как да се усмихне

Метод 1 от 3:
Подобряване на външния вид на вашата усмивка Редактиране

Усмихнати очи. Усмивката от сърце ще се отрази в очите ви. Тази естествена усмивка се нарича усмивка Дюшен. Вие не можете да го съсипваш, когато сте принудени да се усмихва за снимки, докато очите ви не се усмихват. Само когато наистина искате да се усмихва се усмихваш блести Дюшен. Очите са необходими за истински, топла усмивка.

За да се чувстват, как да направите очите си да се усмихват, да се изправя пред огледало и практика се усмихва, но фокусът върху очите ви. Би било полезно, ако ще покрива долната част на хартията с лицето му. Постарайте се малко, и ще забележите, че можете да се усмихне устата, междувременно, не се усмихвам като очите си, и че може и да се усмихва само очи.
Когато очите ти се усмихват, не забравяйте, тези чувства, които работят мускулите и как. С практика, вие ще разберете как да се усмихва в очите, когато искате, позовавайки се на вашите чувства и мускулна памет.

Дръжте хигиена на устната кухина. Една от причините, поради които може да се страхува да се усмихва, че от вълнение, че нещо е заседнало в зъбите, или че имате лош дъх. Отстраняване на тези източници на безпокойство, като се вземат активни мерки, за да си държиш устата чиста и свежа.

Редовно почистване на зъбите и езика, винаги имаме под ръка зъби, къде ще отидеш, за да може да си миете зъбите след хранене, както и винаги да носи освежители за дъх (физическо или произведени в промишлена среда)
Редовно посетите зъболекар, за да се провери и почисти зъбите, да се обсъдят изправяне на зъбите, ако това ви притеснява. Когато се усмихвате, хората са склонни да погледнете устата си, така че, като следвате тези съвети, можете да оставите най-добро впечатление, и най-важното, чиста уста ще ви направи по-уверени във вашата усмивка.
Ако зъбите потъмняват, помислете за начина ви на живот и навици, които могат да доведат до това и се опитват да се намали въздействието на такива навици като пушене или злоупотребата с червено вино, кафе, безалкохолни напитки и др Можете също така да избели, ако това ще се засили доверието ви.
Дръжте устните си в добра форма, така че те не са напукани.
Приемете лош дъх. Ако това е повърхностно явление, почистване и освежаване трябва да бъде достатъчно. Ако това не работи, може да е знак за здравословни проблеми, така че се консултирате с вашия лекар.

Усмихваш, когато обикновено не се усмихне. Вие не се усмихна, защото си мислехме, че ще накара хората да се интересуват от теб? Усмивки привличат вниманието, но това е правилната сметка. През целия ден, помислете за начини, по които могат да подобрят усмивката живота си.

Ако се усмихва по време на работа или друга професионална дейност, тя няма да ви накара да се непрофесионално. Напротив, една усмивка ще ви направи по-човешки и по-привлекателни. Хора като си признаване на тяхната стойност и одобрението на добре свършената работа, когато се усмихваш.
Усмивката ви кара да се "истински". Ако се страхувате да се яви уязвими, когато се усмихваш, да приеме, че всяка форма на уязвимост, произтичаща от една усмивка е това, което го прави толкова мощен. Отваряш си до другите, и хората ще реагират на по-добре, отколкото сериозно, безстрастен поведение. Освен това, усмивката, съчетана със силна индивидуалност, ще се увери, че хората не използват усмивката на кръг около пръста си!

В някои ситуации е трудно да се усмихне. Smile по поръчка е трудно, независимо дали са снимки или на майка остана весел, когато роднините ви не може да устои, идват. Това е така, защото вие сте срамежлив или ви липсват истинската причина да се усмихва. В такива случаи трябва да се усмихне идва от спомените си за добри усмивки и шеги в главата си.

За снимки, усмихва с 20% повече, отколкото си мислите ви трябва. [1]
Smile широко и да се покаже на горния ред на зъбите. Не забравяйте да използвате очите си!

