тегло калкулатор идеалното тегло изчисление онлайн, изчисли BMI

Тегло калкулатор ще изчисли идеално телесно тегло и допустимия диапазон на тегло, което съответства на здрави хора.

Идеално тегло - е средният стандарт, който се изчислява на базата на данни за голям брой хора. Но всеки е различен. Начин на живот, култура на хранене, етническа принадлежност и тяло тип - всичко се отрази идеално тегло. Така например, нормални индивиди тегло със силна конституция ще бъде 2-3% по-високи от тези при хора на средна. A стандарт за постно на 3-5% по-ниска. Поради това, че не е необходимо да се търси идеалното тегло, което показва калкулатора на тегло. Достатъчно е, ако теглото ви е поставен в rascchitanny диапазон.

В допълнение към тегло калкулатор смята ИТМ - индекс на телесна маса (идеалното тегло), който се използва широко за да се определи степента, до която тегло и височина.

Как да се изчисли идеалното тегло (BMI) самостоятелно

Изчислете индекс на телесна маса може да бъде, както следва:

М - телесно тегло в кг

P - височина в метри

Пример индекс изчисляване на телесна маса: M (W) - 78 кг P (Дължина) - 1.68 m

BMI = 78. 1,68 2 = 27,6

От таблицата по-долу може да се види, че BMI -27.6 съответства с наднормено тегло.

Таблица тълкуване на BMI

Е, това е всичко, което все още е силно зависима от структурата на тялото. Аз 178, спортен фигура и ми тегло диапазон от 59 до 79. Чувствам се добре в 69-71kg. Веднъж, след като popodanii болницата с тегло 62 и никога през живота си се чувствал по дистрофията на. Ребрата са видими. А 59 кг дори до страх.
Като цяло, хората трябва да се чувстват само в теглото удобно. Това е след това идеалното тегло.

Здравейте Аз съм на 26 години и с увеличение от 169.9 тежи 120 кг. Това е много голяма помощ за губене!