Как да формулира цел 2

1. Напишете какво искате да постигнете като запис. Най-важното е, че го направи честно, и да изразят всички думи, които идват на ум (сърце и душа).

2. Направете малка пауза, в продължение на 10-15 минути, по време на които е задължително да се разсейват, да промените вида на дейност.

3. Re записани - вие определено го искам?

И така че сте готови да работим усилено, за да постигнат своите желания?

Какво процента от 100-те наистина искате да реализира желанието си?

4. Сега преминете директно към формулирането на целите на бъдещите си начинания.

Изразете вашето желание за положителни думи (без да не някакъв друг начин на отрицание).

Живей без промяна. Не променяйте - грешен език

Бъди верен (верен) - един от най-точния текст.

5. го добавите в сегашно време

Аз водят здравословен начин на живот.

Аз успешно да мине интервюто за позицията на XXX.

Почивам си в Алтай. Пътувам Швеция.

По време на всеки етап от преформулиране на желанието ви във вашия постижима цел, проверка чувствата си: Все още ли искате да пожелая изпълнени? Вие искате да започнете да го приложат?

6. Стесняване на вашата цел. Представете си как ще изглежда в подробностите по изпълнението на събитията, които искате да видите (това, което искате да участвате, че се чувстват и да чуе) в преследване на целта.

Чух звука на алармата и се събуди лесно. Изключа будилника, отпи и се изправи. Отидох до прозореца и погледнете в него и да се насладите на ранно утро, пространство и спокойствието.

Аз да си кажа: "Рано пиле рано пее дава късмет" и отиде в банята.

. Аз идвам да работят по-рано от своите служители. Аз отивам в офиса, да свали и направи палто, седна на бюрото, аз уточни план, който беше през нощта. Взимам най-трудната задача, и да се съсредоточи върху работата.

Когато дойдат моите колеги, имам удоволствието да превключвате да общуват с тях, се възнаграждава за тяхната отлична работа кратка почивка.

Още веднъж, спецификата, спецификата и особеностите отново.

Представете си, външния вид на пространството около себе си, отколкото да го мирише, какви звуци се чуват, това, което чувстваш, и може би това, което е вкуса на процеса на изпълнение на мечтите си.

Възможно е дори, че на този етап ще се намира на факта, че добра идея имате, разбира се, че има. Бих искал XXX - ти каза искрено, и тук е как изглежда и се чувства живее в реалността имате неясно впечатление, или почти никакъв, или придобит от игрални филми, предавания и книги.

Това е време да се направи малка пауза и разгледа специфичните детайли на вашите желания и мечти.

По-простият вратата, толкова по-малко време и усилия, които харчите за неговото прилагане.

Аз не искам да мия чиниите, и че това е чиста. - прозвуча в първата стъпка, шестият е трансформирана в - да си купя и инсталиране на съдомиялна машина.

И това доведе до въпроса за размер, марка, цена, къде да поставите, как да се организира връзката и т.н.

Ако не разполагате с достатъчно информация, вие сте по-малко вероятно да се приеме най-доброто решение за вас.

Разбира се, ако вие поставяте сериозна цел в живота се определя до голяма степен от посоката, в която ще отнеме години и години към живота си и размишлявам, и трябва да се проучи по-сериозно.

Изненадващо, с избора на битова техника или кола, много хора са по-отговорни, отколкото при избора на заетостта, жилищното настаняване и партньор в живота.

Основният аргумент те да звучи като - "не може просто да се вземат под внимание! ".

Точно така. Но защо е това наблюдение се naistrayneyshy заключава: "аз ще направя, за да действа безотговорно, глупаво, може би ще носи" - тайната на всички времена.

Така че се конкретизира целта си, представете подробно историята на нейните постижения и изпълнение. Вие виждате, не се колебайте, чуете, мирис и се насладете на вкуса.

Ако знаете, че по-реалистична картина на това, което искате, не е нужно или те не са достатъчни, се фокусира върху търсене и извличане на информация, както и изясняване на детайлите на своята цел.

7. прилага правилата на "Анти - тя себе си!".

Вашата цел трябва да бъде формулирана като постижимо, чрез действията си, вашите усилия.

Аз я покани на среща

Аз отивам чрез подбор и изпълнение на този проект

Аз, акт, да преговаря с други хора и да им помогне, участие в замяна на нещо полезно за тях интересно.

Остави го да ми се обади!

Искам да спечеля от лотарията много пари!

8. определя рамката, вашите обективни граници.

Къде, кога и с кого - искате да се реализира целта си.

Къде, кога и с кого - не искате да реализира целта си.

Да си купя просторен светъл тристаен апартамент в центъра на града.

Грешка - при липсата на уточнение - какво точно града. )

9. Какво ще загубят от това, което имате сега, когато стигнете до целта си? Дали желанието си заслужава?

Например, раждането на дори и най-най-дългоочакваното и желано дете ще означава: значително по-малко свободно време за майка му и баща на много години, по-редовно като разход в бюджета на семейството, промяна на семейното положение (имаше няколко възрастни, всеки от които е можела да се по да се грижи за себе си, а след това те стават три (или малко повече, ако е роден bliznyata), а един от тях -Малки, се нуждае от вниманието и ресурсите на семейството) промени в отношенията с роднини, проблеми с професионална майка реализация.

