Искате ли да запазите глас шепот

Опитвали ли сте някога да шепне за защита на вашия глас, преди представление или реч? Оказва се, че шепот може да направи повече вреда, отколкото полза, като допълнителна тежест върху гласните струни.

Певци, които имат нужда да си почине за глас, също дават съвети да не се шепне, защото е вредно за гласните струни.

Д-р Робърт Т. Sataloff (д-р Робърт Т. Sataloff), ръководител на катедрата по оториноларингология в Университетския колеж по медицина Дрексел. Учил съм на този въпрос, разглеждане на гласните струни през шепот и нормална реч. По време на проучването, което включва 100 доброволци, експерти се обучават на гласните струни с ендоскоп с оптични влакна, пита участниците да брои от 1 до 10 с нормален глас в началото, а след това в шепот.

Резултатите показват, че по-голямата част от участниците, с шепота на гласните струни са компресирани по-плътно, което води до тяхното по-голямо напрежение и потенциални наранявания.

Как гласа ни

Когато говорим, гласните струни са разположени така, че те са в състояние да вибрира, средно от 2 до 3000 пъти в секунда, когато въздухът преминава през ларинкса. Така че звукът се произвежда.

Най-често, гласът се губи, когато повърхността на гласните струни набъбне. Вирусните инфекции са една от основните причини за ларингит, но гласът могат да бъдат загубени за гласово пренапрежение. Когато гласните струни са възпалени, те не вибрира правилно, което води до загуба на гласа или дрезгав глас.

Когато гласът се губи, ние започваме да прошепне, мислейки, че това ще ни спаси. Но в действителност, дори шепот може да бъде по-вредни от редовен глас.

Съвети за опазване глас:

1. Избягвайте кашлица

2. Да не се прочисти гърлото си, и то по-добре е да се пие вода

5. Пийте чай от джинджифил

6. да се избегне обезводняване

7. Събиране на въздуха преди да говорите и по време на реч

8. Избягвайте кофеин, алкохол и тютюнопушене