Методът на Бутейко

Бутейко метод - наистина невероятно и доказана методология в много страни, които работи много ефективно, без никакви медикаменти помагат на хората да се отървете от много заболявания на дихателните пътища. С тази техника хора се отърве от един достатъчно сериозни заболявания, например, астма, бронхит, синузит, както и много други заболявания.

През 1985 г., на метода на Бутейко, след сериозно проучване, бе официално признато и разрешено. В момента този метод на лечение е разрешено в много страни, където той също проведоха задълбочени изследвания и доказали своята ефективност в 96-98%. В Москва, в клиниката, която е създадена от д-р Бутейко през 1987.

Списъкът на заболявания могат да бъдат лекувани по метода на Бутейко е достатъчно голям. Лечение на бронхиална астма, пневмония, хронични заболявания - бронхит, кашлица, синузит и много други заболявания на дихателните пътища. Diabetes, алергични заболявания, аритмия, сърдечна недостатъчност, псориазис, гастрит, екзема. И това не е изчерпателен списък на заболявания, лекувани с помощта на тази техника.

Същността на метода на Бутейко - ежедневно обучение за повърхностно дишане. Започнете с 3 до 5 минути, и постепенно привикване, да доведе до 15-минутни сесии. Винаги е необходимо да диша през носа. Седнали, напълно спокойна, не се опитват да диша въздуха дълбоко повърхностен, намаляване дъх, така че той ще се почувства загубата. След урока не можете да дишате дълбоко, в противен случай цялата работа ще отиде в канала. Преди да вземе измерва пулса и контрол на пауза (по време на който не може да диша, затаил дъх след издишване). След тренировка, трябва да се сравнят резултатите. Сърдечната честота трябва да намалее леко (както по време на тренировка, вие сте в отпуснато състояние) и контролира пауза - увеличение. Ако е така, тогава класовете се развиват в правилната посока.