Как да започне нов живот и да се променят психологически консултации
В тази статия ще отговори на въпроса как да се започне нов живот и да променят себе си, съвети на психолог, за да ви помогне в това. Желание за промяна и осъзнаване на нуждата им - това е 50% от успеха. Можем да вземем само на няколко крачки.
Минало, сбогом!
Така че, за да започне да живее от нулата, на първо място, трябва да се сбогува с миналото. Един от законите на Вселената се състои в това, че животът ни е отражение на нашите мисли. Ако постоянно мислите за миналото, да променят живота няма да се развие.
Това не означава, че ние трябва да зачеркнем всичко. това, което е и пусна това, което взе да се вземат достатъчно. Дори добре, защото пред него още повече! Ето защо, ние забравяме за бивши връзки, неприятни ситуации и неуспехи.
С цел да се лесно да се отървете от спомени, ние използваме следната техника:- Ние помним ситуация от миналото, което предизвиква неприятни усещания, отнема енергия и сили за промяна. Също така, той може да бъде стари взаимоотношения, финансови загуби.
- Напишете всичко, което идва на ум и опасенията на тези спомени. И двете добри и лоши. Писане в детайли, не се колебайте. Бъдете готови за това, че отвън ще излезе дискомфорт, възможни сълзи и дори телесен дискомфорт. Но това е необходимо.
- По този начин, ние работим за всичко, което не ни дава мира. Тази техника е универсален - може да се използва в бъдеще.
Да се отървем от боклука
Всеки човек по пътя на промяната, трябва да се очисти тяхната околна среда на излишък. Психолозите са посъветвани да се направи списък на ненужни неща, които пречат на концентрат върху най-важното и да направи пробив по пътя към нейното развитие.
Трябва да се обърне внимание и на материалната компонента: свободно пространство в апартамента, изхвърли ненужни неща, дрехи. Колкото по-малко вероятно ще бъде по-добре.
В нов живот - нов начин
Външен вид е важен. И преди всичко, това е важно за нас. Когато погледнем голям, има самочувствие и вътрешен мир. Ние се определи на хартиен носител, което искаме да се промени в техния външен вид. Промяна дрехи, прическа, да отслабнете, и така нататък.
Мисли за липсата на пари за преобразуване - това е просто извинение. Сега можете да си купите или поръчка през интернет нескъпо, но стилни дрехи. Ако финансите позволяват, можете да се обърнете към стилиста, ще избере оптимален образ.
Напълнете с нов живот
След като областта е изчистено, ние го напълни с всичко, което искате да видите за дълго време в живота ми.
Започвайки с мислите, хобита и довършителни неща. Сега, вместо "Аз не работя" да си кажем "Аз мога да направя нищо."
Не забравяйте, всички пречки и бариери в главите ни, и те нямат нищо общо с външни обстоятелства. Мислите ви - отражение на живота си.
(Изберете близо за вас), за да направи по-лесно да се използва списък с нови хобита и навици:- Изберете спорт (плуване, фитнес, йога, фитнес, танци) - ще посетим най-малко два пъти седмично;
- регулиране на мощност (минимизират вредни продукти, увеличава количеството на влакна и естествени съставки);
- Изучаването на чужди езици;
- за курс на самостоятелно развитие или медитация;
- изготвя списък на книги за четене;
- подобряване на професионалните умения (да помогне на свободните семинарите, да курсове, книги).
Мотивация и списък с постижения
Много от нас вече са направени опити да се започне всичко отначало, като се използва по-горе методи, но в резултат на връщане към миналото. Причината за това е липсата на ясно артикулирана мотивация. Необходимо е да се въведе във всички цветове, ще изглежда животът ви като резултат.
За да направите това, ние се изготви списък на целите си. Това може да бъде определена сума на приходите в месеца, покупка на кола, брак и така нататък. Нов живот трябва да бъде смислен и пълноценен. и може би това е само, когато знаеш къде отиваш.
За да видите напредъка всяка седмица трябва да се направи списък на постиженията по отношение на целите. Тя може да бъде всяко малко нещо, всеки етап, който ги носи дори един милиметър.
Те казват, че само по себе си не може да избяга. Но някой все още се получава. По-точно, се оказва, не за да избягат и да се намерят на друго място. Става въпрос за това да се движи. Ако мястото, където живеете, вие нямате нищо добро за провеждане, събиране на неща и ходове.
Нови обстановка, мястото, смисъл, че миналото е в миналото, може да направи чудеса. Но не забравяйте за вашите цели, в противен случай всичко ще се върне към нормалното. Важно е да изберете града, който е свързан с приятни спомени, които ще бъдат нещо общо, което е работа и ви интересни места.
Когато започнете да искате да започнете всичко отначало, тя се превръща съответния въпрос е как да намери смисъла на живота. След оплаква, че сега има, той казва, че от истинската си път, сте загубили. Погледнете за себе си и да се отървете от излишните!
Свързани артикули нашия сайт: