Сода и деца 10 важни факти за газирани напитки
Какво е сода?
Газирана вода - вода, наситена с въглероден диоксид. При хората, той се нарича сода. Сода е обичан от много хора, особено в жегата, защото той е добър питие жажда. И много предпочитат да не минерална и сладко. Подобно на сладки напитки и деца - не само сладост, но и за разнообразието от вкусове, които отличават го варира. В продължение на много години популярната "Кока-Кола", "Пепси-Кола", "Фанта", "Спрайт", "естрагон" и др. И много от родителите са уверени в тяхната естествена и здрава.
Natural сода е бил използван в древността за къпане и за пиене. Въпреки това, като вода, бутилирана в контейнери, бързо издишайте, така химици са направили многобройни опити за изкуствено газирана вода. Едва в края на 18-ти век, те успяха.
Средна Bolgariyanin пие около 50 литра сода годишно. И неговата сума в общ размер на произведения продукт, неалкохолен достига 70%.
Въпреки това популярността на газирана вода, лекарите се препоръчва да се ограничи приема му. Също така в България забранява търговията с газирани напитки на територията на начални училища.
Така че това, което е вредно за хляб?
Увеличава киселинността на стомаха
Мехурчетата на въглероден диоксид, с бързо растящите в отворената бутилка, причинявайки неустоима жажда. Но тези сладки мехурчета дразнят лигавицата на стомаха, повишаване киселинността, което води до ферментация в червата и дори си чувство на неудовлетвореност. Затова лекарите не препоръчват пиенето на газирана вода, включително минерална.
Той допринася за развитието на диабет
Сладките напитки съдържат твърде много захар. Това води до увеличаване на производството на инсулин от панкреаса и развитието на диабет. В допълнение, сладка напитка не само утолява жаждата, но, напротив, той укрепва, така че детето ще поиска да пие все повече и повече, а това може да доведе до нарушение на водно-солевия баланс в тялото му.
Увеличава холестерол
Сладките напитки са много богати на калории, което е причината детето, очарован от нея, нарушен липиден метаболизъм, повишава нивата на холестерола в кръвта и увеличава вероятността от затлъстяване от 2 пъти.
Диета сода също е вредно
Желаещи да се избегне вредното влияние на сладки напитки, майки могат да избират на диета - без захар или маркирани с "светлината". Но това очевидно безвредност на захар в тях заменя от ксилитол, сорбитол (засягат бъбреците и да причини уролитиаза), захарин, цикламат (канцерогени) и аспартам (може да предизвика алергии и намалено зрение).
натоварване на черния дроб
Sweet сода обикновено съдържа ароматизиращи и оцветяващи средства, които подобряват вкуса и външен вид, но ненужно претоварване на черния дроб.
Може да предизвика алергични реакции
Дори естествени багрила, като кармин, могат да предизвикат алергични реакции, да не говорим синтетични. Например, популярен багрило "Жълт 5" или tartratsin, дава напитката апетитен външен вид, може да бъде източник не само на кожни лезии, но също така и заболявания на стомашно-чревния тракт. Противопоказно той и астма. Въпреки това, поради факта, че това боя е много евтин, той се използва доста често в хранително-вкусовата промишленост, въпреки че в класа на опасност, той се класира на трето място.
Може да предизвика гастрит
Като консерванти в газирана вода прибавя лимонена или фосфорна киселина, което дразни лигавицата на стомаха и могат да причинят гастрит.
Унищожава зъбния емайл
Освен това, споменатата киселина унищожи зъбния емайл които децата вече лесно неразрушим.
Калций извлича от тялото
Сладки газирани напитки допринасят за извличане на калций от костите, които не се нуждаят от все по-голям дете.
Той възбужда нервната система
В много захар сода се добавя кофеин - изкуствена енергия, която ненужно възбужда нервната система, а хлапето е лошо за сърцето му.
Е, как да изберем по-малкото зло?
- Детето не попита за сода, не стои пред него, за да го пие сам.
- За разходка с детето си трябва да се вземат предпазни мерки, като минерална вода без газ, сок или компот.
- При закупуване на всеки продукт, за детето си да се обърне внимание на срока на годност - по-малък е, продуктът е естествено.
- Също така, не купуват хляб с етикет, който съдържа, например, заяви: "с черешово вкус и т.н. По-добре е, ако надписа е, например, както следва: ". Съдържа естествен черешов сок"