Какво става, ако детето не спи
Детето ви, вместо да спи спокойно след ден на дейности, постоянно се събужда през нощта и моли да се яде, пие или дори да играете? И заради това изместване на деня, в който са на ръба на нервна криза? Тези съвети ще ви помогнат възрастни и деца!
Характеристики на сън на децата
Децата не се раждат с обичайните възрастни дневни ритми на сън и бодърстване, а те се формират постепенно. И всички родители, без изключение, ще трябва да се спазват няколко основни периоди от живота на детето.
От нула до шест месеца
Новородено в този период от живота си не прави разлика разликата между деня и нощта и да спи на 14 - 18 часа в денонощието. На първо място, детето е доминиран от 90-минутен цикъл на сън и будност. След кратък период на дълбок сън, бебето се връща към фазата на т.нар плитък сън, по време на които е лесно да се събуди.
Както растежа на дълбока фаза на съня на бебето се удължава, а повърхността - са съкратени, така че детето повече време спи дълбоко. За родителите, този период, който е сън се нарича "зрялост на съня", носи облекчение. На шест месеца бебе вече започва да спи през нощта.
Ако циркадния ритъм на сън и бодърстване, създаден бързо, никога няма да се събуди бебето спи, дори и да е време, за да се хранят. Ако наруши биологичния часовник, а след това на бебето ще се провалят в дневна ритъм.
От шест месечна възраст и по-възрастните
Този период на развитие е съпроводено с новото момче за постиженията му: той започва да седи самостоятелно, тогава пълзи, но трябва да ходят, и след това да играе, да говорят, да се хранят. И всичко това - огромна стъпка в развитието си. Нервната система на детето понякога не са в състояние да се справи с бързото развитие на събитията. През този период, ще забележите, че всички от техния успех се опитва отново през нощта. За да се успокои нервната система на бебето преди лягане и му даде дълбок сън, използвайте нашите съвети.
# 10003; Поставете бебето да спи в същото време и е придружен от лягане повторите стъпки: измиване, обличане, лягане история.
# 10003; Използвайте леглото само за спане на бебето, ако е възможно, не му позволи да играе там.
# 10003; Започнете предмет посредник, например, една кукла, която ще омекоти отделяне на детето от родителите през нощта. Играчката ще даде на детето си чувство за постоянство и стабилност. Тези чувства са особено важни за децата, когато те заспиват или се събуди през нощта.
# 10003; Той изключи нощ светлина. Събуждайки се, детето трябва да видите елементите, които са запознати с него.
# 10003; Не пакет лягане с поредица от удоволствия дете. Осъзнавайки колко забавно да седи вечерта в ръцете на родителите си, детето ви ще се опита колкото е възможно повече да не заспя.
Тези важни за 20 минути
Бебе преди лягане достатъчно, за да лежи в леглото, трябва да се грижи за това, че той е бил дълбоко заспал: това се случи при бебетата спят по различен начин в сравнение с възрастните. Ако ние веднага се намираме в дълбок сън, децата отиват първа фаза на лек сън, който трае 20 минути, и едва след това идва дълбоката фаза на съня. Погледнете внимателно в поведението на детето си, когато той се влюбва в лек сън. Ако бебето започне да действа до, му помогнат. След като мъника обърна, сложи ръка на гърба или корема му, докато той е напълно буден. топло и нежно Неговото докосване върнете го да спи и да бъде в състояние да предотврати възраждане. И когато бебето вече е потънал в дълбок сън, а след това тихо се отдалечи от стаята.
сигнали за бедствие
Ако детето се събужда в "неподходящ", въпреки всички усилия, това означава, че приложената сигнали за техните проблеми. Например, тя може да бъде студено, и че е гладен, и това беше неочаквано трудно да се диша. Сигнали за бедствие тя го изпраща по време на леката фаза на съня. По това време, родителите и на необходимостта да се помогне на детето, така че той може да се върне, за да спите спокойно. Така че, ако бебето се сумтене или мята в съня си, причините могат да бъдат различни.
# 10003; Запушен нос: детето трудно да диша заради простудно заболяване или замърсен и сух въздух в стаята.
# 9758; Какво да се прави? Уверете се, че вашето бебе преди лягане ноздрите бяха изчистени. Изследване на стаята за алергени, които са най-често за спрейове за коса, цигарен дим, животински пърхот, пера, прах за събиране на меки играчки. Отърви се от това, което е причина за алергията. По време на отоплителния сезон, когато влажността на въздуха в помещението може да бъде намалена до 30% на суха на носната лигавица, образувани кора и назални дишане трудно. В този случай е възможно да се използват в спалнята ултразвуков овлажнител подкрепа влажност 50-60%. Ако запушване на носа на бебето, свързани с обикновената настинка, тя не може да направи без помощта на лекар.
