Сладолед банан как да направите здравословни десерти у дома
Какво? Нашата прекрасна човешка раса е така zagnobit този злощастен характер на това от нея и това може да се очаква.
И въпреки факта, че днес в Атина Doubar нереални, мишки плачеха, инжектиран, но продължават да ядат сладолед.
Да, чувствам се това лято отново ще те измъчвам сладолед. По някаква причина, напоследък тя се превърна в любимия ми сладолед десерт, независимо от факта, че става все по-безразлични към останалата част на бонбоните. Е, не е, че съвсем безразличен, но никой не е съвършен в този свят, както и?
Най-добър откриването миналата година е може би спираща дъха изрично Ice Cream Sandwich на шоколад чип бисквитка. Това беше нещо! Но тя беше толкова бързо и толкова подготвен изричното яде, той, за съжаление, не дойде на ваше знание. Тази година обещава да кажа и шоу.
Е, толкова дълго, колкото аз продължавам да откриват нови магически свойства, които проявяват най-обикновени съставки, ако те се замразява.
По това време, образователната програма ще бъде посветен на банани и сладолед от банан, в частност.
Вече споменах за това чудо плодове в статията за сладолед на кондензирано мляко.
Чудо е, че този плод, благодарение на високото си съдържание на протеини, не се превръщат след замразяване в безформена каша, и тя става кремообразна, мека вкусни сладолед, консистенцията е много напомня на мек сладолед, който се продава в специални фризери, като в McDonalds. Само с един голям плюс: този сладолед, банан на 100% се състои от минерални и хранителни продукти!
По принцип, замразени и pyurirovanny банан в блендер - това е отделен пълноправен лед самата сметана. Но ние не сме почива на лаврите си, а аз ви подготвили 3-рецепта диетични страхотно сладолед без захар въз основа на банан с различни вкусове.
Да започнем с най-простите.
1. Банан сладолед с мляко
Редовните читатели вече знаят тази проста рецепта. Казвам на тези, които не знаят.
Списък на продукти:
Получаване:
- Бананите обелени, нарязани на филийки, поставени в контейнер, се покрива с капак и да го изпратят във фризера.
- След 2 часа изваждаме банан и ги pyuriruem в блендер с 2 супени лъжици мляко (блендер трябва да е достатъчно мощен).
- Периодично събиране на банани сладолед от стените на миксера и да продължи да се смила. Имам отне около 5 минути (банана ще се превърне в мека, еластична сладолед).
- Всичко. Сладолед може веднага да се яде. По желание можете да добавите ядки, мед, нарязан шоколад и така нататък. Г. имам орехи и мед.
2. Шоколад и банан сладолед
На тази сладолед като цяло е трудно да се каже, че има един банан. На пръв поглед, обичайната шоколадов сладолед. И всъщност ...
Списък на продукти:
- Бананите - 2 бр.
- Какао на прах - 2 чаени лъжички с пързалка
Получаване:
- Бананите обелени, нарязани на филии и изпраща във фризера в запечатан контейнер за поне 2 часа.
- Вземаме от банан и pyuriruem в блендер заедно с 2 чаени лъжици какао (за предпочитане вземе какао на прах с добро качество).
- Ние се смила за приблизително 5 минути, периодично остъргване лед от стените на смесителя до получаване на хомогенна еластичен сладолед.
- За специални поводи, можете да в блендер добавите някои ядки или парченца шоколад. Сладолед може да се подава директно.
Но това е такъв голям сладолед, се оказва, ако замразяването на цените вече е готов. Е, това се каза, за един аматьор.
3. крем банан лед с фъстъчено масло
Е, най-накрая напусна любимия си: на банан-фъстък. Това е просто протеин взрив. За да направите всичко!
Списък на продукти:
- Бананите - 2 бр.
- фъстъчено масло - 2 супени лъжици
Получаване:
- Бананите са белени, нарязани на филийки и се замразява чрез поставяне в затворен съд в продължение на най-малко 2 часа.
- Изнасянето на замразени банани, пуснати в блендер, добавете 2 супени лъжици фъстъчено паста и pyuriruem 5 минути, събиране на маса с периодично пасатор стени (блендер трябва да бъде достатъчно мощен).
Първоначално той ще бъде ...
... и ще стане
Между другото, фъстъчено масло, аз не са си купили. Това не е толкова лесно да се намери, без добавки. Купих някои печени фъстъци и го смила се в блендер, за да се образува паста (около 5 минути). И аз нарочно оставил малки парченца ядки в пастата. Те изглеждат прекрасно в нашата сладолед.
И силно препоръчвам да го направят. Вземете фъстъци и го смила в блендер. Толкова много по-хладно.
Просто не мога да си представя какво е полезен крем може да бъде толкова добре! Не знам за вас, но сега съм през цялото лято и само ще ядат. Е, може би, кисело мляко и плодови сорбета.
Това е всичко за. Сладолед ще бъде повече. И това ще бъде много. И с един банан, така, по принцип, можете да експериментирате безкрайно.
Оля е Атина с вас.
Успех, любов и търпение.