Целулитът на краката, причини, лечение, домашни методи за антицелулитна терапия за тяло

Целулитът на краката е следствие на смущения в вътреклетъчен метаболизъм, когато течността се събират в лимфните възли, активиращи и ускоряване на процеса на отлагане на подкожна мазнина в зоната на крак (бедрата, задните части, "гащи"). Причините за целулита е доста, лечението е насочено към отстраняване на причините, а след това на козметични симптоми на болестта.

Механизмът на образуването на целулит по краката.
Целулитът - проблемът не е само пълен с хора, това може да се случи в най-младите и стройни от представителките на нежния пол. Това се дължи на факта, че по време на юношеството женското тяло в големи количества, произведени естроген и прогестерон са отговорни за производството на мастните клетки в областта на гърдите и бедрата и разцепване на излишната мазнина. Дисбаланс на тези хормони води до натрупване на мазнини в целулитните проблемните области.

Казано по-просто, целулит - конкретна промяна мастна тъкан, придружен от кръвоносната смущение и limfosnabzheniya. С течение на времето, на засегнатите мастните клетки престават да участват в общото метаболизма на мазнините. Съединителна тъкан около мастните клетки да започне да расте, притискане и ги тласка към кожата. На този фон, кожата е покрита с малки туберкули и се превръща в "портокалова кора" или целулит.

Засегнатите мастните клетки не позволяват вещества, които разграждат мазнините в организма и допринасят за това, така че те в крайна сметка ще се превърне в най-големият в фона на натрупването на мазнини и токсини, а самата кожата става отпусната.

Целулитът не се счита за отделна болест, тъй като тя е следствие от дисбаланс между движението на лимфната тъкан и минерални баланс. Оттук и медикаментозното лечение на целулит все още не е развита.

Обикновено целулит по краката не се случи за една нощ, в процеса на своето развитие отнема месеци или дори години. Но на фона на някои заболявания, бременност и т.н. процес може да бъде ускорен значително.

Причини, които допринасят за появата на целулит по краката.

• Наследствено предразположение.
• Физическата неактивност (заседнал работа), и липсата на физически упражнения.
• Пушенето.
• Липосукция и други хирургични методи.
• Не е здравословно хранене, злоупотреба с солени и мазни храни.
• Честото емоционално напрежение и стрес.
• Нарушаването на поза, тесни дрехи, обувки с токчета (забавя кръвообращението и обмяната на веществата вътреклетъчен).
• Честото диета и драстични колебания тегло.
• Хормонален дисбаланс.
• Нарушаването на вътреклетъчния метаболизъм.
• Задръстванията и възпаление в организма.
• Заболявания на вътрешните органи.
• Прекомерното тегло и затлъстяване.
• Бременност.
• Лошо или непрофесионално изпълнени антицелулитен масаж (щети limfososudov структура).

Симптоми и диагностика на целулит по краката.
Идентифициране на наличието на целулит е съвсем проста: преса между палеца и показалеца си малък кожни гънки и "рол я" я за няколко секунди. На първо място, по-добре да го направя на здравословна част от кожата на ръцете. Ако по време на "езда" на кожата под пръстите си усети равна и гладка, без груби ръбове, а след това не се притеснявай. Ако има бучки така се нарушава цялостната текстура на кожата, а след това на целулита, който имате. Появата и развитието на неприятна портокалова кора може да бъде съпроводено от симптоми:

• Пресовки кожата, спонтанни контузии.
• Много дълъг премине натъртвания, драскотини и ожулвания по краката му.
• В някои области, има малки крака подуване и възпаление.

Методи за лечение на целулит на краката.
Основната цел на лечението на целулита е премахването на стагнация и да се осигури нормалното движение на течността, което допълнително спомага за изглаждане на неравности и кожни нередности, които са характерни признаци на целулит.

