Как да се отървем от гърбица на врата какво да правя, как да се отнасяме гърбица на врата, упражнения

Hump ​​- какво е това?

Човешкото тяло е лесно податлив на деформация под влияние на фактори като недостиг или свръхпредлагане на упражнения, лоши навици, неправилното хранене, и т.н.

Понякога издутите секции на шийните прешлени в областта на шията не формират естетически красиви образувания, които могат да сигнализират здравословни проблеми. Лечението е най-добре да се започне по време на началния етап на болестта, когато тя е много по-лесно да се коригира.

Причини за възникване на гърбица

соли отлагане

Заболяването се усеща дискомфорт и болка в раменете и врата. Когато натоварване дискомфорт усилва. Изпълнението на отлагането на соли е опасно.

Мозъчното кръвообращение се влошава, увеличава риска от инсулт. Четки могат да станат по-малко мобилни, по-тежки случаи, затруднена мобилност на пръстите на ръцете.

гръбначни изкривявания

Подобен проблем може да се сблъскват хората от всички възрасти, но най-вече при рискови жени след четиридесет години.

Кривината на гръбначния стълб, в резултат на гърбицата образуването, може да се получи по няколко причини:

• навик на навеждане;
• Пасивен начин на живот;
• липсата на движение;
• надбъбречната претоварване.

хормонална недостатъчност

Гърбица на врата често се произвеждат при жените по време на менопауза. В този случай е необходимо да се нормализират нивата на тестостерон. Заместването терапия е да се нормализират нивата на хормоните, което води до повреда на тялото.

Превишение на телесните мазнини

Често се натрупват в областта на шията при жени с наднормено тегло.

спина бифида

Причинени от различни травми: непълна фрактура, фрактури, гръбначния мозък руптура, фрактури на шийните прешлени на шийните прешлени сублуксация.

Инфекциозни-възпалителни заболявания

Те могат да включват туберкулоза или сифилис.

Диагностика и първите значителни признаци на гърбица на врата

За да се определи причината за образуването на бучки в гърлото са различни диагностични техники, въз основа на резултатите от които могат да бъдат отнесени към подходящо лечение:

1. САЩ - лекарят провежда изследвания с помощта на специално устройство, излъчваща ултразвукови вълни, честотата на което не се възприема от човешкото ухо. Интензитетът на сигнала отражение зависи от разликата в плътността на тъканта. Използвайки метода на натрупване ултрасонография диагностицирани в мастната тъкан гърбица.
2. Рентгенография - проектира изображение на органите на човешкото тяло е резултат от преминаване през рентгена на неговата тъкан. Проектиране на анализирания обект на чувствителен фотографска хартия или фолио. Рентгенографията показва признаци на изкривяване на гръбначния стълб, както и дегенеративни заболявания диск.
3. MRI - е ефективен изследване на гръбначния стълб и околните тъкани с помощта на магнитни полета. Снимки на включените секции, които могат да бъдат изведени на екрана, позволява на лекаря да прецени патологията на структурите на тялото и тяхното състояние. Този метод може да разкрие развитието на дегенеративни заболявания диск и натрупването на мастните клетки.

Гърбица на врата, нараства постепенно откриване на болестта в ранен етап може да бъде със следните особености:

• дъвче в болки във врата, когато завъртане на главата;
• шум в ушите;
• чести замайване;
• движения дисбаланс.

Първите симптоми на нарушено кръвоснабдяване на мозъка и синдром на гръбначния артерия:

• гадене;
• сутрин мигрена;
• пулсиращо главоболие;
• замъглено зрение;
• болка в областта на шията.

Липсата на лечение на цервикална дегенеративни заболявания диск води до преминаване на заболяването в хронична форма. Мозъкът е постоянно недостиг на кислород, което заплашва да увреждане на паметта. Може да се развие заболявания като хипертония и съдово дистония.

Как да се отървем от гърбица на врата?

Този проблем не позволява несериозни връзки. Важно време, за да се изследват и да започне лечение като особено напреднали случаи на болестта може да доведе до пълно разтопяване на прешлените на шийните прешлени, както и загуба на подвижност.

масажи

С такъв ефективен метод за масаж, не може да реши проблема с появата на "тила". Редовните сесии насърчаване на резорбцията на гърбицата, уплътнени скелетните мускули.

Засилване на ефекта може да бъде взето преди топла вана за масаж. Водни процедури омекотени мастната тъкан и тя ще бъде много по-лесно да се почистват.

сода за хляб (разтварят в един литър вода 200 грама) може да се добавя към водата. За да бъде в такава баня може да бъде 15 минути.

Ако проблемната област е възпалена, се препоръчва да добавите към баня отвара от лайка.

Полезно топъл компрес на хавлиена тъкан, напоена инфузия на градински чай, лайка, коприва.

След това образование трябва да бъде старателно масажира. Това може да отнеме от 3 до 15 процедури, в зависимост от размера на гърбицата. Този метод се комбинира с упражнения.

