Как да се отървем от мързел бързо и трайно
Необяснима умора, летаргия, нежелание да се направи нещо ... Ти си запознат с това състояние? Тогава определено трябва да се научите как да се отървете от мързел, в противен случай можете да получите в него сериозно лепкава мрежа и за дълго време!
Декларирам борба апатия, или как да се отървем от мързел бързо
Опитайте се да се обграждат с хора. Когато човек е под контрола на властите, или усещането, че са гледали колеги, това е просто жалко да бъде мързелив. В тази ситуация, която искате - не искам да, и трябва да работят! Ако работите у дома, опитайте се да организирате деня си по същата схема, както ако сте на работното място. То може да бъде полезно на всички, за да промените дома до офиса?
конкуренция елемент може да присъства в нещо, независимо дали това е учене, работа, готвене или почистване на апартамента. И вие може да се конкурира не само с вътрешни, колеги или приятели, а дори и със себе си. Ето днес почистени и варени вечеря за 02:00, утре ще се опитам да го направя по 1,5 часа, а на следващия ден - в час. Ето един човек съм! Между другото, аз направих така, особено много сложна, че би било хубаво да се хваля. Затова плавно преминава от третия метод за борба с мързел.
Така че, аз не важна работа - яде шоколад, изглеждаше фаворит шоу, отиде на дискотека, купих нова чанта. И направих - съдържание с чиния с елда вместо нас "сапун" - филм за войната, дискотека - или крак, но чантата, докато всички забравя! Да, наказанието не е отменено! Свикнали да се накаже, че може да се отрече, че е забавно. Обичам да седя в интернет? Докато не го направите всичко, което е планирано, не включване на компютъра! Ще видите: веднага след като има желание да работи. Най-важното нещо в този бизнес - доброволно и информираност: вие трябва да разберете защо го правите това и защо имате нужда от него.
Ако тези начини за справяне с мързел не работите, преминете към по-драстични мерки.
Как да се преодолее мързел и повишаване на ефективността?
Ако работите седем дни в седмицата, и да отидете в нощта, и ставам с чучулиги - По-бавно и да си починете! Мързелът в този случай действа като знак на изтощение. Дори и на 15 минути с почивките дават възможност да се възстанови, така че не ги пренебрегват.
Често това се случва също, че работата изглежда е желателно, но не е толкова трудно, че не знаете как да го подход. Вземете лист хартия и да опише действията си по точките, показващи времевата рамка. Ще видите, че ще бъде много по-лесно!
Научете за да си намерят положителни точки и негативната думата "необходимо" да се замени с положителен въпроса "какво добро е да го донеси ми" Не позволявайте на апатия се вкоренят в сърцето си: да се отървете от тях е много трудно. Веднага се почувства първите предупредителни знаци, опитайте възможно най-бързо да се отърве от мързел.
Мързелът - приятел на лош нрав. Ако е възможно, поставете по време на хубава музика, да вземе душ, направете сутрешна гимнастика, се поглезите с нещо вкусно, изпийте чаша силно кафе - и напред, да носят добро и светло!
Много от нас имат периоди на трескава дейност, редуващи се с периоди на "прави нищо". Се възползва от момента и да се опита да направи колкото е възможно по време на изкачване: след това можете да с чиста съвест да си позволи да бъде мързелив няколко дни.
И накрая, полезни съвети. Ако наистина не искате да правите нищо, да реши за себе си на нивото на значимост на случая. Може би няма да има нищо лошо в живота си, ако има такива, няма да се направи? Възможно ли е да го направи малко по-късно, когато имате "правилната" настроение?