12 случая, в които успели хора посвещават неделя-подобен фактор на растежа

Всички ние сме свикнали с с очакване чакат уикенда. И сега той е най-дългоочакваното петък вечер! Пожелах събота! I. тъга, че е неделя.

Според тази схема, по-голямата част от работещите хора, които живеят на земята. И все пак, неделя - много време копаене да направи важни неща и не се поддаде на меланхолията за утрешния старт на работната седмица. Утре стрес, ако се чака, а след това утре. Защо развалят неделя вечерта?

Неща за вършене в неделя?

Ако редовно измъчван от въпроса какво да се прави в неделя, или дори да отписва от сметките на деня, ще бъде от полза да прегледате списък с 12 случая, които предпочитат да се извърши този уикенд богати и успели хора.

1. Общувайте със семейството и приятелите

В по-голямата част богатите и успешни хора не разполагат с достатъчно свободно време, за да разговаряте с приятели и познати. И така, в неделя, много от тях предпочитат да прекарат вечерта със семейството и приятелите. Дори ако сте всеки weeknight се върне у дома, колко продуктивни се занимават с хората в домакинството? Често, след работа, ние имаме силата само да трябва да седя пред телевизора, която поглъща вечеря. Неделя - денят, в който можете да се посвети на роднини, докато не всепоглъщаща чувство на умора.

2. Практика на вечерни забавления

При вземането на решение какво да се прави в неделя, успешни хора, които планират пътувания до боулинг зала и билярд клубове, достъп до СПА центъра и кина. Предимство се дава на всичко, което е в състояние да се отвлече вниманието от ежедневната работа. Кой каза, че една разходка в вечери само в петък и събота? За да се избегне "опияняващ ефект", предпочитам здравословни развлечения, което води до организъм в тонус и подобрява настроението. Това не само ще ви отвлече от стрес, но също така помага за релаксация.

3. Уверете се, планове за седмицата

Много успешни хора посвещават неделя вечер планират нещата през следващата седмица. Те се определят от условията и целите, и да го направи по своя собствена, а не под натиск. Това е и по-различен начин на мислене на бедните и богатите. Последно свикнали да изглежда уверено към бъдещето, да планират своите действия и умишлено отидете в резултата. Опитайте се да се разпределят задачите за работа в неделя вечерта домакинството за една седмица, за да се опрости вашия старт на работната седмица и като се изключва част от омразните сутрешни задължения.

4. спортни уроци и обучение - защо не?

Без значение какво искате да направите в неделя. Намерете време за вашето здраве. Богатите хора ходят на фитнес, да играят тенис или просто да се разходят на чист въздух. Ако присъстват на обучението през седмицата, защо направи двудневна почивка в събота и неделя? Спортни дейности в неделя ще донесат още повече полза, тъй като те не трябва да бързаме навсякъде.

5. Изберете здравословна диета

Решаването на ежедневния бизнес в неделя, изглежда, може да си позволи чаша хубаво вино. Въпреки това, алкохолни напитки - депресант. Заменете ги със здравословни храни. Отидете на ресторант или да се хранят здравословно вегетарианско кафене, така че да убие два заека с един камък и да обядват, както и разнообразие от развлекателни дейности.

6. Отделете време, за да прочетете

В повечето случаи, мисленето на богатите хора непрекъснато се развива четене. Можем да кажем, че с останалата част с книга в ръка в неделя - обичайните, но полезна програма. Не забравяйте, колко пъти сте четат паузи "спечели" книгата? Така че защо да не го направя в неделя по време планирате да прекарате мисля за работа?

7. приема входящите обаждания и отговаряне на е-мейли

Вие не знаете какво да правите в неделя? Обадете се върнем към тези, които ти се обадя през седмицата. Отговори на е-мейли, които през седмицата, че не разполагат с достатъчно време и усилия. Просто не докосвайте работните съобщения! Оставете ги за утре. Максимална - да ги прочетете, ако не може да помогне, но любопитството или чувство за отговорност.

8. "Disconnect"

Сложете всичко настрана в неделя, както и "изключено" за няколко часа. Успешните хора не мислят за проблемите на работниците преди да си легнете. Те знаят как да се отпуснете. Способността да не мисля за проблемите, важно е да се тренира всеки ден, и да го направи в края на седмицата, когато сте отпочинали и получи емоции през уикенда, много по-лесно.

9. Релакс

Какво обичаш да правиш в неделя може да бъде забавно преживяване на всеки друг ден. Опитайте се да се научи да се отпуснете от всички притеснения и не правят нищо. Осъзнайте, че пред вас чака трудна седмица, подготви психически за това. Проучване на мисленето на богати хора, можем да разберем, че те са в състояние да се насладите на всяка свободна минута. Между другото, можете да се отпуснете, като играете игри. Без значение дали става шах или настолни игри с чипове. Те помагат да се съберат, да мозъка, за да се чува и фокус.

10. Стани доброволец

Помощ тези, които са в живота не е толкова щастлив, колкото. Вие ще бъдете в състояние да общуват с други хора, да завържеш нови познанства и проблеми с какво да се прави в неделя, вече няма да възникнат. Помощ за други хора се променя към по-добро, тя помага да се отвлече вниманието от стреса и лошите мисли.

11. Нека да разсъждаваме

Ако имате притеснения относно това, как следващата работна седмица ще се проведе, се фокусира и да организира своите преживявания. Можете да запишете вашите мисли, опитвайки се да проникне в същността. За да направите това, това е най-добре да водят дневник. Не се потопите в това как всичко е лошо. Систематичен подход към проблема, който сте загрижени. Може би ще стигне до заключението, че не се тревожи за нищо. Емоционално освобождаване от отговорност и търсене на отговори на въпроси измъчва - един от най-добрите възможности за това какво да се направи в неделя.

12. Настройване на положителна

Това, което отличава мисленето на бедните и богатите? Последно в състояние да се съсредоточи върху положителния опит. Завършете неделя вечерта на положителното. Вие не може да дойде да го сами по себе си - един хумористичен поглед на превода, излизаш с приятни хора, които винаги са щастливи, да се насладите на изложение на целите в живота си, отделете време да мечтаеш.