Колко полезна череши, някои калорични череши, това, което е използването на череши, полезните свойства на черна череша,

Възползвайте се от всички възможности, които той представлява идеалното време на годината и отдаде почит на ароматните череши и зрели плодове в изобилие се появи по рафтовете на магазините. Знаете ли, че череша - това е не само вкусна лечение, но и отличен естествен източник на витамини и минерали?

Cherry богат тялото такива необходимите минерали като магнезий, калий, калций, желязо, йод, фосфор. Особено в една и съща партида череши ретинол и аскорбинова киселина. необходимо, за да активирате защитните сили на организма.

Съдържащите се в череши и витамини, участващи в метаболитните процеси, протеинов синтез, осигуряване на нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система. Уникални полезни свойства череши се намират във факта, че тя не е дразнещо за храносмилателния тракт и повишава киселинността и затова е възможно да се яде, дори и за хора, страдащи от гастрит и язвена болест.

Благодарение на балансирания си състав и хранителни помощи на череши са много полезни за тялото нарастващата детето. Така че не забравяйте да се отдадете на децата си тези прекрасни плодове.

Показва черна череша и високо кръвно налягане, така че високо кръвно налягане включват тези плодове в дневното меню се препоръчва особено.

Тези ароматни и вкусни плодове съдържат вещества, които намаляват съсирването на кръвта, и отделят излишния холестерол и други метаболитни продукти. Особено полезни тъмни сортове - те представляват специални вещества - антоцианини - благотворен ефект върху тонуса на капилярите, укрепването им.

Cherry отслабване и красота

Cherry - най-силният естествен антиоксидант генериране на свободни радикали от тялото и забавяне на процеса на стареене. Поради това е все по-възможно да се намери част от съвременната козметика, за череши за поддържане на красотата - истинско откритие.

В допълнение, череши помага да се отстрани от кръвта, натрупани по време на зимните отпадъци, токсини и други вредни вещества. Изяден на празен стомах част от череши естествено ще се справят с проблема на запек и въвеждането на редовни стол. Информацията, съдържаща се в големи количества в плодове череша тъкан необходима за нормалното функциониране на червата.

Колко може да се яде череши

Все пак, въпреки факта, че Чери полза за организма е очевидно, не се увличат - това зрънце преяждане заплашва диария. В действителност, с това и свързани основните навреди на черешите. Вие не трябва да яде череши и диабет.

Струва си да се обръща внимание на черешите и за тези, които искат да намалят теглото си. Това зрънце е много лесен за храносмилане, без претоварване на храносмилателната система, и не вреди на фигурата, поради ниската си калории - само 50 ккал на 100 грама, а също така предотвратява отлагането на нови мастни клетки. Според скорошно изследване, проведено от британски учени, редовната употреба на 120 грама череши на ден в продължение на един месец, може да се намали теглото на оригиналния 14%.

И накрая, яде шепа пъстри, ароматни и зрели плодове може значително да повиши настроението и подобряване на общото благосъстояние: се докаже, че миризмата и вкуса на череши наистина отличава по позитивен начин.

Уморихте ли се от болката в ставите?

Отърви се от досадното болката в ставите и гърба