. Безсъние започва цикълът на физическото стреса и повишава нивото на кортизол, който също води до много хормонални нарушения. Не е област на живота, което не би се отразило безсъние.

6. Прекомерно изпотяване.

По време на менопаузата, жените често са приливи и отливи. Това периоди през нощта изпотяване. Tides - резултат от липса на серотонин в организма.

Водят дневник и да напишете в това, което яде и да пие, как се чувстваш физически и какви емоции да преодолеете. Много често, емоциите стават спусъка, което води до увеличаване на телесната температура. Когато отново усетите прилив началото, опитайте се да се съсредоточи върху своите мисли.

7. Нарушения на храносмилането.

Дисбаланс на гастрин, секретиновите и холецистокинин може да доведе до храносмилателни разстройства. Тези хормони стимулират храносмилателните процеси, в която храната се разбиват на молекули, които след това се абсорбират от кръвта.

Газ, подуване на корема и лошото храносмилане - типични хормонални нарушения, които обикновено не са причинени от хормонален дисбаланс и неправилно хранене, недостатъчно задълбочено дъвчене и хранене. Когато храносмилателни разстройства страда цялото тяло - защото той не получава хранителни вещества.

8. желанието за сладко.

Постоянно жаден за сладкиши - също знак на хормонален дисбаланс, причинени от щитовидната жлеза. Това се нарича хипотиреоидизъм: щитовидната недостатъчно активна работа.

Когато ядете повече, отколкото трябва, или веднъж в канала половин бутилка вино, да се запитате защо? Чести причини за преяждането и апетита към сладки - надбъбречна умора, инсулинова резистентност и други хормонални нарушения.

9. загуба на косата.

Коса - един от основните украса на жените. Falling коса някой развали настроението.

Преди се е смятало, че основната причина за загуба на коса е недостиг на тестостерон, но основният виновник - дихидротестостерон (DHT). Тъй като тестостерон жени малко, те винаги имат на риска от това заболяване.

Споделете тази важна статия с приятели!