Възможно ли е да се изгради мускул без мазнините

Възможно ли е да се изгради мускул без мазнини? [Позоваване]

Този въпрос е доста спорен. Перспективата за увеличаване на мускулната маса, без да се един-единствен грам мазнини, изглежда прекалено хубаво, за да е истина.

Професионалните спортисти, включително и боксерки, спортисти, практикуващи бойни изкуства, както и строители често "люшка" между 6 кг и 15 кг в сезона и извън сезона.

Независимо от сезона, спортисти отчаяно се опитват да наддават на тегло (мускулна и мастна тъкан), а през сезона, те тренират усилено, парене съхраняват телесните мазнини при запазване на чистата мускулна маса.

Трябва да се внимава, защото този метод има един недостатък:

• мазнините в храната по време на сезона на разстояние може да предизвика образуването на твърда мастна тъкан. Следователно, може да се окаже, че за да се губят мазнини и постигане на максимална мускулна маса не може да бъде:;
• сезон, който се състои от около 4-6 месеца на диета с намаляване на калории и въглехидрати, може да има отрицателен ефект върху функцията на щитовидната жлеза и хормоналната забави скоростта на метаболизма.

Някои спортисти са наясно с тези проблеми, свързани с диета през сезона и извън сезона, и се опитват да избегнат значителни вариации в теглото, запазване на слабо през цялата година. Уви, тя все още се счита, че процесът на увеличаване на мускулите е пряко свързана с неизбежните последици от получаване на мазнини.

Когато излишната мощност по време на увеличението на ден в нежелан телесните мазнини е наистина неизбежно. Конвенционалните диети, които се състоят от дълги периоди на извън сезона на преяждане и недохранване дълги периоди през сезона, пропускат да се възползват от биологичните принципи, въз основа на което тялото може да се увеличи мускулната маса, активно загуба на мазнини.

Cellular цАМФ регулатор - важен елемент за стимулиране на способността да растат мускулите. В допълнение, за материализиране на тази способност друг клетъчен контрол трябва да се активира (този, който е отговорен за превръщането на възможността да растат в реалният ръст на мускулите). Без последното си действие няма да доведе до някакъв ремонт или растежа на тъканите.

Ето как този мистериозен клетъчен контролер работи: при използването на излишните хранителни продукти, както и след недохранване или високо напрежение, всъщност включване на вътрешния механизъм, който помага на тялото ви да се възстанови от свръх-усилие.

С този регулатор тялото придобива повишена способност за попълване на енергийните запаси и подхранват тъкан отслабва след пост, липсващите хранителни вещества. Body придобива също така и възможността за създаване на нови и за възстановяване на увредена тъкан.

Всички тези действия са предизвикани клетъчни регулатори нарича цикличен гуанозин монофосфат (цГМФ). Той insulinozavisim така веднага се активира, когато се консумира в хранителни въглехидрати.

Cell регулатор dGMP прекратява действието на сАМР, премахване на неговите ефекти. Въпреки това, при нормални условия, тези две клетка контролер работят в синхрон, балансиране помежду си чрез контрол на защитните рефлекси. Един контролер е стимулант, а другият - на активатора. Един започва процеса, а другият е приключила, и обратно.

Искате ли да отслабнете? Попитайте ни как! [Позоваване]

Ние наистина ви кажа как да отслабна, как да се стопи излишните мазнини, превръщайки го в един мускул, защото знаем, че това от първа ръка. Но преди да вземе решение за драстични методи, мине медицински преглед и вече е под лекарски контрол пристъпи към дълга и упорита работа.

Загубихте килограма е много по-тежки от дневния ги плъзнете от вкъщи до работа и обратно. Но повярвайте ми, че си заслужава!

Разбира се, ако вече имате получат значително количество излишни килограма, а след година-две коренно да промени тялото си и да отидете на плаж с фигура като Anzheliny Dzholi / Бреда Питта, е малко вероятно да успее.

Но най-важното - да започне процеса! Ще видите, stroynet ви харесва и не престават да се борят с кг. Тогава, след известно време се чувствате слаби, млади, и най-важното - здрави хора!

За съжаление, човешкото тяло е крайно недостатъчно за преодоляване на дълги периоди безболезнено стимулирани или стимулирани преяждане недохранване без нежелани странични ефекти.

От друга страна, краткия период на контролиран недохранване и преяждане активира клетъчните сили, които да помогнат както за изграждане на мускули и губят мазнини.

В действителност, някои силни анаболни хормони (например, хормон на растежа) изпълняват функцията си, насочвайки енергия мазнини на синтеза на протеини. Този процес на мазнини потребление на енергия за изграждането на мускулите се нарича разпределение.

Соматотропин има силен анаболен и анти-катаболен ефект, повишава синтеза на протеини и инхибира неговата разлагане и допринася за намаляване на подкожните мастни депозити, повишаване на горене на мазнини и увеличаване на съотношението на мускулна маса към мазнини. Тази активност играе важна роля в регулирането на производството на енергия, като се поддържа температурата на тялото, активност на стероидни хормони, и изгаряне на мазнините.

Една от основните причини за метаболитни нарушения, водещи до затлъстяване - неактивна на щитовидната жлеза. Щитовидната - е ендокринна жлеза съхранение йод и йод-съдържащи произвежда някои хормони (йодотиронин), участващи в регулирането на метаболизма и растежа на отделни клетки и целия организъм, - тироксин (tetraiodothyronine, Т4) и трийодотиронин (ТК).

При определени условия, ако е налице липса на клетъчна енергия в дълъг период от време, хормони на щитовидната жлеза може да се деактивира. Такава ситуация може да възникне в резултат на приемане на нискокалорична храна или ниско съдържание на въглехидрати диета. Такава диета може да повлияе неблагоприятно на растежа на мускулите и да наруши обмяната на веществата.

Хората, живеещи в дълги периоди от интензивни упражнения или седяха на диета с ниско съдържание на въглехидрати често страдат от отслабването на щитовидната жлеза. Те възникват такива признаци на нормална телесна функционира като чувствителност към студен (особено студени ръце), ниска телесна температура, суха кожа, частична загуба на коса, бавен метаболизъм, и хронична умора.

Когато механизмите на телата ни са правилно активирани и балансирано, оптимално ниво на хормони на щитовидната жлеза осигурява непрекъснато работата на всички жизнени процеси и поддържането на здравословен метаболизъм.