Защо ни е да наддават на тегло, преди менструация

Тези цифри, които се влагат в баланса - това е само вода? Разберете като месечен посетители влияние върху теглото си!

Вие се обучават и да се хранят правилно, но люспите придават на стомаха, което показва, че тежи два килограма повече от миналата седмица. Не се притеснявайте - ако наддаването на тегло е сформирана през последната седмица преди менструация, можете да го отпишат по водата. Повишаване на теглото се случва на 5 дни преди началото на менструацията, но след като те започват, можете да се върнете към нормално тегло.

Обемът на вода, която се натрупва преди менструация, може да варира от 200 гр до 5 кг, но средната стойност около 2,5 кг за повечето жени. Защо? хормона прогестерон - са много важни в ранните етапи на бременността - поема отговорност, когато не е имало концепция (т.е., когато пъти месечно), нивото му пада. Като страничен ефект, всяка клетка в supermikroskopicheskuyu тялото набира капка вода.

Тя не води до увеличаване на теглото, но това води до подуване на усещането, че сте по-голям размер.

Преди да ви попитам - да, може да се изчисли точно колко тегло ви донесе месечните си посетители, но е по-добре да не се фокусира върху числата. Вместо това, инсталиране на нормалния график тегла да пазят всичко под контрол: vzvshivaytes веднъж седмично, по едно и също време, в същия мащаб. Основното нещо е да не се прекалява, тъй като колебанията в теглото - това е нормално.

Харесва ли ви? Споделете с приятелите си!