Как да се сложи grudnichka сън бързо и правилно - доказани методи

Вечерта, след топла вана и хранене, бебето обикновено заспива без никакви проблеми. Това не е изненадващо - всеки ден е изпълнен с трохи произведения и нови преживявания, така namayalis вечер, че е щастлив да отидат на почивка. Това е съвсем друго - НПД. Доста често родителите се оплакват от факта, че почти никой от заспиване не е без сълзи. Наистина не съществуват надеждни начини да се поставят grudnichka сън през деня, без истерия? Разбира се, има, но една торба с трикове не - би било хубаво да се знае физиологията на бебето и основните причини, че той може да откаже да спи.

Защо ми е необходим дремки

През деня сън на бебето е задължително. Новороденото сън в продължение на до 20 часа, около половината от които той избира в следобедните часове. Всеки месец, продължителността на деня и нощта сън, постепенно намалява. С децата на годината да има сън 11-12 часа, от които най-малко 2,5-3 трябва да се делят на две през деня сън.

Особено важно е нормалният сън за новородено, цялото първия месец от живота, който оставя малко да се адаптират към новите условия на съществуване, в който той е избран от майка корема. В същото време започват да се формират биоритми, регламентиращи периоди на физическа активност и почивка.

В продължение на три месеца бебето вече е повече или по-малко време да се приспособи към нов живот и започва да изследва света. Тя попада огромно количество нова информация, която малко мозък просто не е в състояние да обработва и асимилира бързо. Ето защо, дори и след 2-3 часа активна будност бебето иска да спи.

Но тук има конфликт между желанието си да спи и възможността да го направя - ум превъзбуден детето трябва да бъде много повече време, за да се установи, отколкото да се възрастен. Много уморен grudnichok просто не мога да спя и той се нуждае от разбиране и да помогне на майка ми.

По време на съня, включени жизнените процеси, които имат пряко въздействие върху растежа и развитието на бебето:

• Растежният хормон се произвежда;
• идва физическата релаксация;
• стабилизира нервната система;
• обработка на информацията се появява;
• попълва доставка на енергия.

Представете си какво ще се случи с малко тяло, ако е лишен от всичко това. Ако времето не сложи бебето да спи, той просто се променя - от сладък усмихнати дете изведнъж се превръща в един потен силен писък същество, което е просто невъзможно да се успокои.

Не е отпочинал своевременно в следобедните часове до вечер преумора на детето е толкова силна, че е невъзможно да заспя отново.

Затова първата задача на майките - изберете най-доброто за нея, и съответните изисквания grudnichka редуване на сън и будност режим и стриктно се придържа към нея. В рамките на няколко дни бебето ще свикне с график и го сложи ще бъде много по-лесно.

Особености подреждане

Вероятно сте чували, че подготовката за сън вечер трябва да придружава някои ритуали, повтаряйки всеки ден, за да помогнете на детето си да се отпуснете и да се подготвят за почивка през нощта. През деня, тези ритуали могат да присъстват, но в съкратен вариант в различна форма.

Така че ще трябва да се разбере на бебето сега се подготвя само за кратка почивка. След това отивам да спя, той ще бъде по-спокоен.

1. Носенето. По-добре е да спи през нощта е бил отделен пижама. През деня бебето да спи в шорти или пелени и светлина тениска или потник.
2. Мека светлина. Не е необходимо да се създаде пълна тъмнина в помещението, където бебето ще спи. Тя може да чукам биоритми и той ще спя няколко часа, а след това ще бъде невъзможно да се сложи вечерта.
3. Умерен шум. Осигуряване на пълна тишина също не е необходимо, само се избегнат резки звуци, които могат да плашат grudnichka. Остави го да свикне с факта, че майка ми има и правя каквото им скимне, докато той е в покой.

Чудесна възможност да се бебето да спи без скандали - разходка. Какво може да бъде по-добре от една пълноценна почивка на чист въздух? Да, дори и в инвалидна количка, която се движи бавно и нежно люлеене, люлеещ бебето. Ако предпочитате - комбинирате разходка с един от най-дневни сънища.

Но не забравяйте, че за да се научи детето да спи в следобедните часове само на улицата не може да бъде по няколко причини наведнъж. На първо място, защото това е начин на разбиране на света, така че ходи в будно състояние полезни и информативни за бебето. Той се срещна с външния свят и получава нови преживявания, които развиват мозъка и тренират ума.

На второ място - какво ще правиш в тези дни, когато метеорологичните условия не позволяват да отидете на разходка в продължение на час и половина, което се нуждаете за една следобедна дрямка. Ако научи детето да спи сам в движещ превоз, а след това да бъде готов да работи с нея в апартамента, в случай на лошо време.

И накрая, ще спят в леглото е по-добре за бебето, тъй като тя го учи да самодостатъчност и разработване на информираността на леглото - място за сън. Но след това се опитайте да се научи да пълзи и да седне на бебето повече време, прекарано в активно движение - на тепиха или на арената. Тя ще го развие физически и ще допринесе за по-бързото заспиване, когато той се върне в леглото.

малки трикове на мама

Единична рецепта, как да оформите вашето бебе сън през деня, не съществува. Всички деца са различни темперамент и психологически характеристики. Какво работи добре с едно дете, не е действал от друга.

Мама ще трябва да експериментирате малко да се намери ефективен начин, или да излезе с някои от своите собствени трикове на търговията.

