Фолиевата киселина е витамин на децата как да се дават на децата

Един от най-важните тялото ставите - фолиева киселина. включена в групата на водоразтворимите витамини под номер 9. Това вещество участва в много процеси в организма. Особено трябва фолиева киселина за деца.

Витамин В9 е бил открит през първата половина на ХХ век, по време на период на бързи ученето и развитието на науката на витамини. Първата му предложи съществуването на български учен Ефремов, който изследва бременни жени и е установено, някои от тях нова форма на анемия. Тя се нарича мегалобластна, като му в червените кръвни клетки в костния мозък на частично узряло изобщо, частично се превръща в megaloblasts - червени кръвни клетки предшественици, които нарушават съотношението на рибонуклеинови киселини и dezonukleinovyh различават с неправилна форма и аномално големи размери. Учените са установили, че консумацията на храни, получени от черния дроб, подобрява състоянието на пациентите.

Малко по-късно, на британец Wils, дълго време е работил като лекар в Индия, установи, че чистотата на екстракта от черен дроб е обратно пропорционална на ползите от него, когато мегалобластна анемия. След няколко години стана ясно, че това вещество в големи количества се съдържа в зеленина. От латинската дума «Folium» (лист) и е твърдо установено името на съединението и неговите производни (фолати).

Витамин В9 се нуждае човешкото тяло във всяка възраст, но най-вече фатално засяга проблема с нуждата на децата. Фактът, че това съединение участва в процесите, които са най-активни по време на детството и юношеството.

Роли, които носи витамин B9:

• Фолиевата киселина - незаменим страна, за да копирате генетична информация. Това означава, че дефицитът на това съединение е от решаващо значение за неродени, бебета и юноши в тялото, които са активни процеси на клетъчното деление и растеж. Нарушаването на правилното процеса на възпроизвеждане ДНК може да стимулира растежа на раковите клетки.
• Q9 изпълнява функция, подобна на тази характеристика на естрогена, женския полов хормон. В съответствие с това, че е много необходимо да се тялото на момичета в пубертета.
• Фолиева киселина играе важна роля в производството на червени кръвни клетки от костния мозък, които от своя страна са снабдени с всички клетки на тялото с кислород. Особено нужда фолиева киселина за деца до една година.
• Най-нуждаещите се В9 преждевременно родени бебета. Много от телата им трябва време, за да се развива със стандартите, за да може да функционира самостоятелно, а това изисква по-активна клетъчното делене. Често тези бебета развиват анемия.
• Необходима е Фолиевата киселина за деца от 3 и повече години най-вече като вещество, което участва активно в работата на мозъка и помага за производството на невротрансмитери - серотонин и адреналин. Тъй като последният е отговорен за положителни емоции, B9 често е наричан "витамин на щастието".
• B9 и полезна за млади момичета. Това вещество е отговорен за красотата и здравето на кожата, за борбата с акне и дразнене.

Какво дози трябва фолиева киселина за деца?

Всичко зависи от възрастта:

• Здравословно grudnichok на възраст до 1 година трябва да получи най-малко 50 мкг фолиева киселина дневно. Това може да се случи чрез кърменето, ако майката се храни правилно, а тя не страда от дефицит на В9 или специално хранене с адаптирано мляко.
• Дете от една до три години трябва да е 70 микрограма витамин.
• От 4 до 6 години са 100 мкг.
• До 10 години - 150.
• Деца юношеството към възрастните нужда 200 микрограма.

В случай на липса на витамин B9 в тялото на новороденото (до една година) има симптоми на анемия:

При деца, симптоми на дефицит на В9 училище и детска градина възраст са показани по същия начин, както при възрастни:

Хипервитаминози фолиева киселина - явлението не-пролиферация. На първо място, излишната витамин се натрупва в черния дроб, което позволява на тялото време, за да го задържи, без допълнителни приходи. Второ, излишък B9 доброто отделя чрез бъбреците. Но през последните години се извършва проучване, за да установи, че изобилие на фолиева киселина може да наруши устойчивостта на организма към вируси и тумори. За да се избегне този ефект, е достатъчно да се даде детето фолиева киселина в рамките на дневната норма.

Имайте предвид, че при получаване на антиконвулсанти и антималарийни усвояването на фолат са намалели значително. И ако има проблеми с стомашно-чревния тракт намалява собствено производство на фолиева киселина в тялото.

B9 намерени в различни храни:

За използването на храна, приготвена от тези продукти, като се има очаквания ефект, е необходимо да се вземат предвид няколко аспекта усвояване B9. Първо, този витамин е чувствителен на топлинна обработка. Нагряването може да унищожи до 90% на хранителни вещества. Така че всичко, което може да се консумират сурови от храни, богати на фолиева киселина - трябва да се консумират сурови.

На второ място, от полученото усвоява с B9 храна в най-добрия 50%, по-често - около 30%. На трето място, след дълъг престой на слънце, активно упражнение, стрес и необходимостта от едно лице (особено дете) за фолат увеличава. И накрая, най-добрата връзка се усвоява в комбинация с витамини С и В12.

Въпреки липсата на сериозни последици на фолати хипервитаминоза, по-добре е да се консултирате с лекар и да получите неговите инструкции за употреба В9 лекарства, особено ако става дума за малко дете до една година. Преди употреба, имате нужда от витамин таблетка мачкайте, добавете няколко капки вода и да даде на детето си преди хранене с помощта на капкомер или спринцовка без игла. Но добавянето на фолиева киселина не винаги е целесъобразно. Има много на своите природни ресурси. Нахранете децата си полезен и на правилните продукти.

Познаването на биологичната роля на B9 и последиците от недостига му - достатъчно сериозни основания да се замислено и внимателно съставяне на диетата на детето, че не разрешава на липсата на такъв в този полезни съединения.

Също така, можете да намерите полезни:

Топ статии в категорията

• Витамин D по време на бременност: защо е необходимо и какво е липсата на 88
• Витамин D за бебета - слънцето падне 49
• Защо витамин D е необходим за бебета и как да се даде на 36
• Когато това се изисква допълнителен прием на витамин D за децата? 34
• Недостигът на витамин D: какви са симптомите и как да се компенсира нивото на калциферол? 33