Как за лечение на плоско стъпало юноши методи и техните функции

плоско стъпало лечение при юноши е от особено значение, тъй като тя се определя в повечето случаи в тази възраст. На изправянето на крака при деца е трудно да се каже, защото в структурата на крака на детето в сравнение с възрастните има различия дори визуално. Юноши и по-малките деца по-дебел слой мазнина на дъното, което не винаги се даде ясна представа за начина на мокри стъпки.

Причините за подрастващите плоско стъпало

От юношеството е трудно да не забележите, че вродената плоско стъпало. така болестта може да се счита за закупени. Както при възрастни, тя е разделена в надлъжна и напречна. Причините за образуването на плоско стъпало, включват:

• Носенето на неудобни обувки.
• Предразположение.
• Наднорменото тегло.
• Преместени рахит в ранна детска възраст.
• Физическата активност не са свързани възможности.
• Травма.

Заболяването започва да се проявява един вид клуб крак при ходене. Специално без болка при умерени натоварвания. За щастие, дефекти на излекуване спират в юношеска възраст е малко по-лесно, отколкото при възрастните. Но какви са тенденциите в лечението?

лечение плоско стъпало при юношите

Ако не са налице съпътстващи заболявания, след което коригирайте изправянето на крака достатъчно точно, в смисъл, че тялото все още се формира, следователно, подлежат на корекция. Има редица области, които са предмет на цялостен лечение:

1. Оздравителна физкултура;
2. масаж;
3. Ортопедични обувки и стелки специални;
4. Физични терапевтични процедури.

Всеки един от тях може да пише повече за разбирането на това как да се отнасяме плоски стъпала при юноши.

Упражнение терапия при юноши с плоски стъпала

Специални упражнения при юноши с плоски стъпала са насочени към:

• Оказва крак;
• Флексия и разширяване на пръстите на ръцете;
• Бране на обекти крака;
• Клекове и ходене на пръсти, токчета и страничните ръбове на краката.

В ранните етапи на формиране на нормалното спиране на всички упражнения са насочени към укрепване на мускулите и сухожилията. Ето защо, лечението трябва да започне с леки възстановителни упражнения по няколко пъти на седмица. Най-добре е да се проведе кратка тренировка в продължение на до 15 минути, можете всеки ден, сутрин и вечер.

Необходимо е да се осигури добро кръвоснабдяване на крайниците. За тази цел са специални постелки с цифри за обема, в който просто трябва да се ходи или да се кандидатират в различни части от известно време, за да се спре лечението. Един добър терапевтичен ефект и един от начините, салона е ходят боси по тревата. За да се избегне нарастване на краката, в края на деня, в който се препоръчва да се лежи по гръб, краката в същото време вземат на една възглавница или одеало сведени до минимум. Това лесно упражнение ще продължи да работи като превенция на задръстванията на долните крайници, което е възможно и с плоски стъпала.

Разходка по пръстите,

Следните упражнения могат да се разпределят за изпълнение на комплекса в дома:

1. Коси за загряване (наклон, PAN).
2. В седнало положение или легнало Променлив флексия и разширяване спирка.
3. Флексия и разширяване на пръстите на краката.
4. Въртеливото движение в глезена ставите.
5. Ходене на пръсти.
6. Преместването из стаята по петите му.
7. Коремни преси и скачане на пръсти.

Всички гимнастически упражнения трябва да се правят в добро здраве. Ако има дори простудни явления, първо трябва да ги лекува. Ако тийнейджър е образувано поза разстройство или друга последица от плоски стъпала, трябва да добавите по-специализирани тренировки за лечение на вторични патологии.

Поради факта, че скелетната система не е напълно оформен, третирани независимо може да бъде опасно. По-добре е да се премине на необходимото разследване, което е рентгенова снимка, и да се консултират педикюристи. Освен това, след първата процедура, тийнейджърът ще бъде в състояние да премине през физиотерапия в медицинско заведение под наблюдението на лекари-специалисти. Да не се оставя без внимание на вторични или съпътстващи заболявания, които също ще бъдат разглеждани там.

Масаж при юноши с плоски стъпала

Масаж с плоски стъпала не само донесе забавление и релаксация, но и укрепва сухожилията и мускулната система. В началните етапи на лечението, много млади хора се оплакват от болка се появява. И масажи за да се справят с този проблем! Като болка в резултат на корекция на сводовете на ходилото, които в тази възраст е почти напълно оформени.

