Как мога да отслабна бързо без диета, упражнения и таблети - женско списание

Подробни инструкции за жените, как бързо да отслабнете без диета, упражнения и таблетки. Методи и полезни съвети на психолог и диетолог.

Малцина в света късмет, може да се похвали с тънък перфектна фигура.

За по-голямата част от момичетата и жените не е тема по-болезнено от излишните килограми, без значение колко "екстра" килограма се окажете в, и е важно, че вие ​​ще се отървете от тях!

Направете първата стъпка по пътя към своята лекота и компактност - мелодия за успеха и обещават себе си не за да изключите песен, смело и без съмнение започне пътя към съвършенството си, а резултатът няма да ви накара да се чака дълго време!

Първата стъпка е да си купите лаптоп, в която правите за себе си най-важните бележки, както и скалите, така че можете да наблюдавате промените в теглото. Ако сега, може би, дори не искат да дойдат в близост до скалата, а след това всичко ще се промени скоро, за да се уверите, и всеки път, когато се качва на кантара, ще се радваме да се отбележи, че да стане още по-тънък.

Ставане сутрин, преди закуска, и отиде до тоалетната, помислете за първи път и се записва полученото число в бележника до датата. Това ще бъде "Отправната точка".

По този начин, методите и съвети за това как можете да отслабнете бързо, без диета

1. Намерете мотивацията на стимул, за да отслабнете. И нека да бъде стимул да се мисли за това къде прегърне най-силните емоции и ентусиазъм. Искате ли да се угоди на един мъж? Вие планирате бременност? Сватба точно зад ъгъла? Отивате на почивка на юг? Без значение какъв вид стимул, важно е за него, че можете и искате да работите.

"Аз съм тънък и добре, аз съм много привлекателна за мъжете," или "тегло ми е перфектно, аз съм красива визия", не пишете нещо като "Аз престава да бъде дебела, съблича допълнително тегло ...", в текста не трябва да бъде на частиците "не", както и всякакви негативни описания.

2. Изберете снимките на жени с тънък и красива фигура в бански костюм, да ги изрежете и поставете в една тетрадка или магазин на компютъра си в отделна папка. Не гледайте към тях с гняв, негодувание или завист.

Виждате ли за себе си едно нещо - една и съща красива фигура щете, ако ви покажа сила на волята и търпение. Всички във вашите ръце. Всеки ден, погледнете ги и нека придобиването на тънък красива фигура ще бъде вашето желание. Повторете го за себе си всеки път, когато ще бъдат изкушени да се откаже, а това би могло да бъде в ранните етапи.

3. Напълно отхвърлят лакомства - бонбони, шоколад, желирани, сладолед и т.н. Пийте чай без захар, но ако наистина искате наистина сладък чай, ползване на мед, но не повече от 2 чаши чай с мед на ден. Няколко дни като свикнете с него, не е трудно. Ако домове са бонбонени запаси - лечение на своите приятели-приятели, но се отърва от описа възможно най-скоро, така че да не се изкуши.

4. Спрете яденето на хляб и тестени изделия.

5. Пазете акцент върху плодове и зеленчуци, както и риба и млечни продукти. Не се начисляват никакви специални диети не се нуждаят!

6. Пийте чай вечери за отслабване, хранителни добавки с леко слабително действие е много ефективна в комбинация с брашно и сладък ограничение в храната, тя се проверява.

7. Направете курс на почистващи клизми - една клизма на всеки 4 дни 4 пъти. Това е 4 клизма в продължение на 16 дни.

9. Колкото повече ходи. Направете го по правило най-малко един час всеки ден, за да прекарате на открито.

10. Да не се яде след 18 часа само на вода или 1% кисело мляко мазнини.

Това е цялата тайна за това как да отслабнете бързо, без диета, упражнения и таблетки.

Като следвате тези прости правила, ще си получи. може да сте в началото, че ще бъде трудно да се свикне с ограниченията, но след 2-4 дни на новата диета ще бъде запознат с теб. В първите дни, че има смисъл да се гмурне в работата или общуват колкото е възможно повече да не мисля за храна.

Една седмица по-късно, отново с тегло сутринта, запишете в бележника, и повторете тази манипулация 1 пъти седмично, в един и същи ден. Резултатът ще ви изненада, бъдете сигурни!

Slim цифра ще остане мечта за само мързеливите. и ако следвате всички тези правила, техники и съвети, много скоро ще бъде в състояние бързо да отслабнете без да плащате.

Успех и успех на вас, скъпи жени!