Какво да готвя от авокадо само на бързи и вкусни рецепти - популярните върху здравето

Много екзотични плодове са станали доста познати на нас. Сега никой няма да бъде изненадан цитрусови, банани и киви. Почти всеки по-голям магазин можете да си купите авокадо и ананас. Но не всички екзотични плодове са вкусни сами по себе си. Така че, авокадо се различава доста специфичен вкус, така че трябва да се комбинира с различни допълнителни съставки. Днес ние ще говорим за това, което току-що се готви авокадо, бързи и вкусни, даде изпитани рецепти.

Бързо се готви авокадо и вкусна закуска, която може да бъде. За такъв интересен, вкусен и със сигурност здравословни ястия трябва да бъдат запазени две узрели авокадо, един голям домат и средни лук. Можете също така трябва да се използва половин лимон (или лайм) е малко по-люта чушка и сол в зависимост от вашите вкусови предпочитания.

Нарежете авокадото на половина. Премахване на костта, отстраняване на пулпа от корите на плодовете с лъжица и след това го месят в пюрето. Той е удобен за използване вилица. Излива лимонов сок пюре получава чрез добавяне към него фино разпадна лук и домати, смачкани melenkimi кубчета. И подправено със сол, като се фокусира върху техните вкусови предпочитания. Снек микс и сервирайте. Ако желаете, можете да добавите към гуакамоле малко нерафинирано маслиново масло.

Първо на всички авокадо Измийте, сухи и нарязани, не почистване, в половината. Разделете половината, премахване на камъка и го изхвърлете. Изберете една чаена лъжичка от авокадо целулоза е малко по-мека, и го изпратете на една чиния.

Салата с яйца, краставица и авокадо

дълбока авокадо е желателно да придобие като маруля, която е достатъчно мек. В този случай, ако плодове hardish, можете да го оставите за няколко дни - тя ще достигне желаното състояние. Яйца преди готвене е необходимо да се варят твърдо сварени.

На първо място, се разделят на две авокадо, отстранете ямата и кожицата. Накълцайте средни кубчета целулоза и се поръсва с лимонов сок. Подобна мярка ще помогне за запазване на цвета на авокадо (плътта не потъмнее) и ястието е готово да добавите малко жар на вкус.

Варени яйца обелете и нарежете на малки кубчета. По същия начин нарежете краставица. Лукът не се рушат големи.

Снек със сирене и авокадо

Приготвят вкусни авокадо и просто може да бъде лека закуска. За това ястие, което трябва да се използва узрели авокадо, двеста и петдесет грама сирене, един среден домат. Важно е да се да се запасите чифт супени лъжици зехтин, една трета от чаена лъжичка смлян черен пипер и сол в зависимост от вашите вкусови предпочитания.

Поставете подготвени изварата в купа с подходящ размер prisolit и черен пипер. Разбърква се добре. Авокадо кора и каша с вилица, добавете крема сирене. Сез сместа с маслиново масло и се разбърква. Накълцайте домати на малки парченца, поставете в купа за останалата част от съставките и разбъркайте отново. Вкусна и здравословна закуска готов.

Бърза салата с авокадо

Гответе бързо авокадо само салата! За това ястие трябва да използвате един авокадо, един среден домат, един буркан консервирани розова сьомга (сто осемдесет и пет грама), един куп листа от маруля или лук (такива билки, които ще трябва да украсят). Все още е необходимо да се подготви двайсет грама сирене пармезан, трапезария лъжица зехтин и една супена лъжица лъжица соев сос.

Обелете авокадото, извадете яма и нарежете месото на малки кубчета. Поставете пулверизирани в авокадо първия слой салата пръстен натиснете леко надолу лъжица.

На следващо място, нарежете доматите и заровете, поставете го на върха на авокадото.

Пускам консерви, изтичане на течност от него. Поставете чиния с розова сьомга в отделен и смаже вилката. Рибата трябва да се постави на върха на доматите.

В отделна чиния, разбърква се с соев сос зехтин. Леко победи такава смес, тя трябва да се сгъсти малко. С помощта на чаена лъжичка, изсипете превръзка риба и изчакайте, докато рибата ще го поемат.

Извадете завърши салата готвене пръстен и го украсете фантазия ви казва, например, с помощта на зелено, сирене пармезан, маслини и чери домати.

Авокадо - това е един много здрав плод, който може да бъде истинска благодат за кулинарни експерименти. Колкото повече те видя, какво да се готви вкусно авокадо може да бъде! Едно единствено в списъка на компонентите няма да се съмнявам, добрия вкус на всяко ястие.

Катрин за популярно за здравето (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)