10. Какво ще спечелят, тъй като в резултат на изпълнение на вашите желания и това, което ще направя с резултатите от действията си?

Може би постигане отношения с Лена К. Оказва се, че сте искали да се повиши самочувствието им, а тя Лена К. Вие дори не е необходимо. И сега имате на дневен ред е въпросът: как да се оставят в теб, защото на вашата същото старание, жена?

Като получи определена позиция, комплексен проект, може да се изненадате да разберете, че предимствата на позицията си - дори не е наслада, минуси и предизвикателства отнеме доста повече време и усилия, отколкото можете да си позволите, но само екологично чисти от ситуацията сте не мога.

Изходът на последствията от изпълнението на желанието ви да ви осигури ненужен, нежелан, забранителни и изисква значителни инвестиции, не само външно, но и вътрешно.

Сега сгънете триизмерен образ на вашата мечта цели в краткосрочен кратка фраза, която описва си и вашата цел, и вашите действия (процес на постигане) и да се провери отношението ви към komande- програма, която сте създали целта.

03:00 всеки ден разговарям с различни момичета, жени и да намери любимата си

цел (= желание изпълнение = удовлетворяване на реалните нужди) -) удоволствие (удовлетворение, самочувствие, гордост, радост, щастие) + години успешна себереализация, успех, щастлив, уникален (собствен) живот

Тя изглежда като обща схема за постигане на някоя от мечтите си.

** Грешен подход: изберете "всички наведнъж, и повече."

Съсредоточете се върху няколко цели, две или три най-много. Преследвайте ги, след това преминете към следващата.

*** Един добър тест "истински желания", в допълнение към интуитивен отговор на въпроса: дали това наистина е това, което искам?

Можете nravitsyai процес постигане на цели. и междинните резултати и полученият резултат. И също така - на последиците от общия брой.

**** В процеса на формулиране на постижими цели чисто психично боклук "untill желания", или да използвате правилото за ", който мисли ясно, най-успешните и щастлив живот."

Ако в даден момент на съмнение ", и имам нужда от него. "?

Имайте предвид, че е причина за съмненията ви. Каква е трудността, която е изтеглена над енергията си?

След като сте го, това нагло предизвикателство или затруднения открият, намери начин да се справят с него или да отидете около него.

Включете в отделна задача и да реши.

След това продължи да изпълнява тази цел в реалност.

Или, можете да разбера това, което искате, не е това, което искаш! И нещо, което е само част от желаното - е вашият сън. След това се изясни, посочете - какво искаш, и да постигнат целите си. Въплъщават мечтите си в реалност!

В общи линии, това ми хареса. Не е лош удара върху мозъка - това е по-скоро средство за психологическо въздействие от целите сухи създаване на инструкции (последното звучи неудобно). Къде МОТИВИ повишаване на желания? Доколкото разбирам, тук е пренасрочено за 9,10? . Между другото, 11 п не е разбрал - целта на един и същ вид изцяло формулиран в § 4-8 ..

. Учебник Maklakova глави "теория дейност" The, "Свобода" и друг начин хладно по този въпрос е писано: там е акт на схемата се дължи на борбата на мотиви и цял куп други - на мозъка на човек, като че ли всичко по рафтовете се развива, той се научава правилно поведение, което по-рано не можеше. Мисля, че това също може да се прилага успешно за подобни проблеми: "Аз искам да, но не го правете", "Аз искам това, но аз искам да, и след това - какво да избера?", "Искам нещо друго, но тук мисля, че е третата година - но си струва . "и т.н. Какво мислите?

Pavlovskaya Александра Викторовна

Психолог, семеен психолог - Новосибирск

Preacher93 написал (а):
Какво мислите?

Preacher93 написал (а):
. Учебник Maklakova глави "теория дейност" The, "Свобода" и друг начин хладно по този въпрос е писано: там е акт на схемата се дължи на борбата на мотиви и цял куп други - на мозъка на човек, като че ли всичко по рафтовете се развива, той се научава правилно поведение, което по-рано не можеше.

Мисля, че четенето на учебник Maklakova (или всяка друга книга) лицето получава нова информация.
Той може да го използва, за да се разбере нещо, структура и т.н.
На лицето е научил нов вариант на нужда поведение той се промени нещо, а не само на нивото на "мисъл" (познавателни), но и на останалите:
усещания, чувства (емоции), желания, решения и действия.

Мисля, че "правилното" и "не правилно" (неправилно) поведение не е налице, има ефективни и успешни и разрушителен - това е, хора или достига и / или държи интереса на качеството му на живот, или не.

