Кой както отслабнала

Какво е, че такава диета, "Аз искам да, искам да пожелая", а в същото време отрицателно?)))

И всичко е много проста: можете да ядете това, което искате и когато искате, но имайте в рамките на 1300 калории на ден. Въпреки това, за себе си до заключението, че вечерята е най-добре да се яде по-малко от теглото (калории - без разлика), т.е. Кафе и торта ще бъде по-добре за процеса на загуба на тегло, отколкото една голяма чиния с варено зеле. Но това е ограничението.

Аз вече са се адаптирали към окото да се определи теглото и калорични порции, планът за предварително за диета, т.е. ако, например, реши вечерта рулира в Макдоналдс, оставям за вечерта безплатно 500-600 калории. Първоначално изяде най-мръсната вида на варени зеленчуци и зърно, хляб, а сега в менюто ми имаше само любимите ми храни.

И всичко е много проста: можете да ядете това, което искате и когато искате, но имайте в рамките на 1300 калории на ден. Въпреки това, за себе си до заключението, че вечерята е най-добре да се яде по-малко от теглото (калории - без разлика), т.е. Кафе и торта ще бъде по-добре за процеса на загуба на тегло, отколкото една голяма чиния с варено зеле. Но всичко в limite.Ya вече е пригодена за окото да се определи теглото и калорични порции, планът за предварително за диета, т.е. ако, например, реши вечерта рулира в Макдоналдс, оставям за вечерта безплатно 500-600 калории. Първоначално изяде най-мръсната вида на варени зеленчуци и зърно, хляб, а сега в менюто ми имаше само любимите ми храни.