Насладете се на многобройните ползи от усмивка. Да искаш да се усмихва, е необходимо да се знае какви са ползите ще донесе усмивка на вашия ден. Следните ползи ще ви накарат да предразположени към разточителен усмивка голямата част от деня:

Smile подобрява външния си вид. Чарлз Горди веднъж се пошегува: "Усмихни се - това е евтин начин да промените външния си вид." Всичко, което трябва да направите е да се мисли за чувствата, които имате към лицето, което се мръщи и човекът, който се усмихва, и кой ще изглежда по-добре?
Усмихнати помага за коригиране на ситуацията, и това е много по-красноречиво от всякакви думи. Ако сте измамени, ни казаха, че нещо не е наред, на загуба, се чувстваш самотна, или ако сте от нещо тъжна усмивка ще ви помогне да се възстанови равновесието. Тя ще знаете други хора, които са готови да отворят за тях, или че искате да се извини, когато е необходимо.
Усмивки създават доверие и разбирателство. Това е чудесен начин да се установи взаимно усещане, че сте на едно и също ниво с останалите, независимо дали това е едно към едно, или изпълнението на групата. Те докладват: Добре съм, добре ли си, и ние ще се насладят на взаимната си компания.
Усмивки чувстват по-добре. Дори и да са малко по-тъжен, сложи забавни идеи в мозъка си и просто да се добави, че усмивка. Това ще принуди мозъка ви да се чувства по-добре като ендорфини намаляване на физическо и емоционално напрежение. [2]
Smile и развесели други. Smile с отворена уста се вижда от далеч, за разлика от мрачното лице, убеждавайки хората, че ще са приятелски. [3] И като видя една усмивка от далеч или в непосредствена близост, хората да се чувстват по-добре.
Бръчките са по-добре, когато те се дължат на една усмивка, а не защото на мрачен лицето. Марк Твен казва: "Бръчките трябва да посочат къде усмивки са били"; От тази гледна точка, усмивката покаже общ характер, която се появява на лицето си през годините!
Smile - залог за весели резултати в живота. Това е свързано със здраве, щастие, приятели, успех и дълъг живот.

Регламент

Не е нужно отлични зъби, за да имат отлична усмивка. Не всички отлични зъби, и това е добре. Прави зъби са добри, но голям усмивка не зависи от стандартния модел на зъбите. Ако се срамуват от зъбите си, вие ще бъдете склонни да се усмихва, а това е лошо. Ако това е проблема, или да се научат да приемете себе си за кой сте, или се отнасят до козметологията стоматологични процедури. Или е по-добре просто да се усмихне с устата си затворена.
Научните изследвания показват, че нашите мозъци не могат да различат фалшив усмивка от истински. Така че не забравяйте да се усмихвате дори и в най-трудните ситуации.
Когато снимате, можете да се смея или да се кикотят малко, това ще даде своя усмивка естествен вид.
Били ли сте някога се засмя истерично над това, което току-що видяхте? Мислете за това, но само се смее тихо, а сега имате естествена сладка усмивка.
Ако се усмихваш ухапвания от долната си устна, че понякога изглежда доста добре, за да флиртуват или да се кикотят.
Ulybka- голям защитен механизъм. Ако някой се опита да развалят настроението ви, усмивка и натиснете лоша енергия.
Опитайте с лека усмивка: да не се показва най-много зъби, колко ще ви показват в смях. Между другото, това е най-добрият усмивка за флирт - лесно и изкусително.
Около вас има много причини да се усмихнат. Използвайте ги, за колкото е възможно повече.
Усмивката, един добър начин да се покаже на всички, че са приятелски, позитивни и отворени хора в разговора. Винаги се усмихва от сърце, а не от ума.
Репетирате усмивка пред огледало. Направете това често и можете да го направите!

правило предупреждение

Избягвайте фалшиви усмивки, дори и ако сте научили перфектна усмивка.
Уверете се, че не се заби в зъбите на спанак или нещо друго, защото ще оставите лошо впечатление. Фиш в банята след хранене и един бърз опреснителен: това е още по-важно да се знае, че зъбите са предразположени да запази остатъците или ако имате скоби.