Самоконтролът е, че такова самоопределение
SELF
Има следния компонент С.:
1) индивидът трябва да поеме отговорност за промяна на ситуацията, тъй като промяната може да доведе до ясно положителни последици за него, и му постижение през контролирано поведение се разглежда като желателно и оправдана цел;
2) той трябва да се наблюдава поведението им и да ги държи в конфликтни ситуации;
3) трябва да се отнасят поведението си в момента с определени критерии, който действа като промяна на поведението;
4) индивидът трябва да направи оценка на успеха или неуспеха в постигането на този критерий, с помощта на самореклама или самокритика.
Self-контролирано поведение е различна продължителност, т.е.. Д. Периодът от време, когато трябва да работи под строг C. Ако се вземе решение, последвано от събития, които вече не могат да бъдат контролирани от човека, който е взел решението. Така, например, е случаят с решението да се подложи на операция, отидете до центъра на борба с наркотиците и анти-алкохол рехабилитация, поемат социални отговорности. Такова решение, дори за известно време, премахва индивида от една конфликтна ситуация. Контролиран поведение е валидно в този случай само до приемането на това решение.
С траен S. лице е постоянно в конфликт, и че е необходимо да се поддържа контролирано поведение достатъчно дълго, за да се намали вероятността от повреда на контролирано действие. Така, например, трябва да се държи по един човек по време на загуба на тегло, потискане на агресивни емоции и действия, в атмосфера на враждебност или интензивен психотерапевтична програма.
Проучванията показват, че в процеса на наблюдение на поведението на важната роля на индивидуални ангажименти, поставяне на цели, самонаблюдение и samopodkreplenie. В допълнение към външно контролируем поведение модификация програма от решаващо значение е фактът, че пациентът трябва да бъде в състояние да се чувстват С. и отговаря за процеса на промяна. В клиничната практика успешно доказа следните техники S. интроспекция, договор със себе си, samopodkreplenie, самореклама и самокритика, стимули за самоконтрол, самомобилизиране и релаксация, техниката на скрити настройки. В. Методи, използвани за терапевтични цели в психози и неврози на възрастни, както и деца и юноши. Някои компоненти на C успешно интегрирани в програмата на лечение за деца с емоционални увреждания и възрастни с умствени увреждания. Освен това, методи S. установено клинично приложение при лечението на психосоматични разстройства, депресия, паника и състояния фобийни разстройства, здравни tabagism, алкохолизъм и булимия. В. Методи също се използват за намаляване на умората в лечението на пациенти, мотивация за образуването и определянето на терапевтичен успех след лечението.