Ползите от масаж и вреда мир без вреда
- Какво е масаж,
- някои от тях добре,
- някой масаж е противопоказано,
ние ще разгледаме днес пред вас и ще се опитаме да намерим отговор на всички тези въпроси.
Форми полезен за масаж
Към днешна дата, има много видове и сортове на масаж, но всички тези видове акции, от своя страна, от европейски и ориенталски система за масаж.
Европейска система за масаж предполага по-класически подход за масаж и включва гали, триене, месене, вибрации, и така нататък. Г.
Масажът не е случайно движение, а не случаен манипулация на ръцете на масажиста, всеки си жест - носи определен терапевтичен ефект и режисьор. Така, например, запали инсулти. се отрази на кожата, като я даде еластичност, подобрява лимфния и кръвообращението, облекчаване на болката, подобряване на тонуса на съдовете, подобряване на процесите в кората на главния мозък на пациента и да се намали увеличаването на мускулния тонус.
Масажистът на движение триене, насочени към подобряване на мобилността на крайници, нарушена чупене на мазнините в тялото, тялото затопляне симптоми повърхности на отнемане.
Но месене манипулация помага да се отървете от подкожна патологично депозити, стагнация и отоци, подобрява притока на кръв към мускулите и възстановява естествената им здравословна функция.
Вибрационни движения помагат за подобряване на циркулацията на кръвта, може да повлияе на нивото на налягане (увеличение или намаление), и - повишаване на мускулния тонус.
Въпреки това, не разчита на факта, че след първата сесия ще има чудотворно изцеление, и в тази среща с вашия масажист ще престане. За да се постигне стабилен терапевтичен ефект, е необходимо да завърши пълния курс на масаж. който се състои, обикновено десет до петнадесет сесии. Полезни масажни сесии трябва да бъдат редовни и ежедневни, а не за всеки отделен случай. Само в този случай може ефективно подобряване на периферното устройство. централната нервна система, общата профилактика рехабилитиращия и отстраняване на заболявания и нарушения. След такъв начин на масаж, за да се подобри не само физическото си здраве, но и психически ще се почувствате освежени и подновени.
По време на сесията за масаж се извършва като очистването на кожата от мъртвите слой на епидермиса, повишава musculocutaneous цялостния тонус, кожата изглежда тонизирана и здрави.
Това е всичко положителните аспекти на масаж. Но те са възможни само при условие, че носи масаж професионално с необходимите умения и знания в областта на масаж и анатомия cheloveka.Massazhist самоук, или просто фен на бизнеса, а не използване може да доведе до непоправима вреда на тялото си , Има някои специални случаи, когато сесии масаж е по-добре да се въздържа ...
Назад към съдържанието ↑
Когато масаж могат да бъдат вредни
- Не е необходимо да легнете на масажна маса, ако тялото ви има възпалителен процес, или повишена телесна температура (десети от един градус - вече са противопоказани).
- Не вземайте масаж, когато са налице възпалителни, алергични реакции и обриви по кожата си.
Експертите в тази област казват, че "неправилно" масаж (масаж, който се извършва от лице, което не компетентен в тази област) може да доведе до увреждане на мускулите и нервната тъкан, а дори и остри възпалителни промени. От сто процента от всички хора, които получават масажи, петнадесет процента се нуждаят от специална рехабилитация третиране след "масаж" а. А болезнено усещане, след излагане на масажист на нашето тяло - често, а не само болезнено чувство на нашите мускули, както и промени в костите и нервите.
Не трябва да се облегне и стройни хора "се включите" дълбок масаж сесия - вместо да се възползват от тези лечения могат да увредят нервите и мускулите, както и най-лошото нещо - костите на гръбначния региона.
Назад към съдържанието ↑
Описание източната полезен масаж училище
Що се отнася до източния масаж училището. това е по-рядко срещан и по-малко популярен в нашата страна. За тази система, източен масаж извършва на въздействието на отделните точки на човешкото тяло чрез различни методи на въздействие върху тях. Най-честият начин на излагане е излагане на точките по тялото с върха на пръстите си ръце. Масаж на тази система превъзхожда блокиране болка, главоболие, ставни заболявания, диференциално налягане, астма и дори ... стомашна язва.
Източни експерти в областта на масаж твърдят, че масаж е един от най-ефективните методи за лечение на високо кръвно налягане - болестта, претърпени от повече от тридесет процента от населението на света. Не ми ли вярвате?
Ако имате високо кръвно налягане, опитайте се да я спуснете без медикаменти, а само чрез клавиатурата за въздействие на палеца върху точката, която се намира под челюстта (на място, където се чувствате пулсациите на сънната артерия). Не натискайте силно надолу върху него, задръжте в продължение на десет секунди и след това отпуснете. Повторете три пъти така. Сега можете да се провери тяхната налягане - експерти Изток казват, че тя падна.
Както вече видяхме в масажа по-добро, отколкото вреда. Най-важното, да поеме отговорност за собственото си здраве, не се игнорират противопоказанията и доверие в ръцете на истински професионалисти в тази област.
Шевцова Олга, Световната без вреда
Масажът е малко вероятно - може да има вреда. Ако заточени - болестта, хода на времето масаж LRA не може да се направи. Масаж трябва да се направи правилно и точно да прочетете внимателно и че той лекува инструкциите. Масаж и гимнастика за пример, те са по-чести, добре, няма да се направи, ако упражненията вече са болни. Аз от време на време Depa си масаж, имам инструкции за това как да масажирате си здраве и настроение delat.Posle леко се е подобрила. Донякъде запознати с европейските и източни масажи. Съветвам всички да се направи масаж все пак - би от време на време. =)
Масажът е малко вероятно - може да има полза.
Дебел овърклок? Опънете костите ви? много новоизлюпена и съмнително някак.
но може да причини съществена вреда на: разширени вени, тромбофлебит, влошаване vospolitelnyh процеси, в зависимост от вида на масаж (тайландски йога) може да доведе до сериозни проблеми в нараняванията скелет в плътта с гръбначния херния.
най-често някъде на плажа предлагат масажи. Ако все още в офиса на сертифициран хирург-ортопед наред. След тайно на плажа - това е сигурно, че трябва да бъде идиот = -О.
Малко по-преувеличени, но истината няма да споря, но за ползите от масаж се препоръчва да преразгледа становището си. Например, какво ще кажеш за рехабилитация, възстановяване и релаксираща видове масаж? Но, какво да се прави трябва професионален, а не самоук - съгласен)))