Как да се увеличи отговорът на юмрук е тук!
Нищо чудно, че хората имат една поговорка, че, казват те, има силата на ума не е необходимо.
Факт е, че в живота има закон, че ако човек е изгубил нещо много по рождение, той компенсира това с нещо друго. Например, човек, роден глух, но същността на това се компенсира от факта, че той е развил чувствителност на кожата. И не само кожата, като цяло, може дори вътрешните органи се чувстват най-малката вибрация.
Да, добре, много. който иска да увеличи мускулната сила и други физически способности, често губят своята сила на ума. Има и такива, които съвпадат, и психическа и физическа активност. Но тези хора са склонни да се движат физически, за да не се разболяват заболяване на двадесет и първи век, който се нарича затлъстяване. Тоест, те не се помпа мускули, а именно, да се поддържа във форма.
Сега обратно към въпроса за това как да се увеличи юмрука. Очевидно е, че този, който си задава този въпрос, е дете. Фактът, че един възрастен едва ли може да бъде увеличена с юмрук. Тя може само тренира, но пръстите на това вече не ще. Тази нужда да се мисли повече в ранна детска възраст.
Да, добре, ако си дете, и искате да увеличите юмрук, тогава ще трябва да се обучават на торбичката за пробиване. Тя може да се използва като боксова круша възглавница. И трябва да се справят с редовно, в противен случай няма да успее. Това е нещо, което трябва да подходим внимателно.
И когато вдигнем юмрук не забравяйте, че не всичко в този живот може да реши груба сила е не само тези, който стреля, но също така и за тези, които е изобретил барута, който се използва в стрелбата.
инструкция
1
Присъединете се към фитнес зала. Работа с основни упражнения като мъртва тяга, пейка преси и реноме. Това ще ви даде рязко сътресение за увеличаване на силата на ръката и големината на юмрук. Не забравяйте да я храня изглежда добре след всяко обучение, както и през деня.
2
Влак сухожилие с щанга и гири. Паралелно с обучението по отношение на теглото и силата, изключете процеса в лична упражнение за сухожилията. Само за сметка на масите не е възможно да се повиши с размерите на юмрук. Вземете за начало в ръката си лека гира, сложи крак на предмишницата и китката, работят само. В салона имате възможност дори да priminyat светлина пост.
3
Работете с брадва на дърва за огрев. Ако сте виждали от доста време, а дървари конкуренция, така че може би сте забелязали как някои са впечатляващи оръжия и юмруци. Няколко часа работа на седмица ще бъде брадвата за целите на висококвалифицирана допълнително натоварване на раменния пояс, горната част на ръката и китката. Заедно това ще доведе до увеличаване на юмрука и го засили.
4
Използвайте чук в своя процес на обучение. Отново, един ефективен метод на удари с чук са точно каучук. Намерете една стара гума от огромна БЕЛАЗ самосвал или друга. Вземи чук, отстъпи няколко метра от автобуса и се прилагат съкрушителен удар от рамото. Погрижете се, че жилото тогава не Продувката ви удари на щетите! Повторете 10 по този начин сега.