Избор на ортопедични възглавници
На първо място трябва да решите от материала, от който искате да си купите ортопедична възглавница. Тя се състои не само от естествен каучуков латекс и полистирен, но също и от полиуретанова пяна и елда люспи. Особено внимание се обръща на иска възглавница, която има ефект с памет. Той е в състояние бързо да придобие желаната форма на главата, която е точно за вас, и всички, защото, който реагира на топлина и налягане. С други думи, в това отношение, производителите са успели достатъчно.
Също така от избора на продукти, засегнати от положението на тялото, в която спите. Ако повечето от вас прекарват спи по гръб - изберете твърда възглавница. Couch Potato е най-подходящ възглавница с висока твърдост, и най-меката се препоръчва за тези, които обичат да спят по корем. Между другото, дори и да има възможност за ортопедични възглавници, който подхожда на хора мята в съня си. Това отнема всяка поза и позиция.
При избора на ортопедично внимание възглавница заплащане на неговата ширина и височина. Първият параметър трябва да съответства на ширината на раменете. При втория вариант също оказва влияние върху размера на раменете, че е това, което те са по-широки, толкова по-висока трябва да изберете една възглавница.
Странното е, но избора на ортопедични възглавници, трябва да се обърне внимание на матрака, където сън. По своята твърдост зависи от височината на продукта.
Roller присъства на ортопедични възглавници, също да избере за себе си. Това е най-оптималната височина за хората спят на гърба, се равнява на 8-11 см. Тези, които имат по-малко от 165 см височина и обича да спи на една страна, се препоръчва да се избере една възглавница, височина възглавница, на която е 11-12 см. Висок мъж препоръчва височина валяк на 13-14 сантиметра. Като следвате тези насоки, вие ще бъдете в състояние да намери подходящ за вас ортопедични възглавници.
За да изберете удобни ортопедични възглавница, трябва да се знае за какви параметри трябва да обърнат специално внимание. За сън е възможно най-комфортно, височината на ролката се регулира в зависимост от големината на място.
Съвременно ортопедична възглавница има обикновено правоъгълна форма и от едната страна е снабдена с удебелена ролка, чиято дебелина е избрана въз основа на стойността на рамото. Противно на общоприетото схващане, нито един от тези продукти няма да излекува osteohondrohz но ефективно да предотврати влошаване и подобряване на общото физическо състояние.
Какво е специален ортопедичен възглавница?
По време на сън, тя поддържа главата в позиция, която насърчава нормалното кръвообращение. Шийните прешлени е в най-удобното положение, което ви позволява да се отпуснете горната част на тялото. Мекотата на възглавницата и материалът, от който е направен, са избрани по такъв начин, че сънят е възможно най-комфортно.
Критериите за подбор на ортопедични изделия
1. Ако човек използва, за да спи по гръб, тогава трябва да си купя възглавница, която осигурява по-ниска позиция на главата.
2. При наличие на мек матрак насърчавани да придобият по-ниска продукт.
3. Ако е налице навик по време на сън се поставят под рамото на главата, и в този случай е необходимо да се избере ниска възглавница.
4. Болка във врата на сутринта показват, че избрания продукт не съответства на височината на рамото.
Какво да търсите при избора на ортопедични възглавници?
1. Формата на продукта.
2. Размерите му.
3. Височина.
4. Материалът, от който е направен.
Що се отнася до препоръките на първия вариант лекарите са както следва: широчина не трябва да надвишава ширината на матрака. Стандартна дължина ортопедични възглавница е 40-80 см, ширина -. 30-50 см за всеки от тях са направени калъфки за възглавници подходящ размер.
Височината на шийката е най-трудно параметър за подбор. Размерите на удебеление на възглавници, вариращи от 6 до 16 см. За по-голямата част от хората са най-добрият вариант височината на продукт от 10-14 см. Широки рамене, желателно е да има и твърд матрак. Възглавници ортопедични, общо взето, имат достатъчна степен на мекота, така че разликата във височината на 1-2 см значителна роля за комфортен сън няма да играе.
Формата на тези продукти са класически и ортопедични. Първият най-подходящи за хора, които не страдат от остеохондроза, тъй като те не трябва да се свикне с тях. Ортопедични форма се характеризира с една или две ролки. Те, от своя страна, имат различни вдлъбнатини под главата си, но да изпълнява една роля: осигуряване на най-удобните на неговата подкрепа.
Особено внимание следва да се обърне на материала от който са направени възглавница. Някои от тях са с "памет ефект", което означава, можем да отговорим на топлина и налягане. Под тяхно влияние, продуктът изисква определена форма и може да се адаптира бавно под контурите на тялото. Референтните снимки с такъв ефект е Tempur. Той разполага с достатъчна степен на твърдост и най-голям комфорт за удобно в легнало положение. Като се вземат предвид всички параметри на избор, можете да си купите удобен и издръжлив ортопедични възглавници.
Ортопедични възглавници, направени от съвременни материали: пяна латекс, технологични полиуретанова пяна пълнители, полиестер. Главата на мъжа с помощта на ортопедичната възглавница е в правилна позиция по време на сън, подобряване на неговото качество.
След като купи ортопедична възглавница, можете да бъдете сигурни, че по време на сън дишането е свободен, притока на кръв към мозъка - нормално. В допълнение, използването на ортопедични възглавници може ефективно да предотврати развитието на болестта на шийните прешлени.
Ортопедични възглавници различни видове пълнители, размер и форма, както и на разходите. Най-ниската цена да има възглавници, която служи като материал за полиестер, оваляни в малки топки, третирани с силикон. Когато отидете на една възглавница, беше топки поддържат главата и шията в правилната позиция.