Ето някои трикове и трикове, които вече са били успешно използвани от много майки:

1. Cool спалня. Свеж въздух действа като успокоително отлично, не само пеша. В добре проветриво спалня детето да заспива, по-бързо и да спи по-дълго, отколкото в задушно помещение. Температурата на въздуха трябва да бъде умерено хладен - не по-висока от 18-20 ° С, за предпочитане дори и през лятото. Но да бъдеш в стаята с бебето не са имали работа с климатик - той може лесно да настине.
2. Топло чаршаф. Често, дори и дремещи деца се събудят и да започнат да плаче в този момент, когато майка ми се опитва да ги поставя в яслите. Това се дължи най - студените чаршафи, в контакт с която бебето се чувства дискомфорт. Сложете една бутилка гореща вода в леглото, а след това на детето го zanyrnet с удоволствие и приятна топлина ще ви помогне да се отпуснете и да се замени частично присъствие на майки.
3. Играчка с миризма на майка ми. Друг трик, който може да заблуди чувството на бебето. Всички grudnichki имат отлична обоняние и непогрешимия аромат на освобождаване на майка ми от различни други. Да поспиш няколко дни с малка мека играчка, а след това го даде на бебето. Нека да е неговата партньорка в леглото. Прегръща плюшено домашен любимец, детето няма да се чувствате самотни, и наличието на миризма на майка му го успокои дори в съня си.
4. 
   Уютен гнездо. Всички родители се опитват да купят голямо детско креватче за бебето, така че е по-удобно да спи в нея. Но понякога тя работи в обратна посока, особено в първите месеци от живота grudnichka. Свикнали да работят в тесен контакт с майка си и една малка жилищна площ в матката, в голямото легло, той се чувства изгубен. Ето защо, ако се практикува с памперсите преди лягане, и бебето като го - направи, но не много плътно увити в нея да се позволи преминаването и диша нормално. Или просто още един обрат на одеала "гнездо" и umostite на бебето - той е толкова много приятен.
5. Uniform шум. Изненадващо, някои от децата да спят много по-добре през деня, а не през нощта, само защото тя не е звънене тишина, че често плаши детето. Тих бучене на пералната машина, тихо работещ телевизор, шум от течаща вода в кухнята или храна пръщене в тигана успокои детето и да му помогне да заспите по-бързо.
6. Осезателен контакт. Дори и в краткосрочен план отделят от майката имали бебе е много трудно. Но да се сложи бебето в собственото си легло може да бъде само в крайни случаи - когато детето е много болен, и мама беше толкова уморен, че не може да стане с него. За тактилен контакт е достатъчно, за да се запази ръка или път на вашето бебе на гърба. Някои деца дори достатъчно, че мама просто седи там, и някой трябва да е непременно преди лягане в ръцете си. Не отричам детето в околността - за сега е изключително важно.
7. Тиха мелодия. Ако по време на бременността, които често слушате класическа музика или медитативно - перфектен! Не забравяйте - същата успокояващо устройството ще действа на едно дете - тя ще бъде позната мелодия и припомни, че ведра време за него, когато той е бил в утробата. Можете просто тихо тананика една песен, но не и съща приспивна песен, която обикновено звучи преди лягане.
8. Масаж на корема. Пълен релаксиращ масаж преди лягане всеки ден не е нужно - оставете тази приятна и много ефективна процедура за ритуала на вечер. Но пет минути корема масаж - точно това, което ви трябва. Тя гали детето, да помогне на храносмилателната система и отлично предпазване от болезнени колики, които често не позволяват на децата да спят.
9. 
   Ароматерапия. Прекрасна народен лек за подобряване на съня. Но не всички етерични масла са полезни за бебета. Да, и тяхната концентрация във въздуха трябва да бъде по-ниска, отколкото при възрастни. Ще ви помогне бързо да заспя няколко капки от анасон и лавандула (качество!) Етерично масло добавя към лампата аромат или ултразвуков овлажнител.
10. Окачване колелото. Великите постижения в повечето случаи. Но когато бебето е будно, той трябва да е сигурен, да се свали. Докато през цялото време пред очите, окачване бързо се отегчават дете, и той загуби всякакъв интерес към нея. следене на очите за завъртане на обекти бързо успокоява, обикновено за 10 минути на бебето заспива.

Тя е само на 10 примера за това как можете да сложите grudnichka сън без излишни скандали и сълзи в следобедните часове.

Със сигурност всеки майка може да намери няколко съвета, които ние не са споменати. Ето защо, се консултират помежду си, е полезно, но не трябва да забравяме, че всяко дете - е различен. И ако се опитате нов метод, можете да видите, че тя не работи - за нещо по-различно изглеждат.

Ако бебето е болно

Най-трудното нещо за всяка майка по време на периоди, когато бебето е болно. По това време детето става изключително капризни, но спазването на деня е много важно за възстановяването му. Появата на всеки, дори и на пръв поглед напълно безвредни, заболяването при деца под една година трябва да се наблюдава от лекар. Особено, ако бебето - роден, а майка ми не е запознат с болестите по детството.

По време на болестта си, за да ви даде спокойствие на бебето, можем да направим някои отстъпки, докато година в следобедните часове или вечер. Например, можете да заспите, в ръцете си (но не и рок, ако детето е по-стара от три месеца!) Или да вземем в леглото си за през нощта (когато той се събужда толкова често, че е силно изтощителен майка).

Докато детето е болно, че не го възприемат като бонус или концесия, тези действия мама просто се улесни неговото състояние. Но веднага след като той започне да се възстановява, всичко трябва да се върне към нормалното. В противен случай, след това трябва да прекарват много време и нерви за това какво да го отбие от вас провокира нежелания навик, който се образува при новородено в рамките на няколко седмици.

Консултирайте се с лекар, е необходимо и в случай, когато проблемите на съня детето има постоянно, въпреки че често те не са свързани с физическото здраве на бебето.

Ако детето не е нормално един ден почивка, винаги е по-лошо, отколкото да спи през нощта. Постоянна липса на сън предизвиква неврози и психосоматични заболявания, е една от причините за силния спад в имунитета.