Alexithymia, или хора без чувства
В процеса на живот, ние сме постоянно изпитват различни чувства и емоции. Нашата емоционално състояние е неразривно свързано със събитията, които се случват около нас - най-малката промяна в средата, в която се намираме ние, е в нас емоционално отражение.
Човек с напълно здрави психика, живее в една пъстра емоционален свят, минавайки през него като гъба, много ситуации. Въпреки това, напълно здрави хора - почти една глупост, така че всеки от нас повече или по-малко податлив на различни преживявания, психически тормоз и безкраен цикъл в някакъв противен случай, като се обръща него твърде много време и усилия.
Въпреки това, има и такива, които се чувстват много емоции са твърде слаби, както и някои вътрешни чувства не могат да разпознаят изобщо. Те не са засегнати от някакво заболяване или психични разстройства. Състояние, при което човек е трудно да се определят емоциите си, се нарича alexithymia. Когато ви попитам за този човек се чувства, са отговорили, като "главоболие" (описание на физическите усещания), "Аз мисля за отговор" (проявление на логическото мислене) или "Чувствам добро / лошо за мен" (оценка на състоянието им). Понякога човек може дори да се каже, че не се чувства нищо.
Alexithymia може да възникне в резултат на дълго болезнено преживяване, което травмирани в продължение на много години. Например, ако един човек е израснал в проблемно среда, както и като дете редовно подложени на физическо насилие от страна на техните родители и връстници. Единствената възможна защита за психиката, в този случай, е да се игнорира болката. Тя включва защитен механизъм и детето постепенно започва да се потискат всички емоции и чувства, изпитвани от побой. Въпреки това, като умствен механизъм се превръща в основен тип реакция, която в други ситуации, е един и същ "потиска".
Вторият честата причина за alexithymia е липса на образование емоции в началото на живота. Да разгледаме следната ситуация: детето падна и идва истерия. Майка пита: "Защо плачеш? Силно се удари? Прави ли ви боли? ". Скоро детето се успокоява, защото възрастният разбирам разочарованието си правилно и дори обясни защо е толкова разстроен. Но ако вместо това родителя казва нещо като "И няма какво да се реве!", Детето идва несъответствие във вътрешните чувства и външното оценяване. В резултат на това някои силни емоции ще се възприемат неправилно и дори плашещо, но разработени механизми на психиката ще се опита да ги потискат.
Да се отървем от aleksitimii на множество изисква време и работа със себе си. чувствата си трябва да се научат постепенно. Вие трябва да започнете с наблюдението на тялото си, защото емоциите все още се вливат във вас, дори и да не си дават сметка. Но тялото е длъжен да даде своя отговор на емоционалното състояние: юмруци, потрепвания на очите, нервната потрепвания крак - всичко това физиологичен отговор на вашите вътрешни процеси. Също така е полезно да общуват повече с тези, за които изразяването на емоции и идентификация е лесно. Значи вие несъзнателно ще се учим от другите. Въпреки това, той е да се припомни, че в процеса на проява на скрити емоции, първо да се пробие на повърхността на цялата негативна kopivshiysya в дълъг период от време. Ето защо, ако вие сте на пътя на самопознанието, моля, бъдете търпеливи.