Масаж проблемна зона

Провеждане масажи са разрешени, независимо от физическа терапия, т.е. гимнастика преди и след 7-10 минути. Може да се помисли по-прост метод на лечение, което се провежда независимо у дома:

• Основната позиция е огъната крак в коляното, за да бъдат доставени директно на ръба на един стол или стол.
• Ръцете пасивно (без участието на мускулите), за да се оправям и се огъват на пръстите на краката. До 5 пъти за всеки крак.
• С едната ръка трябва да се проведе петата, а вторият завой и отпускам пръстите в същото време (отново пасивно). Също така, направете упражнението 5 пъти.
• Известно време назад и потърка равнинната част на стъпалото (около 20-30sek).
• В рамките на 30 секунди, трябва да се простират на ходилото си част, с акцент върху вътрешния ръб. В това упражнение е важно да не се прекалява със силата.
• Леки движения да масажирате подножието към петата.
• Масажирайте да се простират на пищяла.
• Завършете масажа от гали долната част на крака до глезена и пръстите върху петата.

С помощта на тази методика, като база за лечение, както и да разработи индивидуална програма.

смяна на режима

Никой от лечение на плоско стъпало в юношеските си години, няма да може да разчита на коригиране на начина на живот и ежедневието. При идентифицирането на изправянето на краката, да се откажат от много спортове или обратното, заседнал начин на живот. Отнема известно време да забравим за доста неудобни обувки и да се сприятелят с ортопедични модели. Специални коригиращи обувки също правят подходящи за всеки вкус. Ако не искате да се откажете от познатия обувката, можете да използвате специални ортопедични стелки.

Гладко и твърдо покритие - не най-подходящ за плоски стъпала, и те няма да ви помогне да излекува заболяването. Голяма вариант би бил да се разходят по плажа в пясъка или на скалите може да бъде. Дори една проста разходка боси в парка ще бъде по-добре от ходене върху плоска или асфалт. Актуален проблем на наднорменото тегло. През последните години, затлъстяването е все по-често при деца, така че тежестта Също така е необходимо да го контролират. Но много се притеснявате и да доведе до predanoreksicheskih щати не трябва да.

Оперативно лечение на подрастващите плоско стъпало

Показания за хирургично лечение на плоско стъпало в юношеска възраст е много малък. По принцип, това е движение или бързо прогресиращо състояние. Целта на тези интервенции е да се премахне отклонението на големия пръст на крака, възпалителни инфилтрати в торби сухожилията, както и възстановяване на способността за ходене, способността за лечение на новообразувания. Хирургични процедури метод крайна обработка и свързан повече с борбата усложнения плоско стъпало, а именно:

• Формирането на костни израстъци, които пречат, носещи обувки и пешеходни.
• Valgus и извивания деформация.
• Molotochkoobraznye и грайферни метатарзални.
• Бурсит.
• Тежка степен на плоско стъпало.

Периодът на възстановяване след операция е достатъчно голям. Според статистиката, всеки трети тийнейджър, няколко години по-късно, отново започва да забележите признаци на едно и също заболяване, което беше. Какво се случва, е, защото трябва да се занимава основно с плоски стъпала. И вече след това да настроите своя резултат. Подобни операции на спирки опасни усложнения, защото Краката са постоянно в обувките, без свободен достъп на въздух. Най-честите усложнения са гнойни процеси в раната, дълга рана, загуба на чувствителност в разрез сайт и др.

Използването на всички методи за лечение на плоско стъпало трябва да се извърши цялостно и под лекарски контрол. Без адекватна оценка на специалист невъзможно да се провери резултатите и успеха на лечението. Също така е важно да се помни, че след като се сблъскват, например, през последните 15 години с диагноза сплескан крак, ще трябва да се извършват редовни превантивни мерки още при завършване на юношеството. Плоско стъпало позволява на човек да живее изцяло в съответствие с всички необходими правила. Освен това, дори здрави деца, юноши и възрастни е не само възможно, но понякога се препоръчва да се направи специални упражнения за предотвратяване на плоско стъпало.

"По-добре е да се премине на необходимото разследване, което е рентгенова снимка, и да се консултират педикюристи. Освен това, след първата процедура, тийнейджърът ще бъде в състояние да премине през физиотерапия в медицинско заведение под наблюдението на лекари-специалисти "
Знаете ли защо аз прочетох статията ви, защото на лекари-специалисти на всички, за съжаление, не е достатъчно. Rengen син, благодаря ти, нали определи плоски 2 градуса, и на препоръките просто казва, че се търси информация по този въпрос в интернет. Дори и стелката не обяснява какво да купят.