Някои облекчение може да се постигне като се използва самостоятелно масаж с мехлем затопляне. Тя е изработена дневно, интензивно триене лекарството в кръгови движения.

С помощта на умерен натиск, пътеки и изтръпване следва да гарантират увеличение обращение в областта на шията.

Традиционната медицина предлага няколко ефективни средства за защита, които могат да бъдат направени от наличните съставки:

Болка и хрущене в ставите с течение на времето може да доведе до ужасни последици - местна или пълна ограничение на движението в ставата, докато увреждането. Хората, научени от горчивия опит, за да се излекува стави са естествено средство, което препоръчвам ортопеди.

1. Вземете три части мед и мляко, настърган лук и една част от стрити на прах листа. Получената суспензия се поставя върху тъканта. Дръжте компреса в продължение на 30 минути дневно.
2. Свържете troksevazinovuyu gepatrinovuyu и мехлеми. Втрийте в засегнатата област.
3. Разклаща се 20 капки от прополис, инфузирани с алкохол и една трета чаша рициново масло. Масаж с произтичащите от композициите правя по няколко пъти на ден.
4. Гърбица на врата ще премахне лапа глина или пюре оставя златна мустаци.

Преди масажа, което трябва да се консултирате с лекар, тъй като причината за шийката на матката гърбица може да е липом, в които е противопоказано такава терапия. Отърви се от болестта в този случай ще хирургичната метод.

терапия ударна вълна

Това е един модерен метод, който премахва мастните натрупвания в областта на шията. Мастните клетки се разрушават по отнася до специфична област на ултразвук с висок интензитет.

Средната продължителност на лечението - 5 сесии. прекъсване от 6-7 дни между лечения. Майор образование не винаги може да бъде пълното премахване на метода на ударна вълна терапия.

За да се подобри ефективността, лечението трябва да се комбинира с физическа терапия, хиропрактика, масаж.

упражнения

Спортни дейности значително намаляват риска от мастни натрупвания в областта на шийката на матката. Гимнастика е полезно както като превантивна и като метод за корекция на развитие на патологията.

Когато тренирате, което трябва да се съсредоточи върху мускулите, които държат на острието в правилната позиция, тъй като те са отговорни за естествения горната фиксиране на гръбначния стълб:

хирургически метод

Операцията включва премахване на излишните мазнини, натрупани в областта на шията. Той използва специална машина, която изпомпва петрол чрез съкращения тъкан. Методът не е травматичен и не оставя заварки, тъй като размерът на раната от операцията не надвишава 0,5 см.

Има четири вида на липосукция:

1. Standard.
2. Tumenestsentnaya - отстраняване на мастната тъкан едновременно с въвеждането на разреждане петролни продукти.
3. Лазерно - гърбица отстранява чрез лазерни лъчи.
4. Блокада - клетъчните мембрани на мастната тъкан се разрушават чрез ултразвук.

1. Преглед на дневния си хранителен режим, храненето трябва да бъде балансирано. Според хранене, оптималната комбинация от протеини, мазнини и въглехидрати - е съотношението 1: 1: 4. Погрижете се за тялото си тегло. Наднорменото тегло не само изглежда естетичен, но и нарушава работата на вътрешните органи.
2. Яжте повече зеленчуци, които допринасят за да се отърве от вредни вещества.
3. Мастни храни и меса желателно да се избягват. Алкохол, пикантни и пикантни храни трябва да бъдат сведени до минимум.
4. Преместете повече, особено ако работите по-голямата част от времето да седне. Висок статут и богатство, за съжаление, не е гаранция за добро здраве. Пренебрегването на упражнения и се движат около с кола, човек рискува да остеохондроза и сол депозити. Препоръчително е да се използват басейна, басейн, поддържа мускулния тонус и подобрява кръвообращението.
5. След консултация със специалист, моля, въведете в диетата си антиоксиданти и витамини. Тези материали ще ви помогнат да се ускори процеса на обмяната на веществата и за премахване на токсините. Липса на микро и макро елементи може да доведе до чупливост на костите на скелета и други сериозни патологии.

1. Уверете се, че по време на сън тялото ви е в естествена, удобна позиция. Изберете матрак със средна твърдост, мека легла влоши положението. Забранени възглавници са по-дебели от 10 cm.
2. Работното място, където да прекарате много време трябва да бъде удобно. Уверете се, че в подножието на напълно равно на пода и на дълбочина стол е около 2/3 от дължината на бедрото.
3. По време на работното време на натоварването ще премахне набор от упражнения. Полезно е да се премести в офиса за извършване на клека, огъване, ротация на тялото.
4. Наблюдавайте поза. Укрепване на мускулите корсет и да помогне изправете пилатес, йога, физическа терапия.

• 
  Показания и противопоказания ...
• 
  Упражнения за разтягане и ...
• 
  SM упражнения Bubnovskaya в ...
• 
  Какво е гърбица на вдовицата и двете ...
• 
  Терапевтична упражнение с шийката на матката ...
• 
  Как да избера най-подходящия матрак ...