Калий и магнезий - медицински портал EUROLAB

Ако все по-често се опитват да се противопоставят на Хиповитаминоза, а след това на липсата на минерали често се пренебрегва. През зимата и в offseason бързат да запълнят комплект за първа помощ с аскорбинова киселина, и за засилване на общия имунитет напитка някои витамини и минерали комплекс.

В същото време тялото ни не може да бъде пропуснато много специфични минерали като калий и магнезий. Тяхната роля в метаболизма не е от второстепенно значение.

Използването на калий и магнезий

Калиев - активен компонент е вода-сол баланс. До 98% от общото количество (което е 200-250 грама в организма на възрастен) се фокусира в клетките, като по този начин осигурява стабилна осмотичното налягане и водния баланс на клетъчно ниво. В допълнение, калиев осигурява регулиране на алкално-киселинното равновесие, което се включва и други минерали. Калият е особено необходима за функционирането на меките тъкани - вътрешните органи, жлези, кръвоносните съдове, мускулите (включително и сърцето).

Магнезиев предимно локализиран му количество в тъканите на тялото, и само 2% магнезиев концентрира в биологични течности. Магнезиев регулира състоянието на клетъчната мембрана и прехвърлянето трансмембранен на калциеви и натриеви йони. Магнезий - активни реакции участник формация, натрупване и трансфер на използване на енергията, на свободни радикали и техните окислителни продукти. Основната роля на магнезий се крие във факта, че той е мощен анти-стрес фактор. Магнезиев инхибира развитието на възбуждане процеси в централната нервна система и намалява чувствителността към външни влияния.

Това, което обединява тези две микроелемент? Защо ги обикновено помнени пакет? Защото, на първо място, тези две микроелемент смесват в положителен животоподдържащи ефекти върху сърдечно-съдовата система.

За да се разбере ролята на калий и магнезий в метаболизъм е важно да се знае, че антагонистът е калий, натрий, магнезий и - калций. Това означава, че с най-малката липсата на калий и натрий във всички вътрешни процеси замени натриев и калциев съответно. На клетъчно ниво на натриев води до още и водни молекули, начин да оток. Калцият също така позволява на мускулите да се свиват, но не им позволява да се отпуснете. Общо нарушени нормални процеси в кардиомиоцитите (сърдечни клетки).

Какво е положителният ефект на калий и магнезий?

• осигуряване на сърдечния импулс, който е в основата на предотвратяване и премахване на различни видове аритмии;
• нормализиране на миокардната функция свиване, и е възможно да се предотврати или да се възстанови от сърдечна недостатъчност;
• осигуряване на еластичността на стените на кръвоносните съдове, което е необходима мярка за превенция и лечение на исхемична болест на сърцето и ангина пекторис;
• намаляване на вискозитета на кръвта и предотвратява образуването на кръвни съсиреци, това е съществен елемент на лечение и профилактика на миокардна исхемия, ангина, инсулт;
• намаляване на атеросклеротична плака е превантивно и лечебно мярка по отношение на атеросклероза, хипертония, стенокардия, инфаркт и инсулт;
• регулиране на метаболитните процеси в сърдечния мускул, нормализиране на метаболизма в миокарда и осигуряване на енергия.

Когато калий и магнезий дефицит са склонни да развиват тези негативни процеси:

• спазъм на сърдечния мускул, и заедно с болка и дискомфорт в областта на сърцето - договори миокарда, но не е в състояние да се отпуснат;
• нарушение трофични процеси в миокарда - инфаркт на релаксация включва доставка на кръв и кислород по време на диастола, и ако в първия тялото използва някои резервно захранване, след това евентуално трофични разстройства, водещи до хипертония, аритмия, сърдечна недостатъчност;
• неправилен сърдечен ритъм, защото блокиран сърдечната проводимост път;
• болка - спътник на всеки спазъм, не само в сърцето; така спазми и болка в мускулите може да бъде лесно сменяеми приемане калиеви и калциеви препарати;

Източниците на калий и магнезий

Прави впечатление, че недостигът на калий и магнезий не се докладва в началото. Измама заболявания развиващите поради липса на калий и магнезий. Тя се крие във факта, че те не се случи за една нощ, но постепенно. Причината е, че в калий и магнезий, са антагонисти на тялото. Това са вещества, които ги заменят, но с течение на времето, или ресурс е изчерпан, или алтернативно по себе си разрушителна.

Най-добрият начин би бил да не допуска дефицити активен прием на калий и магнезий по естествен начин - с храна. Но, за съжаление, на концентрацията на тези минерали в конвенционалните продукти не е толкова голяма, за да покрият дневните нужди на дадено лице. Това отчасти обяснява евентуално развитие на сърдечно заболяване.

Така че, за предотвратяване на калий и магнезий, се уверете, че следните продукти са в дневния си хранителен режим:

Когато се изисква калиев добавки и магнезиев?

Терапевти наричат ​​състояния, при които тялото има повишена необходимост от калий и магнезий. Някои от тях се дължат на заболявания част - прекомерни натоварвания върху тялото или начин на живот.

Така че, най-вече се опре на храни, богати на калий и магнезий, или дори да обсъдите с вашия семеен лекар гледна точка на използването на фармакологични средства е полезно, когато:

• Висока физическа активност - активен спорт, тежък физически труд, и така нататък;
• постоянно или дългосрочно стрес - това може да бъде толкова силен еднократен опит и обичайно местопребиваване е в депресия, летаргия, дискомфортът борба стрес позволи специално магнезиеви препарати.

Индивидуално внимание увреждания, в която калий и магнезий или неправилно усвоява, или тялото те изискват малко над нормата. Забележително е, че дневната доза на калий - 1800-5000 мг Магнезиев - 350-500 мг. Обсъждане на необходимостта от тези минерали се нуждаят от лекар при следните обстоятелства:

• Редовен изпотяване - интензивни упражнения, горещ климат, особено професионален (работа в магазини, бани);
• хормонална контрацепция;
• диабет и други метаболитни нарушения;
• малабсорбция на калий и магнезий в храносмилателния тракт, което проявява чувство за тежест, пълнота, гадене, подуване на корема, киселини в стомаха, оригване, горчив вкус усещане в устата, диспепсия разстройства;
• храносмилателната система заболявания - гастрит, гастродуоденит, пептична язва, жлъчни заболявания и рак на панкреаса.

Препарати от калий и магнезий са предназначени за:

• профилактика и лечение на много видове ритъм (аритмия);
• профилактика и лечение на сърдечна недостатъчност;
• профилактика и лечение на исхемични заболявания (ангина пекторис, инфаркт на миокарда, удар);
• профилактика на атеросклероза и хипертензия;
• профилактика и лечение на метаболитни нарушения в сърдечния мускул, на фона на тежки съпътстващи заболявания (рак, болест на кръв, тежка анемия, бъбречна и чернодробна недостатъчност и т.н.).

По този лекарства включват калиев - Калиев оротат, калиев йодид, калиев хлорид, Panangin, Asparkam, Kalipoz, калиев normin

магнезиеви лекарства - често си комбинация с витамин В6 и калий, магнезий, тъй като той се абсорбира слабо в червата и може да доведе до диария. Най-популярни от тях - магнезиев сулфат и Magne В6 (витамин), аспартат (с калий).

Независимо избере фармакологични форми на калий и магнезий, както и тяхното дозиране, продължителност на курса не се препоръчва. В тази връзка, че е целесъобразно да се професионалните съвети на кардиолог или лекар.