Какво е самостоятелно мотивация и защо е необходим

Понякога трябва така, че целите са определени, как да стигнете до тях, вие знаете, но ... по някаква причина, какво да правя? Или сте решили да започнете тренировъчна програма, отидете на диета, се откажат от пушенето, да се научат да се запознаят с момичетата, бизнес план за стартиране на бизнес или дори малко полезна работа, която може да промени живота си към по-добро, но ден след ден да отмени тези действия?

Решавам да започне нов живот в понеделник ... и се прехвърля в следващия понеделник ... или да започнете да правите планове, работи 2-3 дни - и спрете да намери за себе си "обективни причини" ...

Можете да абсорбира тонове информация от книги, статии, интернет, писма за това, как да промените живота си към по-добро, но не посмя да направи реални стъпки ...

Всичко е ясно, но не искам да правя ... Мързелът ...

Какъв е проблемът? Когато изход от тази задънена улица? Какво е ключът. което наистина е в състояние да реши този проблем?

Както е казал Архимед: "Дайте ми лост, и аз ще се премести на Земята."

В този смисъл, лост описано по-горе е мотивацията. или по-скоро самостоятелно мотивация. т.е. способността да "удар" - вдъхновяват себе си в действие.

Каква е мотивацията?

Мотивация - е мотивираща сила за действие.

Има два вида мотивация: външни и вътрешни. Как те се различават един от друг? Илюстрира.

От детството, много от нас са чували фрази като: "Да си домашното по математика - отивам на разходка", "Не знаете басня - не ходят на приятели", "ръка над сесията - ще отида до морето", "продажби лифт - получиха наградата", " не предаде доклада за време -. уволнен " Това означава, че мотивацията се основава на схема "стимул - реакция", където стимул - един вид "морков", че човек получава за необходимите действия за някого. Или, напротив, "топка", която човек се опитва да се избегне и да се направят необходимите действия.

Това е най-често срещаният тип на мотивация, която може да се нарече отвън. Един човек извършва работа на външното търсене и той спира само поради страх от наказание или награда очакване.

Помислете друга ситуация. Тук детето седна на масата, взе боята и започна да рисува. И той е толкова страстен за правене на това, че не вижда нищо наоколо. В действителност, много талантливи хора от детството този начин показаха таланта си: занимава с дейности, за които те не са били насърчавани в продължение на часове, ентусиазъм и безкористно. Това е пример на вътрешна мотивация.

Как тя се проявява при възрастни хора? Възрастен, обременени от много "shoulds", че е загубил способността да се насладите на един слънчев ден малки неща като усмивка, или странник, но понякога може да изпита това състояние, участие в любимо хоби. След това беше, че се чувства по-силна мотивация за възстановяване, статус на полета.

Уви, на снимката тъжен. Доста хора имат силно вътрешна мотивация - т.е. самостоятелно мотивация.

И защо е необходимо по принцип, самостоятелно мотивация е това?!

Хората, които доминира определен вид мотивация (вътрешен или външен) имат различни резултати в живота си, но в по-глобален и различни съдби.

Това има вътрешна мотивация на човека?

• Неговата дейност, защото тя не се нуждае от "моркови" и "удари" на работодателите.
• Високо ниво на доходите, както самостоятелно мотивиран човек се определя финансовите си цели и постигането им.
• Bright, интересен живот, в който той разбира, най-смелите си мечти.
• Уважавайте другите, които виждат как човек се движи бързо.
• Радост и удоволствие.
• енергия, жизненост.
• позитивно отношение към живота и хората
• успех.
• Животът на вашия график.
• Самочувствие, което помага за преодоляване на трудни моменти.
• Много полезни контакти и съучастници.
• Свобода.

Че човек не може да има вътрешна мотивация?

• Липса на пари, живее от заплата до заплата.
• Връзка проблеми с техните приятели, защото те го очакват решителни действия.
• Скуката, която той може да запълни с алкохол.
• мързел.
• Недоволството от другите.
• неудовлетвореност от живота.
• Задръстване в миналото.
• Профилактика, оборот.
• страхове.
• Endless Circle "работа-вкъщи-работа".
• Непрекъснато отлагане по-късно.
• Липса на вяра в себе си и своите способности.

Оказва се 2 вида мотивация - 2 вида хора - 2 съдба.

Той е самостоятелно мотивирани хора осъзнават мечтите си. наистина променят живота си и живота на другите към по-добро.

Възможно ли е по някакъв начин да се развие тяхната вътрешна мотивация?

Възможна. Първо трябва да разберем причините за липса на мотивация. която се проявява като леност. Защо не искате да направите?

Най-честите причини са:

1. Лошо здраве. Физическо състояние не позволява да бъде активен.

2. Липса на сила и енергия. Тя може да се дължи на лошо здравословно състояние и липса на умствена хигиена. Хронична негодувание, гняв в света, който не поддържа вашата среда, отговор на прекомерен стрес - всичко това е много дърпа енергия.

3. умора. Може би сте били много активен период в живота преди това, претоварени, и си нови идеи активно тяло реагира бавно и лениво.

4. Целта не е наистина твоя, и по тази причина не се мотивират за действие. Трябва само мисля, че го искам, но в сърцето се разбере, че това не е за вас, или имате нужда от други, или твърде използващи електричество. В резултат на това - нежеланието да се действа.

5. Вие не вършат своята работа. Какво да се прави, не отговарят на вашите способности и може да не харесва.

6. страхове и ограничаващи убеждения. Мислиш ли, че: "Какво, ако тя не се включва?" Или "Аз няма да работи, защото аз съм твърде стар / твърде млад / нямам опит / Нямам пари" и т.н. Тези мисли и да парализират дейността.

Какво да правим с всичко това?

Всеки проблем може да бъде решен. Започнете, като разберат каква е причината е липсата на мотивация, които имате.

1. Липса на енергия - пусна негодувание, използвайте техники за релаксация и стрес конфронтация.

2. Умората - подарете си възможност да се отпуснете, без укор за бездействие. Допълнете нивото на енергия чрез намиране на класа или да говорите с хора, които се презареждат с енергия.

3. Намерете мотивираща мечта, която ще ви накара да стане от дивана и я пуснете да се превърнат в реалност.

4. Намерете любимо нещо, което ви вдъхновява, в който можете изцяло да приложат способностите и просто не мога да го направя отново.

И ако някога забравите какво мързел. Вие ще се превърне в самостоятелно мотивиран човек. която се движи напред, за да реализират мечтите си.

Инна Малки, Челябинск