Как да не бъде истерични 5 Правила

Почти всяка жена е запознат състояние на истерия, когато разбереш, че е необходимо да се спре, но емоциите преобладават и понесе към конфликта. За съжаление на някои от тях, това е проблем във всяко едно отношение. Когато осъзнаете, че сте позволено сами да се превърне в истерия нужда да стомана себе си и изкореняване на това отрицателно качество.

Избягване на конфликти

Започнете с разбиране, че понякога е по-добре да се измъкне от конфликта, а не да продължат да участват в него. Ето защо, дори когато са преминали демаркационната линия и започна да показва характера на истеричната, но все още има време, просто се обърнеш и да си тръгне. Да, това няма да реши проблема, но ти няма да се развие, да не кажа прекалено много. На пръв поглед може да изглежда безотговорно, но в крайна сметка се стига до точката, в която няма да се налага да си тръгне, защото, за да се справят с емоциите е съвсем реална!

Напишете нещо, което не се харесва

Ако искате да разкажа една история на излишък и думи и разочарован с езика, опитайте се да ги задържи. Поканени да изразят в писмена форма и ispishi цялата бележника емоциите си! Задайте го и след това отново се чете най-малко още два пъти. Идвайки от състояние на истерия, ти осъзнаваш, че наистина не си струва всичко това говори на глас. Освен това, в крайна сметка, писане може да бъде прекалено мързеливи. Писмена може да изгори и да забрави за конфликта завинаги.

Бъдете активни в спорта

Спорт успокоява нервите, както и активен спорт - особено! Абонамент за участъка след училище, където можете просто нямат сили да се истерия. Там ще насърчава вътрешната си сила и дух, ще бъде много по-целенасочена и балансирана. Плуване, бокс, бойни изкуства победи от теб всичко агресията и йога ще даде усещане за хармония.

Ако смятате, че идването на истерия - просто пее. Направете го по правило да не се реши конфликтни ситуации на празен стомах, защото охранените хората са много по-любезни, отколкото тези, които не са яли. Напълно хранени, винаги носи с ядки или сушени плодове за закуска - и глад никога не провокира пристъп на истерия.