Въпрос на психология, за да се намали психологическо значение на храна, психологическа консултация и помощ,

Добър ден! Може ли да каже как да се намали психологическо значение на храната и спират постоянно мисля за това?
Благодарим Ви!

Може би това ще бъде нова информация за вас, но намаляване на психологическото значение на храната не е необходимо, а освен това, той може да бъде трудна задача. Това е като да се опитваш да се намали стойността на другите процеси в организма, като например необходимостта от почивка, вода, охрана и така нататък.

Според теорията на американския психолог Ейбрахам Маслоу, човек има пирамида на потребностите, и докато не е доволен с по-ниски, по-примитивни "нива", лицето не може да изпита по-високо ниво на търсене. Мощност се отнася до най-ниското ниво на пирамидата Маслоу, т.е. Ние сме толкова съставена, че ако сме гладни, ние не можем (или може с голяма трудност), за да се концентрира върху работа, обучение, комуникация и самостоятелно развитие. Така че храната винаги е била, е и ще бъде един от най-важните мотивационни човешки потребности. Без значение дали сте съгласни с този факт или не :)

Много хора се опитват да се намесят в този процес и да започне да управлява тялото си ", това определяне" в долната приема на мазнини, калории, въглехидрати и т.н. Вие не може да се спомене, че повечето от тези експерименти е обречена на провал, а в най-добрия правя без видима вреда на здравето. Защо не се опитате да "настрои" си ниво на хемоглобина или да намали нуждата от дневния сън? Вероятността за успех е една и съща.

В средата на миналия век експеримента "Минесота" се проведе в Съединените щати, където учени от Университета на Минесота в продължение на няколко години, влиянието на постоянен глад върху човешкото здраве. Резултатите от този експеримент впоследствие са описани в повече книги, но накратко същността на резултатите е да се гарантира, че ограничението на диета само половината от дълго време и дори да доведе до постоянни необратими промени в психиката и поведението на обектите. И тези промени не са били положителни. По-специално, по-голямата част от пациентите съобщават за повишен интерес към храната, за храна, тези хора искат да говорят и мислят само за храната, а дори и след края на експеримента, много се промени дейността си на друг, свързани с храненето (ресторантьорството и т.н. )

И ние трябва да разберем, че всички хора са различни, и едно момиче може да бъде доста дълъг период от време, за да седне на строга диета, както и някои други ще бъде достатъчно и две седмици на усилена ограничаване диета да се развиват хранително разстройство за цял живот.

Също така, има хора, които изпитват емоционални затруднения. Те не знаят как да се справят с негативните емоции като скука, тъга, мъка и гняв. Вместо да се занимават с източника на своя опит и правото на "работят" негативна емоция, те предпочитат да прибягват до храната като средство за успокояване. Той все още може да се нарече "стрес заглушаване".

Аз не знам при какви обстоятелства сте имали постоянни мисли за храна, поради ограничението в диетата (ако седите на диета), заради постоянния стрес заради негативните емоции, че са претоварени, но приблизителна отговор на въпроса си, дадох ,