# 10003; Студена или топла, ако децата не са адекватно топло облечени, че е лесно да се замразява, или, обратно, ако те са в пакет, а след това бързо да прегрее. Определя нарушение на температура е съвсем проста. Готини дръжки и носа дете ще сигнализират, че той е студено. И ако потене във врата, това е знак, че детето е много горещо.
# 9758; Какво да се прави? Просто сменят дрехите на бебето.
# 10003; ушна инфекция: ако едно дете крещи пискливо и шумно, че е възможно, че боли болката в ухото. Признаци на възпаление: когато натиснете трагусът на бебето на ухото плаче, и разпределение не са обезцветени секреция от носа, а жълтото и дебел.
# 9758; Какво да се прави? В този случай ще трябва да мине през безсънна нощ и на сутринта да сте сигурни, за да покаже педиатър на детето. Въпреки това, ако бебето е много висока температура, трябва да се обади на бърза помощ.
стимуланти съня
Понякога е трудно да спи бебето да спи помогне на така наречените стимуланти. Те включват - люлеещ се, нежните приспивни песни, гали гърба. С една дума, за действията, които са част от навика, и без които детето не заспиват. Може да откриете, че начина, по който ви научи бебето да спи само с ваша помощ, а не себе си. Въпреки това, ако отпуск бебето сама с необходимостта да отида да спя, без ласка, тогава той може да се развие страх от самотата. И това ще доведе до още повече проблеми, които ще бъде трудно да се справят по-късно. Да, и вие се лишавате от времето, когато между вас и вашето бебе може да се развие специална доверие.
Когато имате нужда от помощта на експерти
Ние вече разгледа въпроса за колко сложна и разнообразна са нарушение на съня при деца. Досега говорихме Нарушения на времето и джет на съня, свързани със стареенето или малко дете и режим на естествена среда, или безсъние поради стрес и нервно напрежение. Въпреки това, родителите трябва да знаят къде е границата, отвъд която използването на наличните методи води само до загуба на ценно време, и проблемът не може да бъде решен без квалифицирана помощ.
Всички нарушения на съня с продължителност повече от три месеца, нарушения на съня, на фона на други соматични или психични заболявания, е ясно напредва нарушения на съня, в които се наблюдава рязко влошаване през нощта ситуацията, въпреки всички мерки, извършвани, - всички тези опции са една добра причина да се консултирате с невролог, психиатър и сън. Нарушенията за лечение на сложни методи, състояща се от фармакологични (включително успокоителни), насочени психотерапия и рефлексотерапия процедури.
Отделно от това, имайте предвид, че в детската клиника нарушения на съня, че приоритетът е все още дава на поведенческата терапия, т.е., придържане, добра хигиена на съня и създаването на комфортна среда за спане на бебето шоу толкова добри резултати, като е възможно лекарствена терапия.
Ако мислите, че вашите собствени наблюдения не е достатъчно, но тя не иска да реши проблема в офиса на невролог, е най-сигурният начин - да се позове на сън. Сега тези специалисти са все да се намерят в медицински центрове и дори в нормални детски клиники.
Somnology се определи точно колко нарушен сън в детето и следователно предложените процедури. полисомнография ще бъде насрочено, ако е необходимо, да се осигури широка картина на съня. Това може да бъде направено за деца от всички възрасти, както в болницата и у дома.
Обикновено полисомнография се извършва в продължение на една нощ. Вечерта на детето с родителите идват в лабораторията, където тялото и главата на бебето, монтирани датчици, които не ограничават движението и не пречат на съня. Тогава бебето отива да спи, и компютър за през нощта писмено всички "спящи" параметри.
Родителите обикновено се настаняват в една и съща стая, където проверката. Така че тази процедура не се направи на бебето дискомфорт. На сутринта на сензорите се отстранява, лекарят гледа резултатите от записи и да определи тактиката нататъшно нормализиране на съня. Този метод значително повишава ефективността на всяко лечение, тъй като тя дава най-пълна представа за нощни нарушения на съня на природата.
Метод за всички други професионалисти едно "но" - все още somnografiya е платена услуга. На тази, може би, "странични ефекти" край.
Неспокоен сън на детето
Ако детето не заспива, неспокоен сън, тя може да бъде през нощта, за да сложи край яслите памука с няколко капки масло от лавандула, през деня може да се даде на инфузия или отвара от маточина.
Поради преяждане, защото използването на тежка храна през нощта, например, варени яйца или гъби (деца под 6-годишна възраст не трябва да се прилага като цяло гъбички), могат да имат кошмари. В този случай, е необходимо да се пие вода на бебето разтвор на мед.