Лечение на целулит трябва да бъде всеобхватен характер и включва задължително следните методи:

Dermotoniya.
Процедурата е вакуум валяк масаж с помощта на специален апарат, който има съдоразширяващо и източване ефект, възстановява вътреклетъчния метаболизъм, стимулира отделянето на токсини и стимулира липолизата. Вакуум масаж подобрява състоянието на съдовата система, която осигурява ефективно лимфен дренаж, хранене нормализира кожната тъкан и нормално кръвообращението в застой зони.

причини целулит премахване.
В този случай експертите правят всичко възможно, за да се нормализира хормоналния баланс и да се избегнат ефектите от постоянен стрес.

Диета и правилното хранене.
Балансираната диета намалява натоварването на тялото. В допълнение, не спорт и няма ефективна козметична процедура, няма да даде резултати при постоянно недохранване. Ето защо, се доближи стъпка за изглаждане на крака без целулит, трябва правилно хранене, което осигурява изключването на продукти като сладки, заведения за бързо хранене, сладкиши, кафе и сладки сода, брашно (с изключение на пълнозърнест хляб). Важно е да има най-малко шест пъти на ден, малки порции, пие много чиста питейна вода не е газирана. Ако не можете да без сладко, сменете го със сушени плодове, но и без фанатизъм. Препоръчително е да се откаже от черен чай, можете да го замените с зелено. Като подправка за употреба в храни куркума и червен пипер, те стимулират разграждането на мастните клетки.

Антицелулитен грижи и носенето на специални дрехи.
Тя осигурява ежедневно използване на специални антицелулитни козметика. Специално облекло антицелулитен когато носите ориентация създава сауна ефект и масаж. В резултат на метаболизма на клетките се стимулира, поддържа мускулния тонус.

Таласотерапия.
Таласотерапия включва използването на лекарствени продукти на морето, въздуха и водата за медицински цели. В този случай, той се отнася до водорасли тайна. Тайна подхранва кожата с микроелементи, да се отпуснете и да се повиши тонуса на мускулите, стимулира процеса на обмяната на веществата в клетките.

Manual (ръчно) масаж.
Масаж стимулира процеса на активиране, намаляване или увеличаване на твърдостта и еластичността на кожата, намалява интензитета на възпалението, активира и ускорява отделянето на токсините от тъканите на тялото.

Вакуум масаж.
Процедурата създава вакуум ефект, който осигурява прилив на кръв към засегнатите области на кожата на краката.

Терапевтична ултразвук (ултразвуков лимфен дренаж).
Процедурата е насочена към активиране на вътреклетъчния метаболизъм. Благоприятен ефект върху кожата имат лек и лазерни импулси. Лечението стимулира омекотяване на подкожна мастна тъкан в областта на проблем, който подобрява лимфния поток, ускорява елиминирането на токсини и подобрява обмяната на веществата в областта на проблем.

терапия налягане (pnevmodrenazh).
терапия налягане включва използването на специален цвят, от който се изпомпва въздух, като по този начин изкуствено увеличаване на налягането на проблемни области. Излишната течност се отстранява от клетките, които изглажда повърхността на кожата.

Мезотерапия.
По време на кожата на краката мезотерапия обекти, засегнати от целулит, нарязани далеч специалните препарати, благоприятният ефект от които е насочена към разграждането на мазнините, подобряват кръвообращението и лимфния поток.

Електростимулация.
Процедура електростимулация се извършва с помощта на специална апаратура, която осигурява малък ток ниво проблемни области за подобряване на циркулацията на кръвта и лимфата.

Озон терапия.
Озон терапия е подкожно инжектиране на озон в проблемни области, за да окислител тъкани, подобряване на храносмилането на мазнини, както и ускоряване на кръвообращението. Резултатът от хода на процедурата трае една година с условието за поддържане на правилното хранене и здравословен начин на живот.

