Защо grudnichok неспокоен сън, какво да правя

Новородените често спят лошо през нощта, смущаващи такова поведение неопитни майки и татковци. Родителите започват да мислят, че бебето не се чувства добре, така добре възпитани. Всъщност, вие не трябва да се тревожи много, защото grudnichki често страдат от нарушения на съня просто трябва правилно да се идентифицират причините за нарушения.

Всяка майка може да се гарантира, че бебето е в леглото хърка сладко необходимия брой часове. Това изисква известно усилие. Звук сън през деня, а през нощта - това не е само използването на все по-голям организъм, но също така и много свободно време родители, които са изтощителна работа и бизнес във фермата. Младите майки възможност да се посветят допълнителни няколко часа. Нека да видим защо едно дете хвърля и какво да направите, ако вашето бебе сън става неспокоен.

Факти. През първите месеци на живота, бебетата не разбират какво деня и през нощта. Те са будни около 6-10 часа на ден.

Причините за нарушения на съня през деня

Малките деца не са съвсем адаптирани към режима на деня. Децата се събуждат, ако искат да се яде, пие, или поради неправилна температура в стаята. Това се отразява на качеството на съня и храненето през деня време. Grudnichok неспокоен сън поради няколко причини:

• Неблагоприятен микроклимат на стаята, в която бебето. Сухият въздух, твърде висока температура в помещението, рядко проветряване развалят празника дори възрастен;
• Нестабилна емоционално състояние. Това се дължи на все още крехката психика на бебето, например, децата не винаги могат да спят след активна игра на чист въздух;
• Тесни дрехи или твърде топло одеяло. Не е необходимо да приключи на бебето през летните месеци, с изключение на престоя си в Арктическия кръг.

Значително влияние върху качеството на съня на следните фактори:

• Появата на първите зъби;
• Нарушаването на стола, като запек;
• Индивидуалните особености на организма: сред хората, изолирани чучулиги и сови;
• meteozavisimost;
• Недостиг на въздух, поради запушване на носа;
• Психологически бариери, например, едно новородено винаги иска да остане близо до майка си, не искат да се разделят дори и за сън.

Факти. Човек държи в съня си около 20-30 години от живота си. За пълен релакс се нуждаете 7-8 часа сън.

Причините за нарушения на съня през нощта

Истинският проблем се превръща в будно бебето в тъмното. В крайна сметка, ако възрастни и grudnichok не могат да се отпуснат напълно. Той се намира в царството на Морфей намесва хранене в грешното време или нервна възбуда. кърлеж въведена и коликите на. излиза от двуседмична възраст и даване на себе си чувствах до 4 месеца.

Често детето на гърдата дълбоко заспал, когато майка му го слага в леглото до него. Семейство не е задължително да прекарате цялата нощ на място за спане, бебето може да се положи в ясли, след като той заспива. Родителски легло трябва да бъде в непосредствена близост до спящото дете. Не давайте на добър нощен сън е:

• Нощно уриниране. Памперси стават мокри и триенето на влажна кърпа води до кожни раздразнения;
• Силен звук. В апартаменти в града, много от източниците на шум и съседи-музикалните фенове, както и автомобили, както и фирми в двора;
• Новородено неспокоен сън, поради липса на внимание, грижа и обич от техните родители.

Факти. раждане на дете, води до факта, че младите родители достатъчно спят около 500 часа в режим на сън през първата година от живота на бебето.

Колко деца трябва да се спи?

Продължителността на съня и неговото качество повлияе на здравето и цялостното развитие на младия организъм. Необходимо е да се знае колко Вашето дете трябва да прекарват времето си в леглото на всеки етап от живота:

• До три месеца, бебетата спят в продължение на дълъг период от време, те трябва да се извърши в съня си около 15-18 часа на ден;
• До шест месеца трохи липсват 14 часа на ден;
• фигури До една година са близо до 11-12 часа;
• През деня Новородените спят около, като възрастен, около два часа.

Факти. Учените са доказали, че присъствието на наднорменото тегло е свързано с липсата на сън.

