Масаж ръце след фрактура на радиуса, китката, раменна става, лакътната става, видео, всичко

Масажирайте ръцете си след фрактура се назначава по време на периода за рехабилитация след лечението. Процедурата може да изглежда различно: това зависи от мястото на фрактурата и степента на увреждане на тъканите. Масаж има обезболяващ ефект и възстановява подвижност на крайниците, и е отличен предотвратяване на загуба на мускулна маса.

техниката на

Техники, които се използват по време на масаж - гали, триене, месене и вибрации. За по-ефективен резултат трябва да изпълни процедурата с две ръце: един да държи ръката на пациента, а другият - за масаж на ставата. С вграден масажиране ще бъде достатъчно, една добра ръка.

По време на масажа, можете да използвате най-различни начини, увеличава положителният ефект от процедурата. Използвайте масажни кремове и подхранващи масла. Когато загрубяването на кожата, нанесете върху кожата лененото масло, триене от пръстите до китките. За провеждане на медицински упражнения можете да използвате допълнителни инструменти - специален масажор или топки за тенис, за да изтръгне.

Ако се чувствате силно дърпане в ръката - преди масажа малко лифт ръка и леко го разклатете за отпускане на мускулите.

радиус

Продължителност на лечението - не повече от 20 минути. За масаж трябва да бъде всеки ден. Масаж след радиална фрактура изисква определено количество постоянство и търпение, както и ясен изпълнението на всички действия, предписани от лекар. Място, което се масажира, в зависимост от мястото на счупената кост.

По време на масажа, трябва да извършите следните упражнения:

1. Загрейте засегнатата област с помощта на флексорният и разгъватели упражнения (вдигане на ръка).
2. Извършване бавно галене дланта или пръстите. В този случай, използването на кръгови движения.
3. Разтрийте областта на радиуса с опакото на пръстите на ръцете - движи по протежение на гръбначния стълб, леко натискане върху кожата.
4. Извършване на бавен подслушване, вибриращи движение в близост до мястото на фрактурата. Завършете масажа от гали засегнатите райони.

Не използвайте разяждащи техники за масаж. Интензивен техника може да предизвика болка. В допълнение, много активни действия могат да предизвикат преместване на костните фрагменти.

Масажирайте ръцете си със счупена китка насочена основно към възстановяване на мобилността на ръката и развитието на сухожилна и мускулната система. Когато диагностициране фрактура четка масаж пациент затвори може да се проведе в първите дни след нараняването. За бързо възстановяване и реставрация на мобилността на пациента могат да извършват свои собствени масажи. Следните упражнения се използват като масаж:

1. Започнете с лек гали вътрешната страна на китката и ръката. Започнете движение на пръстите на краката и да завърши рамото му - така че да премахнете прииждането на цялата ръка и подобряване на кръвообращението.
2. Отиди до външната страна на ръката. Следвайте триене на четката и леки масажни пръстите на ръцете. Представете си, ако сложите ръкавици за всеки пръст. Използвайте движение спирала.
3. Следваща - упражнения за развитието на четката. Извършване на кръгови движения, каша основата на четката.
4. Завършете масажа с леки движения.

Възстановителният период след ръка фрактура отнема най-малко един месец. По това време, ние трябва да обърнем специално внимание на масажа: следвайте процедурата, най-малко веднъж на ден.

раменна става

За да възстановите цялата фугата е необходимо да се прилага разумна работа, упражнения и физическа терапия. Масажът може да се използва ръцете си след раменна става фрактура като допълнителна процедура. Началото на процедурата - на третия ден след отстраняване на мазилка. Изпълнете следните упражнения:

1. Разтрийте крайник, за да се подобри кръвообращението и да се подготвят на фугата за масаж. За да направите това, поставете ръката си на раменната става и направи няколко движения от долу нагоре над главата на раменната кост.
2. Следва здравословен масаж части на страна с помощта на вибриращи движения.
3. От всички страни потупване съвместно капсула, изпълнява кръгови движения с пръсти.
4. Обърнете внимание на делтоидния мускул, направи няколко движения на триене, а след това използвайте мек изстискване.

Най-добрата поза за масаж - седнало положение, ръцете надолу, а предмишницата лежи на бедрото, на масата. Тази позиция отпуска мускулите в раменната става.

лакът

Възстановяване на загубени движение и помага за подобряване на кръвната циркулация масаж на ръцете след лакът фрактура. Лечението помага да се предотврати развитието на мускулна атрофия и укрепване на ставните връзки. Масаж се провежда с сгъната позиция на лакътната става. Изпълнете следните упражнения:

1. Следвайте кръгови движения гали във всички стави, обърнете внимание на здравите части на ръката. Движението се извършва повърхностно палци в равнината на лакътя.
2. Масажирайте си чанти и ставните връзки на съвместното единица (с улнарния и радиални направления). Смелете задната страна с помощта на движения нагоре-надолу.
3. Леко разтегнете мускулите на коляното, докато натискате върху тях.
4. В заключение, направете флексия, разширяване, и въртенето, с лакът.

В периода на рехабилитация след фрактура е забранено да се носят тежки товари и преумора мускули. На упражнения, които причиняват болка трябва да се избягва напълно.

Масаж - ефективна процедура за лечение на много болести, познати на човечеството от древни времена. Всички ръце упражнения за масаж след фрактура може да се направи у дома след консултация със специалист. Процедурата е необходимо за лечение на възпалителни заболявания, активиране на мобилността, да се освободим от болка и пълно възстановяване след фрактура

• Акупресура ръце - древен метод за изцеление
• Машини и правилата ръцете масаж с маникюр
• Съвети за масаж в lymphostasis на ръце
• Как да масажирате ръцете си след инсулт
• Правилната техника на масаж с пръсти