Солените бани.
Per процедура ще трябва килограм морска сол (разреден в напълнен с топла вода). Вани помогнат да се отървете от излишните течности и подобряване на кожата и увеличаване на нейната еластичност. Вземете за петнадесет минути топла солена вана, почистете кожата готови или домашно скраб. В този случай, пилинг ефективно комбинира с масаж. Масаж стимулира е необходимо притока на кръв към областта масажира в борбата срещу целулита. След баня, се прилагат овлажнител с анти-клетъчен ефект.

Антицелулитни тайна.
Шоколад, морски водорасли, кафе, глина, мед - всички тези маски са ефективни срещу "портокалова кора".

Физическата активност.
За да се отървете от целулита по краката в програма за лечение трябва да бъде включено специално разработени упражнения, където товарът се разпространява до желаната група мускули и предотвратява стагнация в проблемните зони (бедрата, седалището, крака). При липса на, или времето, упражнение може да бъде заменена от десет минути зареждане или вечер бутам. Последното е не само добър метод за предотвратяване и борба с целулита, но и отличен начин да се подчертае перфектните крака.

Упражнения за да се отървете от целулита по краката.
Клекнете, стои на един крак най-малко пет пъти. След това променете краката и повторете упражнението.

Стоейки на пода, краката заедно с ръце на кръста. Ups поне двадесет пъти.

Стоейки на пода с краката рамото ширината на раменете, ръцете на кръста. Ups поне двадесет пъти. За да усили ефекта, можете да вземете в ръцете на килограмови гири. През ръцете на коремни преси с дъмбели, за да държите лактите (ръце на нивото на раменете), гърба изправен.

Скачане на въже, можете просто да забележи нататък.

Стоейки на пода, ръцете разширени пред него. Направи Махи последователно прави или извити крака нагоре.

Изходно положение: застанал на четири крака, повдигнете направо крак последователно нагоре. Упражнение да направите десет пъти на всеки крак.

Позиция: легнал по гръб, краката свити в коленете, ръцете зад главата си. Правейки движения на краката, напомнящ за колоездене, най-малко пет минути на ден.

Lunges до страните. Стоейки с краката си заедно с ръце на кръста. Ляв стъпка крак настрани и седна върху протегнатите й ръце, крака от пода не прекъсват. На следващо място, се върнете в изходна позиция и повторете с другия крак. Имате десет пъти всеки крак.

Напади напред. Стоейки с краката си заедно, ръцете с гири. Втурна напред с десния крак да се огъват в коленете, после наляво. Обратно прав, брадичката повдигнат.

Крака на ширината на щанда здраво в стената. Направете бавно "poluprisyad", за да остане в тази позиция в продължение на десет секунди и се върнете в изходна позиция. Извършване на десет до петнадесет пъти.

Лежейки по гръб със свити един крак в коляното, другите прави, ръцете зад главата си. Повдигнете и спуснете прав крак до болезнено усещане, след това да промените краката и повторете.

Крака заедно, пръстите на краката леко раздалечени, с ръце над главата си. Бавно се наведе и да докоснете пръстите на краката си, без почивка, за да седне, за да се върнете към първоначалната си позиция. Извършване на най-малко десет пъти.

Лежейки на пода, на страната за повишаване на крака бавно и след това да го понижи за една минута, след това отидете на другата страна и направете упражнението с другия крак.

Коленичи и направи крак се движи обратно в началото на правото, а след това си тръгна. Не по-малко от петнадесет пъти за всеки крак.

Лежейки по корем, ръце, поддържащи брадичката си. Повдигнете левия си крак възможно най-високо, за да го оправи в тази позиция за няколко секунди и по-ниски бавно. Повторете с другия крак. Упражнение извърши не по-малко от петнадесет пъти за всеки крак.

Това е само една малка част от това упражнение, което помага да се отървете от кожата на портокалова кора на краката. Още веднъж, само на цялостен подход ще помогне да се справят с проблема. Не е лесна задача, но постоянство, търпение и желание да даде плодове. Най-важното е, че всички тези методи трябва да се използва редовно, а не само преди началото на ваканционния сезон. Красотата на необходимостта да се поддържа по всяко време.