Как да премахнете стомаха след цезарово сечение, както в дома, за да премахнете стомаха след цезарово сечение
Как да се отървете от корема след цезарово сечение
2. Разглеждане с детето си - това е чудесен начин да се направи малко по-тънък фигура. Това бе потвърдено от жените се интересуват от това как да почистите стомаха след цезарово сечение и се опитайте този прост метод. Пешеходна желателно умерено високо темпо. Трябва да сте в движение в продължение на най-малко 1 час на ден. Такава разходка и да се насладите на бебето, защото гръдните деца е много по-спокоен сън по време на рока, ефектът и да се създаде детска количка в движение.
3. пистите. Ако лекарят даде зелена светлина, направете леки упражнения, не причинява дискомфорт. Ако помпата е трудно да натиснете, и аз се чудя как чисти стомаха след цезарово сечение у дома и по други начини, а след това се опита да го направи в хода на ежедневната работа. Така например, се научите да не се мият подовете въже или с прахосмукачка и ръце. Перете прането ако възможни ръце, а не в пералнята.
4. Играйте с детето си. Ако бебето е по-стар от 3-4 месеца, то може да се използва като един вид неблагодарна загуба на тегло. А детето е много забавно и използването на вашата фигура. Сложете бебето корема към гърдите и корема, и да извършват ъпгрейд по вид, докато се люлее на пресата. Вземете на четири крака над детето и ритмично привлече пресата и да се отпуснете, докато играят с бебето. Можете да мислите за много повече такива упражнения.
5. Като стана дума за коремна прибиране. Това е много ефективна. Някой носи превръзка, дърпа болезнено стомаха, а ти просто привлече му. Това може да стане навсякъде, във всяка ситуация, при всяко положение на тялото. Особено ефективен за дълго коремна прибиране. Да речем, че постави на тесни панталони, но издут корем разваля впечатлението от външния си вид. След това се опитайте да го направи.
6. Правилното хранене. Без него навсякъде. Веднага след като започне да отслабнете, корема и ще си тръгне. Дори ако кърмите жена, не трябва да се преяжда. Яжте умерено. Изключване от диетата на хлебни изделия, захар, мазнини и пушени. Това ще бъде достатъчно, за ефективно отслабване. Тези продукти не носят никаква полза за вас или вашето дете. Само допълнителни калории. Така че, няма какво да губят.
7. Жените, които обичат твърде интензивна физическа активност, които можете да опитате да направите плосък корем с помощта на Bodyflex система. Правилното дишане + прости упражнения за разтягане дават невероятни резултати. Body Flex сега е много модерен и популярен, въпреки многото противници, които смятат, че задържане на въздуха, който се практикува в Bodyflex носи голяма вреда на организма.
8. Abdominoplasty. Това е драстична мярка за онези, които търсят начин да се премахне стомаха след секцио много лесно и бързо. О, и за тези, които са смели и имате свободно сума пари, необходима за извършване на пластична хирургия. Абдоминопластика - хирургична процедура, по време на който се отстранява излишната кожа и мастните натрупвания, скрит разминаване ректус абдоминис (което не е необичайно след бременност, когато корема, сякаш разделя на две половини на пъпа). Операцията е не прости, дълго (продължителност 2 часа повече от нормата) се извършва под обща анестезия и следователно може да се препоръчва само ако вече опита други методи за обезвреждане на козметичен дефект.
По този начин е възможно да се премахне останалата част на корема след бременност и раждане, приет от цезарово сечение.
Вие сте намерили отговор на своя въпрос?