Сайт на плувен съвет за плуване

Kickboard - адаптация плоска правоъгълна форма на материала лек плаващ използва за плуване обучение и подобряване на плувна техника и обучение плувци. Най-често се използва за плуване дъска за движение тестване технология крак.

Форма дъски за плуване и материали за

Качеството на обучението зависи от физическите параметри за гмуркане дъски. Съвсем наскоро, в домашни басейни с изглед изборът е ограничен до една табла - плоска правоъгълна жълта пяна плувка, със заоблени предния ръб. Сега спортни магазини предлагат широка гама от дъски с различни цветове, форми и размери. Всички плувни дъски имат заоблени ръбове, за да се намали съпротивлението на водата, да подобрят маневреност и предотвратяване на наранявания по време на тренировка. Формата блъф на борда, по-голямата устойчивост във водата има, по-голямата тежест върху мускулите той дава.

Дъска за плуване има деца и възрастни, те се различават по размер и "оцветяване". Например, едно дете може да си купи борда със снимка на любим анимационен герой.

Дъска за плуване могат да бъдат разделени на два типа:

• борда само тренировка за краката.
  Тези плочи могат прилепите различни форми: правоъгълна, триъгълна или клиновидна форма. Най-лесният вариант - правоъгълна дъска с заоблени отпред. Плуване борда по-сложно с клиновидна форма или триъгълна форма са по-маневрен и ще ви позволи да се променя натоварването, в зависимост от кой край да държат на борда: тесния край на първо място - на натоварването на краката по време на плуване ще бъде по-малко, отколкото ако се запази борда напред с голяма разлика.
  На много от съвременните дъски имат специални щипки за ръце с пръст ниша, които могат да бъдат разположени в предната или задната ръба, или от страната. Куки позволяват по-строги, за да се запази борда и осигурява допълнителен комфорт.

Различни изпълнения дъски тренировка крак

композитни плоскости за плуване.
Тези съвети могат да бъдат използвани за обучение на двата крака и ръцете. Комбинирани дъски имат специална жлеб в средата, за да се направи удобно да го стяга между бедрата й като Kolobashkin.

Комбинирани гмуркане дъски (борд-Kolobashkin)

Материалът от който са направени дъски за плуване трябва да отговаря на изискванията за безопасност, да имат по-дълъг живот, да има механична и химическа стабилност, да е лесно (за да се задържи на повърхността много тежка категория), не предизвиква дразнене на кожата и алергични реакции, не абсорбира вода.

В момента, за производство на плоскости се използват за навигация пластмаса, подобрен пяна, EVA (етилен винил ацетат - светлина фино порест еластичен материал, подобен на замразени пяна) izolon PES (физически омрежен разпенен полиетилен), HDPE (полиетилен висока плътност траен).

Най-трайни дъски считат топлинно обработена повърхност, която създава защита срещу разпада и механични повреди, предотвратява абсорбцията на вода.

Използването на дъската за плуване:

Старайте се да съхранявате на борда на една ръка разстояние, максималната издърпване на цялото тяло. По този начин, не само ще се обучават на краката, но и коремните мускули, мускулите на гърба, което ще подобри цялостната техника басейн и фитнес.
Използването на дъската за плаване класическа форма