Как да направите свои собствени ръце makivaru 1
Как да направите свои собствени ръце makivaru
Тук влиянието на makiwara и откоси за голямата й Тецухико Асаи.
Най-простият домашно makiwara (цена - нула).
В близкия парк или гората, за да се намери едно дърво за да дебелина ръка така, че пружината на въздействие. След това трябва да се навивам в дърво груби въжето.
Всички makiwara готов.
Подходяща за джогинг. Предимства и недостатъци на такъв makivary произтичат от факта, че makiwara е на улицата. Плюс - работа по makiwara се предшества от серия на чист въздух, на минус - на улицата може да бъде минус 30 0 С, добре, по-въже може да открадне.
Makiwara за физкултурен салон.
Изсипете в борда в двора, или прикован към пода, че не е много удобно. В продължение на десет години, ние имаме, например, да се използва дизайна, който е разработен от Ибрахим сан Salakhutdinov.
На пръв поглед на снимката, след като става ясно, дизайн.
Makiwara монтиран на стената, тя заема съвсем малко място, има солидна конструкция.
За да се получи това makivary нужда дървена дъска, ширина 15-20 см, дебелина 1,5 - 2 см, височина 150 см (това индивидуално в зависимост от растежа на този, който ще се появи на makiwara), годни и шперплат. За superboytsov с удар три Брус Лий, можете да използвате две дъски.
Въже (груб, например сезал) с дебелина 1-2 см и дължина от 2-4 метра.
Метален профил или тръба
Анкерни болтове 3 броя и дължина 20-40 см. Напишете това, но може да бъде друга обикновено изисква някаква привързаност към рамката на стената.
Първоначално извършва конструкция от метални профили.
Това е най-трудно, тъй като то изисква заваряване и профила на сондажа.
След това трябва да пробиете на борда на верига с метален скелет отвори.
метална рамка трябва да бъде прикрепена към стената с анкерни болтове (не икономисвайте от дължината).
Следваща - затегнете борда прикован към рамката.
Остава само да навива въжето на борда. И - всичко!
Както може да се види, makivaru лесно да се скрие в елегантна кутия, както правим (скрий от шпионите от съседните училища на бойните изкуства, които са скаутите нашите тайни техники). На нашия makiwara въже увити на подложката, че не е необходимо за суровите теоретици кунг-фу на.
- Вие сте тук:
- основен
- Ръкавици, краката и makivary
- Как да направите свои собствени ръце makivaru