Съвети Komarovka как да отвикне от хранене през нощта
Как да направите така, че детето не поиска да яде през нощта, а майка ми е в състояние да получават достатъчно сън? Съвети от д-р Комаровски.
Първите три месеца от живота му, детето може да се хранят на вечер 1-2 пъти.
След 3 месеца и до шест месеца, може веднъж хранене през нощта. А дете на възраст над 6 месеца всяка вечер хранене биологично вече не са необходими - каза д-р Комаровски. Много педиатри считат за необходими, хранене през нощта, за едногодишна възраст, както и психолози препоръчват да продължи до две години, като се предполага, че отбиването на храненето през нощта - една стресова ситуация за бебето.
Според д-р Комаровски нощ ядене-скоро въпрос на навик и насърчение от майката. Смяташе се, - след като бебето плаче, той е гладен и че трябва да се яде. Въпреки че има много деца, които викаха по други причини. Ако бебето да се хранят, веднага след като той вика, че е напълно възможно да се прехранвам, което води до болки в корема, и сън наистина трябва да се забравя.
Д-р Коморовски смята, че детето не се събуди през нощта, той трябва да се създадат определени условия, и предлага редица правила, изпълнението на които ще помогнат на детето да спи спокойно до сутринта. И скоро осъзнават, че нощта - време за спане, да не се яде.
Ние спазват следните правила
- От раждането на детето, трябва да следват режима. По-лесно е за родителите, а детето ще знае, че когато те се нуждаят, за да направи - когато да спи и кога да яде. Всъщност, детето трябва да бъде включена в ритъма на семейния живот и да се адаптират към него, а не обратното. Докато той не ходи на детска градина или училище, по време, когато той отиде да си легне и кога да получите до едно голямо удобство за родителите. Основното нещо, което един ден на бебето спи толкова, колкото би трябвало на неговата възраст. За 6-месечни деца - 14,5 часа, а за приплоди - 13.5 часа. Ако едно дете спи през деня повече, отколкото трябва, разбира се, че той ще се събуди през нощта.
- В предпоследната, която кърми не се нуждае от изобилна храна, и точно преди да си легнете, за да му предостави максимално ситост. Тя не трябва да яде не мога да понасям дете при най-малкото скърцат. Много често прехранване е основната причина за болки в стомаха, а оттам и нарушения на съня.
- Преди последното хранене е необходимо да се създаде възможност за поставянето къпане, след като масаж и гимнастика. Вечер къпане в голяма вана със студена вода позволи на бебето физически изморителен и гладни, и след това да се хранят добре и спи през нощта.
- В стаята, където детето спи, въздухът трябва да бъде чиста, хладна и влажна. Непоклатимото правило трябва да бъде стая вентилация, редовното мокро почистване. Ако въздухът е сух, е необходимо да се инсталира овлажнител. Оптимално на детето стайна температура трябва да бъде 18-20 0 ° С, оптималната влажност 50-70%. По-добре е да се скрие бебето топло одеяло или облече пижамата топлите ако родителите смятат, че тя ще бъде хладно в такива условия. Детето, което се слага в леглото в задушно, топла стая, често ще се събудите през нощта от жажда.
- Едно дете не може да се събуди през нощта от глад и дискомфорт. Ето защо, с високо качество, удобен, надежден пелена - залог за добър нощен сън на цялото семейство.