Как да премахнете стомаха, така, къде и защо отговорите на въпроси онлайн на сайта да зададете въпрос

който иска да отслабнете,

премахване на стомаха, бедрата, затегнат

Коя от момичетата не мечтая за това как да премахнете корема мазнини?

Нещо подобно.

Красива! И как са нещата с корема си? Е, ако направят същото.

Аз няма да ви тормозят ужасяващи снимки на отпусната и увиснала "корем". Може би всички знаем, и така. Ние сме тук, за да го оправи, нали?!

Ако имате нужда от т.нар мотивация за отстраняване на корема мазнини. Ами! Ще!

Znamenitosti- същите хора. Те имат същите проблеми и съща ситуация, която имаме.

Мила Йовович (Мила Йовович) силно се възстанови по време на бременност. Не е за мен да ви обясня последиците от такова събитие. Saggy корема, бедрата слабохарактерен "плюс" допълнително тегло може да повлияе негативно актриса да играе я Холивуд живот.
Но! Мила Iyvovich за нула време възвърна предишната си размер, и от въздействието на раждането не е sleda- мускули затегнати, отстранен стомаха му.

Мила Йовович извади корема след раждането

Rene Zellveger (ReneeZellweger). За снимките на филма "Bridzhet Dzhons Дневник" актриса бе силно popravitsya- такова беше състоянието на директора. "Няма проблем" - каза Зелуегър. И все пак, за да се възстанови от 10 до 15 кг. Състояние на тялото й в този момент можете да видите във филма. Това не е тайна. Въпреки това, след стрелба актрисата тя изгаря всичко, придобит по време на този период. А в стомаха, че по време на снимките се скри в панталоните му, изчезна.

Зелуегър сложи 5 точки за такива жертви в името на кариерата и зрителя. Както и факта, че тя нямаше сили да се отстранят стомаха му.

Рене Zellveger спадна до 15 кг. след снимките на филма "Bridzhet Dzhons Дневник"

И подобно на тях, много!

Адриана Лима се отстранят мазнините корема след раждането

Merayya Keri (Марая Кери). Тук стомах обикновено има един голям проблем. Но тя е в състояние да помпа пресата и премахване на стомаха.

Merayya Keri да отслабнете

Никол Ричи (NicoleRichie). Въпреки това, промените в нейния външен вид, не счете за необходимо. Макар. Вие знаете по-добре.

Никол Ричи е много тънка напоследък

Те се справят и затова всички ние трябва да излезе.

Първо, погледнете това, което ядете. За да премахнете корема мазнини, чипс, бисквити, Coca-Cola- това не е от вида на храната, която трябва да бъде във вашата кухня.

Плодове и ovoschi- нещо, което винаги трябва да бъде във вашата диета. Не претоварвайте стомаха си нередовен и тежка храна сутрин и вечер преди лягане, направете съсредоточи върху зърнени храни и пресни дарове на природата.

От това следва, на "правилото за 06:00." Не е необходимо да преяждат след 18. Въпреки това, ако използвате късно, или по-лошо, цяла нощ, това не е за вас. В този случай, опитайте да не се яде най-малко един час преди лягане.

Друго правило за тези, които искате да премахнете стомаха, но не отслабвате това- яде често, но бавно.

За да не се получи в хладилника отново. Предлагам да се придържаме към фотографията си врата звезди с перфектна, по ваше мнение, фигура. За да го погледнете, да се напомня, че вие ​​ще да е същото, а след това не се колебайте да се движат далеч от хладилника. Or. Прикрепете нещо подобно.

Не забравяйте, че правилното хранене не е достатъчно, за да се отстранят стомаха. В допълнение към това, което трябва да спортува.

Бутане или вдигане на тежести shtangi- тя все още не е бизнес на една жена и такива тренировки могат да навредят на тялото си. Да, премахване на стомаха, но ще бъде произнесена мускули, вени, тялото ще изглежда да помпа, но първият ще прилича на женско лице. Както се използва тук.

Поради това, момичетата по-добри атлетика, гимнастика, танци, посещават групови занимания във фитнес клуб. За да се премахне корема мазнини и поддържа мускулите в tonuse- това е достатъчно.

класове Група дискотечен с "Sailor" (Аня Konchakovskaya)

Все пак, всичко това може да се направи у дома си. За да премахнете корема мазнини, не е необходимо супер препоръки или необичайно упражнение. Достатъчно е, че знаете, просто го направи правилно.

Зареждане на сутринта, стречинг, упражнения за пресата 3-4 пъти седмично и сте близо до идеала. Още 3 седмици ще забележите драстични промени в областта на корема.

Ако наистина искате да премахнете корема мазнини, което трябва да направите това повече от веднъж, но винаги. Всяко действие трябва да се съсредоточи върху резултата. И тогава "увиснала корем" не е твой проблем.

Нашата цел е перфектно плосък корем

Започнете да премахнете стомаха точно сега, не се забави "за по-късно". Достатъчно е 8 минути на ден и вие ще си получите.

Как да премахнете бързо корема мазнини?