Но не тичам на лекар, в случай че времето, прекарано в сън дете, малко по-различно от данните. Тук са осреднени цифри, а всяка човешкото тяло е уникално: някои липсващи 5 часа, и някой по-малко и 10.

Какви действия трябва да се вземат?

Бебе ще спи спокойно, ако следвате препоръките по-долу.

Температурата и влажността

Поддържа оптимална температура и влажност. Смятан идеален за около двадесет градуса. Свеж въздух спомага за дълбок сън, така че е важно да отворите прозорците толкова често, колкото е възможно. Например, бебетата спят добре, докато се разхождате. Родителите трябва редовно пребивават с детето на улицата.

Стаята трябва да бъде под формата на тъмно, това беше в тъмното лице произвежда хормона на съня - мелатонин. За добро следобедна дрямка трябва да завеса прозорци с плътни завеси до естествената светлина не пречи на процеса на заспиване. Малки деца не винаги обичат да са в тъмнина, то ще бъде по-удобно с нощна светлина или светлина, идваща от съседната стая.

На пълен стомах е по-добре да спя и на децата и техните родители. Храненето трябва да бъде задължително преди тренировка и преди лягане. Спящата на празен стомах, за да станете повърхностно. Бебето, което е кърмила, добре заспал след пиене на кърмата. За бутилка подходящ бутилка със зърното. хранене процес успокоява, мелодии на дълга почивка.

приспивна песен

На някои трохи полезни слушане на приятна музика или приспивна песен. Гласът на майката успокоява всяко новородено.

kinesia

Тя допринася за бързото заспиване люлеене. Но малки деца силно свикнали на такъв метод за освобождаване от отговорност за сън. люлка ще трябва дълго време, в противен случай сънят не идваше. Децата често спят в количката, която се намира в движение, има пробуждане, когато тя престава да се вози.

Близостта с мама

Малките деца са трудни да се адаптират към новите условия на живот. Вчера те са били в утробата, а днес ние трябва да сме в този непознат и по-големия свят. Психологически комфортно с най-близкия човек - с майка си. Ето защо, новородени спокоен, е близо до майката, усещайки топлината й и аромат.

cosleeping

Някои родители са скептично настроени да спят в едно легло. След това леглата трябва да са един до друг. Бебетата често се събуждат по средата на нощта и не се майка може да бъде основен стрес за малко дете. Сгъваемата близост ви позволява да реагира незабавно под звуците на бебето.

Една малка кошара

В детски магазин за мебели, за да се обърне внимание да не яслите, и по-малката кошница. Миниатюрни пространство дава усещане за комфорт и сигурност на.

сух памперс

Бебе ще и да се въртят неспокойно се държим, ако той мокър памперс или бельо. Памперси не се препоръчват от много педиатри, но те са удобни през нощта. Ако не искате да ги сложи на детето, а след това да бъдат готови за нощните прозорци и промяна мокри пелени да изсъхне.

Grudnichok лоши спи и се събужда от силно желание да се пие. Жажда и тревожност може да бъде причинено от прекалено сух въздух в стаята, важно е по време на студения сезон, когато работи на отопление. За стая овлажняване могат да се купят специално устройство, или просто да се мотае едно мокро лист на радиатора. Близо яслите трябва да бъде бутилка течност.

До 4 месеца от неспокоен сън при бебетата могат да бъдат причинени от колики. В този случай е показано терапевтичен масаж, специални гимнастика, лежи на стомаха, преди хранене, къпане в топла вода вода приемане копър. Родителите на деца, които са на изкуствени смеси трябва внимателно да преценят при избора на храна. Неправилно избран смес може да причини големи щети на тялото.

Самостоятелно заспиването - е най-добрата профилактика на чести събужданията през нощта. Просто не е нужно половината нощ слушане на виковете на бебето и не предприема никакви действия. Този въпрос трябва да се подхожда внимателно и последователно.

Преди сън на детето трябва да гледате най-малко 4 часа, след което той ще спи спокойно през цялата нощ.