Thai пържен ориз с пиле рецепти - основни ястия
Енергийна стойност на порция
- Калории 623 ккал
- Протеини 36,6 грама
- Дебел 23,6 грама
- Въглехидрати 63,5 г
- * Калории предназначена за сурови храни.
- 1 порция
- 2 порции
- 3 порции
- 4 порции
- 5 порции
- 6 порции
- 7 порции
- 8 порции
- 9 порции
- 10 порции
- 11 порции
- 12 порции
съставки
- Жасминов ориз 200 грам
- Пиле филе 400 гр
- Консерви ананас ½ банки
- Червената чушка 1 брой
- Яйца 1бр
- 100 г печено кашу
- Соев сос 100 мл
- Чесън 1 карамфил
- Люта чушка парчета 1.2
- Стъргани джинджифил 1 супена лъжица
- Морската сол 1 супена лъжица
- Кафява захар 1 супена лъжица
- Зехтин 2 супени лъжици
- Zest на ½ парчета варови
- Праз една глава
- Къри на вкус
Уверете се, всички съставки на тази рецепта с доставка от онлайн магазина на нашите партньори "ABC на вкус"
Поръчка съставки в
Инструкции за готвене
1. варят ориз в един и половина чаши вода, не razvarivaya. Cool.
2. Пилешко филе размразяване, нарязани на малки парченца и се запържва в малко зехтин. Когато филетата стават бели, добавете 2 супени лъжици соев сос, 1 чаена лъжичка къри лъжица. Разбъркайте. Фрай филета до златисто кафяво.
3. смила чесън, горещо люта чушка (предварително нарязани на половина и премахване на семена), джинджифил корен решетка.
4. Български пипер нарязани на кубчета (I намали някъде 1,5h1,5 видите, не много ситно).
5. Загрейте олиото в тиган, pripustit чесън, джинджифил, люта чушка. Добавете сол. Оставете да къкри 1 минута. Добавете нарязаните чушки. Фрай в продължение на 2-3 минути, леко намаляване на огъня, ако е необходимо. След това добавете ананаса, оставащ соев сос, кафява захар и вар жар. Разбърква се добре. Фрай в продължение на 2-3 минути.
6. В отделен тиган се загрява малко зехтин, малко яйце размахване в чаша, изсипете в тенджерата, като се опитва да го задържи разстила върху тигана, и бъркани яйца, за да получите по-тънък и разбъркайте енергично.
7. Бъркани яйца и пържени парчета пиле в предварително, за да добавите към съда, за да пипер и ананас.
8. След това, за да добавите ориз, внимателно месене бучки. Разбърква се и се пържат за две минути и се добавя ситно нарязан зелен лук и печени и нарязани плодове.