Не ми харесва теоретичните дискусии по отношение на участието му в тях, аз се интересувам от практически и приложни аспекти на всяко знание.
В този случай, сортиране на "един куп всичко останало" по този въпрос, може да бъде интересно и полезно да Курт Левин с неговата теория на полето и Матиас Варга фон Kibed, Inza Shparrer "Напротив. Работа с tetralemmoy и други форми на структурните съзвездия." Лично аз харесвам :)

Pavlovskaya Александра Викторовна

Психолог, семеен психолог - Новосибирск

Preacher93 написал (а):
до подобни проблеми: "Аз искам да, но не го правете", "Аз искам това, но аз искам да, и след това - какво да избера?", "Искам нещо друго, но тук мисля, че е третата година - това си заслужава." и т.н. Какво мислите?

1. Искам да, но не го правят
2. Искам А и Б искате
то психологически - всякакви въпроси в ума ми.

За решаване на първо място е необходимо да се изясни каква е причината за устойчивост на изпълнението на желанието.
Те могат да бъдат три вида:
1. Вътрешни забрани (идеи за себе си, и т.н.)
2. Липса на ресурси (от всякакъв вид)
3. жизнената енергия е в никакъв случай не минал опит на човек

Втора молба - това е ситуация на избор, в действителност между един от онези хора би било, ако изберете A, B, и ако реши, и ако решите да "виси между два стола".
Допълнителни задачи могат да възникнат от първото искане, а може би не, може би да е достатъчно ясно разбиране по-нататъшното развитие на А и Б, както и собствените си разходи и в двата случая.
Въпреки това, като правило, най-добрият вариант е един вид четвъртото решение,
нито А, нито Б, а не виси между тях.

По този начин, когато се решава за един човек, не е значително разбирането на начина, по който "хардуер" и "софтуер техническата част" и неговия личен, уникален семантичното съдържание на историята на живота си.

Pavlovskaya Александра Викторовна написал (а):
За решаване на първо място е необходимо да се изясни каква е причината за устойчивост на изпълнението на желанието.

Pavlovskaya Александра Викторовна написал (а):
Допълнителни задачи могат да възникнат от първото искане, а може би не, може би да е достатъчно ясно разбиране по-нататъшното развитие на А и Б, както и собствените си разходи и в двата случая

Според същото Maklakov в такива случаи, различни вътрешни трудности, човек трябва да "пауза" волята му и да го движи напред към целта, независимо от сегашното си настроение или общото психо. състояние.
Съгласен съм - ние сме истински хора, и всеки ден може да бъде различен. Мисля, че никой от нас не е имал постоянен, тук е директен ежедневно ентусиазъм да направи нещо. Ако това през цялото време да спрете и да мисля: "Защо искам да, но не го правете", точно в момента, след това губят =)
Т.е. Искам да кажа, че има един недостатък, че ако много мислене - и можете да мислите за адски =) често е полезно просто "potupet" (както N.I.Kozlov пише в една от книгите си) и волеви усилия продължават. да се постигне целта.

Pavlovskaya Александра Викторовна написал (а):
Не ми харесва теоретичните дискусии по отношение на участието му в тях, аз се интересувам от практически и приложни аспекти на всяко знание.

Така Maklakova възможно на практика да се прилага =)

Кажи ми: защо толкова много хора на тези "инструкции" не знаят, Maklakov, различни книги за самостоятелно развитие никога не са прочели дори целта ви не е регистрирана, но ги поставя в главата, успешно ги да намерим къде мотивацията за дневните часове работи и в крайна сметка постигат целите си? За тях, за да си постави за цел и да я започне да се изпълнява - това не е проблем, а не болезнено отражение на дълъг период от време, те не трябва да се знае (и те са често бегла представа), която е цел, мотивация, вземане на решения, планиране - те го имат като естествен всички завои, с често с неговото "импровизирано" във всичко това, но се оказва,. каква е тайната? Можете да проследите целия курс по-горе и да изпълни всичко стриктно съответствие с инструкциите, но ще започне да се прави - то ще изглежда, ще постави всичко в главата ми, всичко, разбрах, че искате една или две седмици на ентусиазъм и лети. изведнъж склонни да седнете за каузата =)

Pavlovskaya Александра Викторовна

Психолог, семеен психолог - Новосибирск

Preacher93 написал (а):
различни вътрешни трудности човек трябва да "пробие" волята му и да го движи напред към целта, независимо от сегашното си настроение или общото психо. състояние.

При негативно на конфликта контролира от родителите (чупене волята си) и детето губи лицето, като цяло.
Тъй като отговорът на "Broken" може да бъде всичко - от психосоматични и аварии да, нелепо решения или блокиране на емоционалния живот, а след това subdepression, празнота, "Спрете Земята, аз ще отида", "Какъв е смисълът, аз имам всичко nicho но не е нужно да се "и т.н.

Волята има смисъл да се упражнява там и тогава, когато е налице вътрешно споразумение, и без да се скъса и превключване състояние до ресурс за постигане на целта.

Като пример:
на сутринта може да се вдигне сам идиот "Ставай, инфекция и работи!"
както можете да - изразходване на 3 минути - в бъркотията в леглото, участък - като добри дечица събудят родителите, когато е необходимо, но детето иска да спи.
Вторият начин да се даде и желание за действие, както и в добро настроение, а първият - и омраза към себе си, виж по-горе ..

Къс и дебел от отлагането (вместо планира гола). Вижте тук