Body индекс маса и идеалното тегло

Повечето формули за изчисляване на идеалното тегло, за съжаление, само отразяват средно статистически данни и не може обективно да се опише точно вашия случай. Например, преди формулата "100 минус си растеж" е бил използван активно за изчисляване на идеалното тегло. Мъжете от тази цифра трябва да предприемат допълнителни 10%, а за жените 15. Получената брой е идеалното тегло, която искате да се стремим.

В този алгоритъм, разбира се, има някои здравия разум, но това не се взема под внимание личните особености на лицето - неговата възраст, конституция, съставът на тъканите. В крайна сметка, двама души от една и съща височина и изграждане могат да имат съвсем различно тегло, дори и само защото мускулите тежат повече от мазнините.

Истината е, че идеалното тегло - това е теглото, където да се чувстваш добре за себе си и където комфортно усещане.

Индексът на телесната маса се изчислява по формулата "тегло, разделено на височината на квадрат". Т.е. ако теглото ви е 60 кг, а ръстът на 1, 66, това означава, индекса на телесна маса е 21.77 - индекс на нормално телесно тегло. Но ако имаш номер по-голям от 25, тогава трябва да отслабнете.

Обратната връзка от нашите читатели: (256)

32,6 кг тегло височина 168 cm тегло 92 кг

1.61 / 43
BMI - 16.6
HY-хидрокси: S
поднормено тегло, kaef

Моят височина 158 см и тежи 47 килограм.

височината ми е 164 см и тегло 48 кг. Винаги съм се яде много и правя sportrom. Беше ми казано, с поднормено тегло. Ако знаете, кажи ми защо имам с поднормено тегло.

"Аз височина 170 тегло казва 45 nedos. тегло за мен всички правила "
Коментарите за този дамски или млад човек или не е ясно кой. ANAREKSICHKA и явно не разбират, че се счита, че тя е добре.
На моята височина и тегло 1,72 65 талия 75 см. OB-96, OG-97 см. Мисля просто перфектно MID. BTW, на моята възраст е 45 години. До 25 години се претеглят 54 кг себе си много HUDOY.KAZHDY ГОДИНА смятат да работят до половин килограм.

Наднорменото тегло rost164 98 тегл.

растеж на 175,5
тегло 57
Някога скачане с тегло 58-60 и обратно. Ужасно досадно. Пристигнах вчера от пътуване, претегля-57. Окачен 1.5 кг, въпреки че я изядох всичко ... Брад

тегло Моят 45 до 47кг ръст 1,55
Мисля, че е много и пише с поднормено тегло