С какво е най-добре да се яде сирене

Обичам сирене разреден обикновен кисело мляко за пиене, но не всички активи, кисело мляко в картонени кутии, която произвежда млечни продукти фабрика. И за да добавите трици, ръж или пшеница. И все пак аз обичам извара със заквасена сметана, захар, и това, което някои лято плодове: малини, касис. Или с кондензирано мляко. Но ние винаги трябва да помним, че тази храна може да се нанася върху задните части, кръста и на други места.

Извара е по-добре да се яде

със зеленчуци. лекари, казват диетолозите. Това вероятно не е най-вкусната версия на, но най-възнаграждаване. Особено през нощта, един час преди лягане.

Ако човек губи теглото, без съдържание на мазнини извара е по-добре да се вземат. Ако не, по-добре е да се вземат смели, като калций се абсорбира само от мастна и смели видове млечни продукти.

И добавянето на зеленчуци, които съдържат влакна, са добре комбинира с протеин, съдържащ се в изварата.

Тази комбинация дава възможност за насищане на организма през нощта, и да улесни работата си в създаването на нови мускулни клетки. което ние често не разполагат (и така лесно се счупи, като лоша диета или диета).

Извара е много полезна, но това е по-добре да се избере сиренето не е много дебел, в този случай, може да бъде всичко, и да добавите към него, ако то е естествено.

Това е много полезно и вкусно получавате, когато добавите в сладка извара (може да бъде замразени плодове), тя може да бъде ягоди, малини или боровинки и ягоди. Отлично пресни плодове ще направим, а не пържени фъстъци, различни семена (важни, но не пържени), можете да добавите сладко / консерви, както и още по-полезен - е да добавите мед (вар или цвете).

Може да се комбинира, като слънчогледови семки и горски плодове, или малко мед + плод (консерви, по-добре е да не се поставя в естествена извара).

И ако можете да, можете да добавите малко шоколад / карамел сироп.