Как ефективно да премахнете отоци по краката
Подуване на краката - явление, което не само причинява дискомфорт (грозни, неудобни - красивите обувки няма да се обличат), но също така може да донесе физическа болка, което води до неспокоен синдром на крака и сериозни заболявания. Как да премахнете подуване на крака - това е нашата днешния разговор. Първата ни задача - да се определи защо подути крака. Може би поради няколко причини:
- Най-прости - близък и неудобни обувки, изработени от изкуствена кожа. Ако имате подути крака, изберете обувки с стабилна пета и удобни обувки. Ще има, поне временно, да забравят за високи токчета, токчета трябва да надвишава 5 см. Носенето на високи токчета може да доведе до стагнация на лимфен и кръв, което води до оток.
- Заболявания като варикозни вени, плосък, елефантиазис, намаляване на щитовидната жлеза, чернодробни и бъбречни заболявания изискват индивидуален подход. В този случай, не може да се измъкне от посещение на лекар ...
Единственото нещо, което може да ви посъветва пациенти с бъбречна как да премахнете оток на долен крайник - не пият водата след седем часа през нощта и да не се яде солено. По-добре е да се пие отвара диуретични билки или комплекси, специално насочени към премахване на излишните течности от организма, които са по-здрави и бъбреците, и се оттегли минерали от тялото.
- Допълнителното тегло също може да бъде причина за отоци. Но най-важното, не стигат до крайности: жени, които искат да намалят теглото си, често "сложи" себе си на твърда храна, глад. Неправилното диета води до ограничение в храната главно от протеин и протеин, защото е най-важният фактор, който допринася за задържане на вода в клетките. Ние не изяде един протеин - вода изтича от клетката в извънклетъчното пространство, което води до оток. Това е, което казах по-подробно в статията "Какво е необходимо, протеин за отслабване? "
- Бременност, свързани с възрастта промени, използването на хормонални лекарства - тук сме включили всички причини за отоци по краката.
Как да премахнете отоци по краката естествени средства?
- Има една рецепта с листата на каланхое: листа кайма, попълнете тази смес половин литър буркан трета. Топ залейте водка. Преливане на тъмно място в продължение на две седмици. Тогава търка Вливането краката преди лягане, докато се абсорбира напълно. Носете памучни чорапи за една нощ. На следващия ден, да вземе инфузия преди всяко хранене една супена лъжица.
- Вземете вана с морска сол и отвара от билки. Необходимо е да се направи маргаритка, а след това изсипете бульона в купа със студена вода, добавете шепа морска сол. капка крака в продължение на 10 минути. След това ги подсушете, смажете с подхранващ крем и масаж на пръстите на краката и ходилата. Направи контрастни бани.
- Известен рецепта от подуване на краката (около неговата ефективност би искал да знае кой го прави вече): Смесете до гладка една част терпентин и две парчета затопля рициново масло. Тази смес се поставя на крака и прасеца и търка най-малко 5 минути. След това е необходимо да се носят памучни чорапи и като така няколко часа. Изплакнете с хладка вода.
- Не забравяйте упражненията, които сме правили като дете: "велосипед" и "бреза", че е време отново да започнете да печелите тях. Ако до тежестта на проблема не е решен, на "педал" е проблематично, а след това просто легнете за 15 минути с вдигнати крака.
- През нощта, краката му лежаха възглавница или възглавница, така че краката над нивото на сърцето.
- Опитайте тази рецепта: счукан чесън, покрийте с вряща вода и се охлаждат каша след това лак оток място за половин час изплакнете.
Преди да опитате различни начини за премахване на отоци по краката, да се справят с причините за появата на отоци. Само като действа върху причината, можете ефективно да се отървете от този проблем.
И това, което средство за отоци по краката ли?
Още статии за:
Как да се отървем от мазоли и мазоли по краката? Колко често сме свидетели на дискомфорта от мазоли, vodyanok, мазоли по краката? Това е болезнено, неприятно, неприятно! А ако искате да се носят чорапогащник - така че всички кошмар! Как да се лекува мазоли по краката и.
Причините за застоя на лимфа. Лимфни стагнация (това се нарича също limfostazom или лимфедем и елефантиазис на хората) - състояние на хронично подуване когато междуклетъчната течност се натрупва в тъканите. Причини за възникване на лимфен застой.
Гимнастика и упражнения с застояла лимфа. Прости упражнения, когато lymphostasis не само ще ви помогне да изчистите на кръвоносните съдове, подобряват циркулацията на кръвта и предотвратяване на стагнация на лимфата, но също така и за укрепване на мускулите, подобряване на тонуса и като цяло.
Спазми в краката - причини и лечение. Спазми в краката - проблем, който може да бъде за всички. Има болки в мускулите на краката, което е свързано с мускулни спазми, това се случва, когато по някаква причина, мускулите не се свие.
Набор от упражнения за целулит. Не всички упражнения са ефективни за борба с целулита. Sports, като волейбол, аеробика, тенис на корт, общо могат да влошат ситуацията се дължи на факта, че увеличеното натоварване на ставите и вените.
Ако не се вземат такива крайности, като подуване на краката със сърдечни и бъбречни заболявания, или разширени вени, а след това при нормална оток на краката (в горещо време, когато уморени крака, с съдова натоварването по време на бременност) и помагат контрастен душ или вана kontratny крак. Това дава добър гимнастика съдове.
Внимание! Когато разширени вени не могат да правят горещи процедури. Дори не можеш да контрастират бани, и просто страхотно. Би било хубаво да се добави към водата шепа морска сол.
Аз също по време на втората бременност лошо отичане на краката, защото имаше проблеми с бъбреците. Аз все още са се скара на лекар, помислих си. Аз ям много. Сега, понякога върху подути крака. Homes твърде малка лъжа, краката нагоре. И аз правя банята със сол и дори лайка.
И като никой голям проблем с подуване на краката.
Гледах на бременност самата облекчаване техники подуване на краката правят банята, а след това майка ми донесе гел Venolgon 911, това е, което ме и помогна, а след това на останалата част от бременността като цяло не се отнася за този проблем. достатъчно лесно да се прилагат гела, който се абсорбира бързо и облекчение идва почти веднага.