Feysbilding как да мърдам ушите
Около ушите са много ефективни в мускулите, които са от съществено значение да се вдигне. Затова нека въпроса за това, защо се раздвижи ушите си на, се обръщат към въпроса за това как да се научите да го направя?
мускулите на ухото, които са необходими, за да се движат ушите си, три.
- Нанесете на върха на средния пръст под горния ръб на ухото, като преди това отделение в предната част на отвора за ухото хрущял. Има мек точка, като че ли леко отстъп. Ето предната аурикулотерапия мускул. Той стяга мускулите на долната половина на лицето до ухото си.
- Номер две е зад ухото. Внимателно плъзнете върха на средния пръст, заедно с външния край на ухото. След около една трета от контура ще се почувствате обособен канал отново, при които има пулс.
- Номер три е разположен над ухото. Две пулсираща топло задълбочи и да се улесни търсенето си тук: преместете пръстите от най-високата точка на ухото до ширината на пръста. Сега пръстът се плъзга в посока на окото, индекса - на задната част на главата. Забележка: върховете на пръстите се различават само с два сантиметра.
Стимулирайте тези точки през деня. Внимателно поставете пръст върху яма и разводнен изпрати натиснете импулс - до мускулите няма да реагират. На първо място, по силата на пръстите си усети леко дърпане и дърпа чувство. Ако продължите да действа тази лека чувствителност ще стане по-ясно, и в крайна сметка на малките снопчета на самите мускули, за да се декларират.
Потърсете приятно мисловен образ, визуална представа за тази работа. Бенита казва: "Аз си представим, че се събуди шестте малки, прекрасни и пъстри пеперуди аз стимулира точки, толкова дълго, колкото мога да звучи, аз се чувствам меките пляскащи крила им в останалата част на тези мускули са същите като тази на всички други неща: .. Than по-често и редовно се докоснат, протягайте се, отпуснете мускулите, толкова по-бързо те могат да бъдат съзнателно съживи, толкова по-бързо те ще изпълняват своите задачи, автоматично ".
Как да мърдам ушите: втората стъпка.
В научите три ухо дръпнете тилната мускулите като следващата стъпка. Осезаем шийните прешлени от дъното нагоре, докато пръстите буквално "удави" във вдлъбнатината. Над него, Пипаме база на черепа, която е с форма на полумесец. Повдигнете върха на пръста нагоре от основата на черепа в две ширини на пръстите. Ако сега трите мускулите над дръпнете ушите назад, главата му ще се усети опъната напрежение с ясна граница.
Не? Може би можете да получите, когато използвате очила. Сложете много хлабаво седи слънчеви очила, подхлъзване от носа, освен ако не държите дръжката на ушите на място. Може би имате под ръка е на слънце или очила, които вече не се седи, както би трябвало, защото винтовете бяха разхлабени. Ако няма такива, можете да разхлабите винтовете на арките на пантите в това, което някои вече неизползваеми слънчеви очила или да си купите в името на евтини слънчеви очила. Закрепете очила ниско, някъде по средата на моста, и се опитайте да повдигнете лък ушите.
Ако искате да направите, без очила, леко се прилага на върха на показалеца до най-високата точка на основата на ухото и средните пръсти - уискито, и вие ще усетите пулса. Ring пръстите са наложени по силата на корените в дупката пред пулсиращ корените на косата. Много нежно и внимателно се плъзга по кожата обратно леки усилия импулсни в продължение на две минути. Повторете, докато мускулите са активирани.
Нежна, плахи мускули игра усети под пръстите си, като тихо почукване. Сега сложи пръстите си върху тези места просто, без да натискате, и издърпайте мускули обратно нагоре.
След известно време ще се почувствате като в мускулната контракция тилната настъпи слабо събиращи се на гърба, в основата на черепа. Най-късно след няколко дни ще се почувствате напълно ясно как във времето мускулите се свиват и по посока на най-високата точка на черепа, короната, вече ви познати на упражнение "лотос цвете" на.
Така че, докато това е необходимо да се направи само 2 упражнения за 2 минути на ден: направете упражнението за правилното поза и мърдам ушите си.