Такива възглавници промиват в стандартна машина. Сушене не отнема много време, защото възглавниците са притиснати почти сухи. Продукти са трайни достатъчно, средно, те са на осем години. Избор на възглавница в магазина, обърнете внимание на начина, по който шевовете са зашити в продукта. Най-високо качество на ставите имат кратък шевове.
Можете да избирате ортопедични възглавници, изработени от пяна латекс. Този естествен материал се произвежда от сока на каучукови растения.
Тази възглавница е по-скъп, защото има специална анатомична форма с ролки в подкрепа на шията. Този продукт може да бъде много дълъг. Ортопедични възглавници Латекс се различават по височина и твърдост. Те са много подходящи за възрастни и деца.
Друг вариант - възглавници тек пълнители «Memory Foam». Тези продукти могат да "помнят" на позицията на главата на човека, по време на празниците. Възглавница няма натиск, леко поддържа главата и шията. Без натиск подобрява циркулацията на кръвта, сънят става по-дълбок, броят на оборотите намалява по време на сън.
Много високо качество на възглавници, изработени от полиуретанова пяна. Те внимателно ще подкрепя врата и главата по време на сън. Продукти ще ви служат за дълго време. Възглавници с полиуретанова пяна и латекс е да изберете хора, които са предразположени към алергии. В тези продукти не се натрупват прах, акари не започват. Вие няма да влязат в контакт с алергени.
Височина и твърдост възглавници винаги са дадени отделно. Той също така зависи от това как предпочитате да спи. Ако искате да спите по гръб, изберете ортопедичен възглавница по-ниска и по-трудно. На тази ще спи по-удобно. Любителите спят на ваша страна е по-добре да изберете мека и висока възглавница.
Внимателно изберете размера на възглавници. За да се измери дължината на раменния пояс - разстоянието от рамото на артикулация с рамо до основата на шията. Възрастен продукция възглавници в два размера, те се различават по височина мънисто. - 10 и 14 см дължина пояс в Пациентите от 14 см е да се избере височина 14 см възглавница Останете на валяка на височина от 10 см, ако дължината на раменния пояс на 10-14 см ..
В първите дни на възможно лек дискомфорт, когато отиде да спи, но след като свикнете с и се чувстват много по-добре как да спят на ортопедични възглавници.
Възглавница - това не е обикновен правоъгълник от плат с пълнеж от мек материал, както и верен другар, който поддържа главата ни в правилната позиция, над една трета от живота си. Само малко хора обръщат внимание на избора на спално бельо, от които зависи качеството на нощния сън.
При избора на възглавницата, най-вече, че е необходимо да се обърне внимание на височината и твърдостта. Също така се вземат под внимание на любимата си позиция за сън и техните анатомични характеристики. Във всеки случай, можете да бъдете сигурни, че ако се спи на една възглавница неприятно, тогава рискувате сериозни проблеми с врата и гърба, а това води до усещане за прималяване и веднага след събуждане. По време на сън, гръбначния стълб трябва да бъде в свободна и спокойна позиция, като се започне от шийните прешлени.
При избора на възглавница е необходимо да се обърне внимание на неговия размер, то трябва да бъде около 22h17, т.е. то да съответства на ширината на раменете си, и най-важното - .. Невъзможно е да се предотврати подхлъзване на главата по време на целия сън.
Височината на възглавницата е от решаващо значение. От високо кражба или твърде малко може да доведе до повишаване на кривина на шията (цервикална лордоза) и обратно (кифоза). Ако сте от седнало положение да падне на главата назад, а след това тялото непременно ще вземе неправилно положение. И като резултат от сън в това положение се образува лоша поза, спазъм на мускулите, които поддържат главата, което води до силна болка в областта на шията и гърба. Висока възглавница също прави по гръбначния стълб по време на сън вземе неправилно положение, което впоследствие води до много неприятни симптоми при събуждане.
Височината на възглавницата е пряко свързано с твърдостта. Ако възглавницата е много мека, шията просто ще потъне в нея, и ако тя е силно стегната, а след това ще има разтягане на мускулите на врата. И в двата случая прешлените са в правилната позиция. От това можем да заключим, че ако искате да спите по гръб, трябва да изберете възглавница със средна твърдост, и ако от своя страна, е по-добре да се вземат доста твърда. Твърде меки възглавници обикновено водят до лошо кръвообращение в съня си, че има лош ефект върху еластичността на кожата, оток на лицето и в началото на бръчките на.
Изборът на материал за възглавницата също е много важно. Хората с астма или алергии трябва да изберете много внимателно, особено на подхода на предпазливост към класическите възглавниците от гъши или птичи пера. Тъй като те често водят до използвайте домашен прах, който предизвиква развитието на алергии. Gipotonikam трябва да спят на възглавници, изработени от полиестер подплата, надолу или перо, за да се осигури добра притока на кръв към главата през цялата нощ. Хората с високо кръвно налягане е най-добре да спи в открито възглавниците от писалката. Материали като полиестер, подплата от полиестер много удобен за спане, и в допълнение, те имат по-ниска цена и лесно да се измие в машината.
Възглавници ортопедични предоставят най-доброто качество и здравословен сън. Благодарение на специалните тъкане мрежи те позволяват да се разпредели тежестта на тялото, така че да съвпадне с правилната кривината на шийните прешлени. Тези възглавници са оборудвани с "анти-тик" система, която дава възможност да се справят с размножаването на прах, акари и осигуряването хигиеничен и здравословен сън.