Как да се отървете от целулита в домашни условия
Slim фигура и гладка кожа - мечтата на всяка жена, но в начина, по който често се получава такова нещо като целулит. За съжаление, в нашето време става все по-често и по-често, поради начина на живот на съвременните хора, недохранване и други причини.
Трябва ли да се поддаде на отчаянието, за да открие първите признаци на целулит? Разбира се, не. В крайна сметка, в арсенала на красивите дами има няколко истински начин, по който това явление може да бъде победител.
Защо получавам целулит
Защо той се появява, за да се бори успешно с целулита, трябва да се разбере. От медицинска гледна точка, основната причина за тези промени на - нарушение лимфен дренаж областта на бедрата и талията. Това се дължи на факта, че на определен етап от живота при жените хормонални промени значително. Естествено, това се случва с възрастта, така че по-голямата част от младите момичета на проблема с целулита е непозната.
Проблемът се усложнява допълнително от неправилна диета, което е характерно за повечето от нас. Преобладаването на мазни храни диета и пушени продукти, сладки и солени, не се ползва, образувана мазнините в тялото, забавя обмяната на веществата очистване на организма.
Помощ антицелулитни тези вредни навици като пушене и пиене на големи количества кафе. По този начин, дори една проста диета и без разрушаване пристрастявания дава, ако не напълно да предотврати появата на целулит, а след това да забави развитието му.
Като самостоятелно победи целулит
Съвременните козметични салони предлагат на своите клиенти разнообразие от процедури, поведение, което помага да се отървете от целулита. Въпреки това, цената на тези услуги е, че повечето обикновени жени такова третиране не е просто недостижима. И ефективността на много техники от експертите, поражда сериозни съмнения.
Така че не се носят пари в такива институции, тъй като този проблем може да бъде преодолян само по себе си. Тя ще ви помогне да се постигне това след серия от мерки:
- подобряване на храненето;
- носенето анти-клетъчен бельо;
- специални вани;
- увива като у дома си;
- масаж зони, в които има признаци на образуване на целулит;
- упражнение.
Нека да разгледаме всеки един от тези точки по-подробно.
А диета, която помага за преодоляване на целулит
На първо място, трябва да се има предвид, че специалната антицелулитна диета, и там не е кой да се говори по тази тема са основните мами наивни момичета. За да се промени тази ситуация, просто направи преглед на хранителните навици, заличаване на вредните продукти, които вече са споменати по-горе. На първо място, това се отнася за бързо хранене, която сега е твърдо влезе в живота на повечето от нас. Всички видове полуготови продукти и други е реколтата веднъж и оставят кухнята си завинаги.
В основата на здравословното хранене в този случай - да се определи оптималната калорични храни, получени на ден. За тази цел има специални формули, които използват много проста. Основната част от диетата трябва да бъде плодове и зеленчуци, тези, които не мога да си представя живота без месо, трябва да се даде предимство на ниско съдържание на мазнини храни, като бяло пилешко месо.
Една добра добавка ще бъде специални напитки на основата на различни билкови препарати. Те имат значително диуретичен ефект, така че помагат при прочистването на организма.
Анти-клетъчен бельо
Не толкова отдавна по рафтовете на специализираните магазини се появи специален бельо, според създателите му може да се отървете от целулита във всеки етап от небрежност. За производството му се използва от неопрен или латекс - материали, които създават сауна ефект. Най-напредналите дизайн също да отидете на масаж ефект, така че в проблемните области подобрява кръвта и лимфния поток.
Трябва да се разбере, че антицелулитен бельо по себе си няма да доведе до желания резултат. Ефектът от това износване може да се наблюдава само с комбинация от средства от други, по-агресивни методи за борба с целулита, например, физическа активност.
анти-клетъчен баня
Същността на това означава, че горещи вани помагат отворят порите на човешкото тяло, чрез който да проникне в тялото на специални вещества. Тяхното въздействие стимулира изгарянето на мазнини, които са основната причина за образуването на "портокалова кора".
Подгответе такава баня у дома по-лесно от всякога. Един от най-прост и ефективен още рецептата предвижда използването на портокалово масло, се добавят няколко капки, които да малко количество зехтин. Получената смес се излива в топла (не гореща) вода. Вземете една баня може да бъде не повече от 10 минути с редовността на 2 пъти седмично.
домашни маски
Тези процедури представляват основен доход на салони за красота, но ако искате всичко, което може да направи у дома си. Например, една много проста рецепта за печелене на пари за антицелулитен тяло обвива: ябълков оцет разреден с равно количество вода, добавете няколко капки от всяко етерично масло (най-добър ефект се получава оранжево масло, лимон и розмарин). Получената смес се навлажнява с превръзка или марля, обвит с тях проблема на частта на тялото, увити внимателно си фолио и топли дрехи.
Лечение време - от 40 минути до един час. След отстраняване на превръзката е необходимо да се вземе топъл душ и смазва кожата подхранващ крем. Провеждане увива по-добре, след като подгряване лечение на вана и скраб.
Масаж на проблемните зони
Това не включва непременно скъп специалист. Днес, за да помогне на нуждаещите се, има и специални фондове. Най-простият пример - масажни ръкавици, които можете да се насладите, докато се къпе. Друг добър инструмент - вакуумни банки, които дават особено добър ефект в комбинация с мед.
физически упражнения
По този начин, за да е успешно се бори срещу целулита може да бъде и без помощта на експерти или скъпи услуги от салони за красота - всичко това може да се уреди директно от свое у дома. В същото време такава борба ще струва много по-евтино, а резултатът ще бъде много по-добре.
