5 съвета за събуждане на бебето през нощта
Почти всеки млад майка трябва да ставам рано с децата. Но тук времето минава, детето започва да спи по-дълго и по-дълго през нощта, и е все по-трудно да се повиши в градината или в училище. Какво да се направи в такава ситуация? Как да се събудя Соня?
Lay време
Тайната на събужда рано, в много случаи е навременно полагане. Ако детето ще седи с възрастните до полунощ, а след това, разбира се, се изправи в 7 часа сутринта, ще бъде трудно, тъй като сте чули достатъчно стене и искания: "Мамо, може ли да е малко сън". Деца от 2-годишна възраст, за да спят през нощта най-малко 10 часа. Така че смятам, че бебето се почувства освежена сутринта ставане в 7, лягам си, той трябва най-21:00. Да предположим, че се превърне в един вид ритуал преди лягане. например топла баня, превръзка пижами, любим лягане история, ногин желе мед и след това целувка obnimashki и заглушаване / изключване на светлина (тук се използва като бебе). И, естествено, няма активни игри, силен телевизия и глезотии за 2-3 часа преди лягане!
Включване на светлината
С цел да се събуди един възрастен, е препоръчително да се включат ярка светлина. Но ако искате детето ви не само да отвори очи, но се събуди по-естествено (без капризи, сълзи и викове), да го направи постепенно, увеличаване на яркостта. Това означава, че първият ред на лампите, а след това настолна лампа, а след това лампата (добре, дали ще има 2 режима на работа - слаби и по-ярка). По пътя, можете да добавите звуци от природата - пеенето на птиците, шума на гората или прибоя. Тези действия симулират изгряващото слънце и възраждането на природата, и на тялото да се подготвят за бебето събуждането на.
в бърза начин
Не се събуди детето в бързаме, хвърляйки към него: "Нека да стане, ние вече сме закъснели." Започнете да се събудя в продължение на 10-15 минути, докато и двамата наистина трябва да започнете да получавате готов. Легни с бебето в ръцете, направи лек масаж, оставете го да се накисва в топла леглото и най-накрая се събуди. Четвърт час ще бъде достатъчно, за да се нормализира обмяната на веществата, кръвта започва да циркулира по-бързо, и сърдечно-съдовата и дихателната системи - работи по-активно.
Оставете време и такси без да бързат. Хлапето трябва да има път в нормални (а понякога и малко бавно темпо) мия зъбите, измиване, правя упражнения, добра закуска, да се облече и бавно стигна до детска градина или училище. Най-подреден Тази сутрин ще позволи на малкия човек да се концентрира и мелодия в работещ хармония.
без агресия
Ако детето не може да се събуди или се изнервят и не крещи по него. Действайте внимателно и нежно си тананика весела песен за ухото, кажи ми какво ще го чака днес и разкажа една история (например, как едно момче не може да се събуди, и другите момчета да играят и да се забавляват по време). Във всеки случай, не използвайте агресивни техники като се налива вода, включването на силна музика или внезапни контракции на одеяла. Така че вие губите доверието и уважението на детето, както е нормално, разбира се, няма да му помогне да се събуди.