Начало средства за възпалено крака
Болки болки в краката, която отказва да отиде да направят живота ви по-трудно. За да се облекчи болката в краката, някои домашни средства идват в полезни. Краката ни трябва да направи много работа, от ходене върху твърда повърхност, за да престои в продължение на дълъг период от време. И докато ние се грижим за тялото ни работи, ние забравяме за удължаване на същото внимание на краката ни. Болки в краката, често се пренебрегва, смятайки, че той просто си отиде с времето. Но болката и уморените мускули на краката, не е единствената причина, поради които може да са в болка. Leg болка може да се дължи на някои наранявания или претоварване на мускулите на крака. Някои от най-вероятните причини за болки в краката са глезена навяхвания, табан шпори, счупвания, плантарна фасциит, тендинит и неврома. Други причини за болки в краката включват деформация на стъпалото, врастнали нокти на краката и костите. За всички тези проблеми, трябва да се види педикюристи, който ще ви води по какъв курс на действие трябва да се предприеме, за да се намали болката в краката и лечение на това заболяване. В същото време, ето някои домашни рецепти, които можете да опитате.
Начало лечение на болки в краката
Отиди на краката
Ако сте били стои по цял ден или ходене на високи токчета, кракът ме боли, това може да се дължи да се дължи на претоварени мускули на крака. Най-добрият домашен лек за уморени и болезнени крака, е да ги накиснете в топла вода. Добавете една супена лъжица сол и няколко капки етерично масло от мента. Топла вода ще помогне за успокояване мускулите на краката болки и да се отпуснете и да ви подмлади. Това е един от най-добрите естествени средства за болки в стъпалата и краката е полезно за болката, която възниква в резултат на умора.
масаж
Един от най-добрите средства за дома болки в краката е масаж. Добър крак, независимо дали го направите сами или да отидете на професионален рефлексолог може да помогне за облекчаване на болката. Масажът на краката с лек натиск помага за облекчаване на болката и отпуска напрегнатите мускули. Един от най-добрите билкови лекарства за болка в краката е да се използва един крак, който съдържа етерични масла. Можете също така да направите своя собствена крак чрез смесване на две капки етерично масло от розмарин и две капки масло от лайка с две супени лъжици зехтин. Смесете го добре и нанесете върху краката си с дълбоки дълги движения по арката на краката и в кръгови движения на стъпалото на крака.
Това повдига крака
Една от основните причини, поради които хората страдат от болки в краката и подуване, защото те са седнали или за дълго време. Ако се чудите как да се намали болки в краката, докато стои и след това прехвърляне на тежестта от единия на другия крак, от време на време, за да помогне в опазването на дискомфорта в залива. Ако седите на бюрото по цял ден, а след това повишаване на краката си, което я поставя на едно столче за краката си. Това ще намали болката в краката и подуване.
Отидете за горещ и студен компрес
Топли и студени, работещи на краката могат да помогнат за облекчаване на внезапна болка в краката му. За да направите това, попълнете кофа с топла вода и друга кофа студена вода. Накиснете краката в студена вода за няколко минути и след това да ги накиснете в гореща вода. Алтернативен топла и студена вода, за да усвои няколко пъти и завършете със студена вода. Топлата вода разширява кръвоносните съдове на краката и студена вода го свива. Тази обвивка ще помогне за подобряване на циркулацията на кръвта, което ви дава облекчение от болката в краката му.
Бъдете краката си
Един от най-ефективните средства за дома болки в краката е упражнение. Най-често на мускулите на краката станат-здрава и гъвкава, поради липса на физически упражнения. Това води до болки в крака. Затова изберете упражнения и трябва да изпълнява обичайната си крак. Конвенционалните упражнения на краката правят краката по-гъвкава и предотвратяване на болки и спазми. Бъдете сигурни, да се носят добра абсорбираща ударите обувки в спорта, за да не се нарани крака.
Можете да посетите и хомеопат, който може да ви предложи някои хомеопатични лекарства за болката в краката му. Болки в краката никога не трябва да се пренебрегва, тъй като това може да е признак на някакво сериозно нараняване или заболяване. Ако болката продължава за известно време, и тя става твърде тежък, че е време да отидеш на лекар.