Как да се влюби в

Текст: Евгений Смирнов

В нашата култура, чувство за любов към себе си често се нарича егоизъм. И тъй като всеки знае, че е лошо да бъде егоист, да обичаш себе си е някак неудобно.

Родителите и учителите от детството ни научиха, че да обичаме себе си е лошо, че достойните хора трябва да мислят първо за другите, а след това за себе си. Трябва да бъде посветен и да се възползват хора. Но ако си мислиш за него, понятието "безкористна" носи със себе си, не е положителен заряд. Безкористното - един човек, който се отрича, не мисли за себе си, а не да се грижи за себе си и да живее на интересите на други хора. За други, разбира се, може да бъде щастлив, но доколкото тази ситуация е добра за вас лично?

Ние не се харесва на които са далеч от идеалното, забравяйки, че от друга страна, също не е идеален.

Блокове около нас

Постоянните ограничения, наложени от училището: прическа! Затваряй си устата! Родители: Вие сте - лошо дете! Вие се наказва! Вече не те обичам! Както своите връстници: Ти не си модна пола, вие - дебела, червей, идиот! Има възможност да смъкна много ниска. Тромав, некомпетентен, глупак, никой от вас няма да - е малко вероятно, че тези и други подобни характеристики на едно дете ще се възприемат като стимул за самоусъвършенстване. В края на краищата, ума на детето е създадена така, че всичко казано родителите да вземат детето на вярата. Когато в такава ситуация да се вземе любовта към себе си? За него няма никакво основание, защото сте посочили, че сте мързеливи, грозни, вкус, и много по-добър ли не.

Така програмиран живот, изпълнен с най-различни "Не ...", което никога не е било под въпрос. Запознат ли сте с фразата: "Харесва ми това. Аз никога няма да се промени. Това наистина е моят герой? " Тази фраза блокове, които помагат на хора с ниско самочувствие, за да останат в сила, не се развиват и променят.

Доста често се намират в положение, когато любящи родители, които искат детето им само най-доброто, да го дам на студиото за балет, музикално училище или спортен клуб, не е особено същевременно се грижи за техните интереси и наклонности. Чудя се дали е за детето, родителите вълнува малко.

И не е чудно, че расте, хората с ниско самочувствие, за да придобие "слабото място" - невъзможността да простим на себе си собственото си несъвършенство. Ние не се харесва на които са далеч от идеалното, забравяйки, че други хора също не са идеални. Един от основните признаци на ниско самочувствие - е постоянно чувство за вина, когато хората обичат да обвиняват един факт на неговото съществуване. Каквото и да е направил, това не е, че не всичко е така. Една от проявите на комплекса - постоянно желание да се докаже, татко или мама, това, което аз съм добре. Може би родителите ги няма, но програмата ще остане.

Ние трябва да помним, че всеки човек е уникален, и просто уникален, да разберат себе си, приемам с всички добри и лоши, че ние в момента знам.

Но в живота на възрастните, ние очакваме стандарти: стандарти за красота, хранене, тегло. Целият свят живее според стандартите. Разбира се, можете да се движите по течението, или пребоядиса косата си късо подстригана, облечен цветни лещи или очила с рогови рамки, да се промени японската диета диета долина. И в същото време се слее с масата на едни и същи жени, които се покланят на модата. Но не е ли по-добре да спаси собствения си стил, вашата личност? Позволете си да се насладите на любимите си неща, купуват това, което ви харесва. Живей за себе си, не за другите. Трябва да го пълно и безусловно прав.

Всеки човек е просто уникален.

6 признаци на неприязън към себе си

• Започнете да се разглежда и се разклаща себе си, ако някой се смее
• Отказ на комплименти ( "О, аз не съм умен, просто случайно позна")
• Желанието да се оправдае за това, което изглежда добре ( "Това е нов цвят на червилото ми Slim")
• Правилно свързване на другите достойнства, които по право принадлежат към вас ( "Без него нямаше да направи в живота ми")
• Навикът да не си купиш нещо, вярвайки, че е по-добре да си купя тази позиция на някой друг. ( "Аз не съм достоен за това нещо", "Не ме поберат точно", "Къде ти е покривала за танкове?")
• Позволете на други хора да използват имена на домашни любимци, всъщност унизително си достойнство. ( "Прасенце", "rasteryasha", "Fool")

По-добре е да не се адаптира към другите, отколкото да се адаптират към тяхната негативност.

Обичайте себе си - е да се приеме, да не се сърди с техните недостатъци, не се сърди на себе си за това, че ядосан на себе си ...

Упражнение "Хвалете себе си"

Хвалете себе си колкото е възможно повече е необходимо. Пропуска пас си "над", а сега някои комплименти добре свършената работа, и така нататък - имайте предвид, "дайджест", "на живо" отново и отново. време упражнение - 5 минути на ден.

Напишете на отделни парчета хартия всичките си неприятни преживявания, всичките му анормални личностни черти и ги закрепете към въжето, което свързва към себе си точно на мястото, където опашката трябва да расте и да се обхождат така, от сутрин до вечер. Ако е възможно хулиш опашката си и под дрехите, и най-вече. Ще се почувствате дискомфорт, бодлив хартия natrut вашата кожа, излишната опашка дрехи ще бъдат объркани в краката и допир за всички. Вие очевидно се чувстват като теб да се намесва в живота на вашите спомени досадни, и все пак, не се колебайте да се опашка някои обич - защото това е част от живота си, паметта си, вашата болка.

Но се, че тя може, а вечер ще изгори опашката, и погледнете в огъня, да разбере, че сте разчисти пътя за себе си нови, с нови навици, качества и нов поглед върху себе си. С поглед към огъня, очите му, и се чувствам като изгарянето си възмущение от себе си, гневни думи, вашите стари, отдавна предприети действия, които са и които реално не съществуват, но само част от паметта, и така те се изгарят безследно ... Ние може само лека пепел, който се задвижва от вятъра в рамките на няколко секунди ...

Сега, ако ти е удобно да се нарича мързелив, мислите ли, че всичко това е в миналото и изгори и пепелта отдавна са изчистени, и да направим нещо, за да има причина да се нарича "да се грижи за себе си" - в действителност това е достатъчно, за да се измие и да се усмихне себе си в огледалото.

Упражнение "Намери ми достойнство"

Списък тяхното достойнство. И всеки път, опитайте се да намерите друга нова. По-добре е да се извърши това упражнение в огледалото. Ако една жена не е доволен от тялото й, а след това тя трябва често се погледнете в огледалото гола.

По-голямата част от жените по въпроса за това каква част от тялото си най-много обичат отговарят на това лице. Според психолози, това се дължи на един вид "любов ефект": по-добре проучен този или онзи обект, толкова по-добре той изглежда на вид. Така че, колкото повече се погледнете в огледалото, толкова повече ние се чувстваме добре за себе си. време упражнение - 5 минути на ден.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]